soms wil je staand seks hebben. Andere keren dat je wilt liggen en laat je partner werken hun magie. Bij andere gelegenheden hunkert je naar een kinky positie, of een die je partner echt (echt) diep laat gaan. Dan zijn er die momenten waarop je gewoon alle controle wilt. Als de dominant het gevoel heeft toe te slaan, is er maar één manier om te doen: bovenop komen.,
Een Vrouw-Op-Top seks positie laat je de diepte en hoek van penetratie bepalen, evenals de snelheid. Bovendien kan het u helpen gemakkelijker een orgasme te bereiken, zegt Reba Thomas, een seks opvoeder en CEO van Sexpert Consultants, een bedrijf dat gespecialiseerd is in gezondheidseducatie voor volwassen seks. “Bovenop zitten voelt geweldig voor mensen met clitorissen omdat meer dan 70 procent van de mensen met vulva’ s externe clitorale stimulatie nodig hebben om een orgasme te bereiken. Als je bovenop zit en je leunt naar voren, helpt de wrijving de clitoriscluster wakker te maken. En als je meer opgewonden bent, is het plezier beter voor iedereen.,”
je krijgt ook veel veelzijdigheid bovenop, wijst Jess O ‘ Reilly, PhD, seksuoloog en gastheer van de @SexWithDrJess Podcast. “Als je een exhibitionist bent, kun je met deze fantasieën spelen terwijl je lichaam in volle zicht is en kun je ook genieten van de vele voordelen van oogcontact met je partner,” zegt ze. “Je zou oogcontact kunnen gebruiken om intimiteit te verbeteren, verlangen en plezier over te brengen, of te experimenteren met dominantie en onderwerping.,”
en als je graag speelgoed gebruikt, kun je naar beneden reiken en ruimte maken voor een vibrator om je clitoris nog meer te stimuleren, zegt sekstherapeut Debra Laino, DHS.
maar bovenaan staan betekent niet dat je altijd vastzit met cowgirl. In feite zijn er eigenlijk 16 verschillende Vrouw-Op-top posities waar je creatief mee kunt zijn tijdens het rijden op de penis van je partner (of een strap-on), en veel van deze zorgen voor extra stimulatie zoals tepelspel met je vrije handen of een vibrator.
er zijn een paar trucs om uw vrouw op top ervaring nog beter te maken.,
om te beginnen is er het in positie komen. Tyomi Morgan, gecertificeerd seksuoloog, pleziercoach en bedenker van de Cowgirl Workout raadt aan om hier “direct en speels” te zijn. “Fluisterende zinnen als’ Ik wil je nu Berijden’, ‘ laat me dat Berijden ‘of’ laat me alsjeblieft op de top klimmen’, drukken verlangen uit en zijn directe uitdrukkingen,” zegt ze. “Vragen om wat je wilt kan soms zenuwslopend voelen, maar duidelijk zijn over wat je wenst is de eenvoudigste manier om .,”
Voor het daadwerkelijk in positie komen, zegt O ‘ Reilly “er is geen goede manier”, maar er zijn een paar dingen die je kunt doen om het sexier te maken. “Je kunt de handen van je partner boven hun hoofd houden terwijl je ze bestijgt, of je kunt ze omrollen en aan boord klimmen,” zegt ze.
als het gaat om beweging, is het echt aan jou. “Veel vrouwen krijgen plezier door op een penis te slijpen”, zegt Laino. “Dus, langzame ritmische bewegingen.”Je kunt je handen op de borst van je partner leggen (of knieën als je van hen weg kijkt) voor stabiliteit., Dan, als je eenmaal een groove hebt die naar beneden gaat, geniet je zelf op hetzelfde moment.
uiteindelijk, zegt O ‘ Reilly, is het het beste om te doen wat goed voor je voelt. “Doe niet na wat je ziet in porno, maar beweeg je lichaam op een manier die plezier produceert,” zegt ze. “In plaats van te focussen op hoe je eruit ziet, afstemmen op hoe je je voelt.”
wilt u vanavond beginnen? Om u inspo voor uw volgende seks sesh, hier zijn enkele van de beste Vrouw-Op-top posities, volgens een sexpert.,
Face-Off
vanaf deze positie heb je de hoek en diepte van de penetratie volledig onder controle, zegt Thomas. “De persoon aan de top heeft controle over hoe ze worden gepenetreerd en omdat de lichamen zo dichtbij zijn, is er gebonden aan wrijving op het externe deel van de clitoris.”Niet alleen dat, maar je handen zijn ook 100 procent vrij om te doen wat ze willen–of het nu toon uw clit wat liefde of krijgen plezier en handsy met erogene zones van uw partner., “Krul en duw de heupen naar voren om de G-plek te raken en tegelijkertijd de clitoris te strelen,” raadt Morgan aan.
Doe het: uw partner zit op een stoel of aan de rand van het bed; U kijkt naar hen, zittend op hun schoot.
Cowgirl
“Dit is een van de meest vibratorvriendelijke posities,” zegt Thomas., Deze klassieke Vrouw-Op-top positie geeft je totale controle, en je kunt proberen een beetje kruiden toe te voegen door een koppels vibrator zoals Eva te integreren of door te spelen met hoe breed je je benen spreidt. Als je de actie wilt verhogen, probeer dan de handen van je partner boven hun hoofd te houden of ze vast te binden. Je kunt zelfs experimenteren met blinddoeken en tepelspel, voegt Laino toe.
Doe het: u knielt bovenop, duwt de borst van uw partner af en glijdt op en neer de dijen. U kunt een deel van uw gewicht van hun bekken verlichten door achterover te leunen en uzelf te ondersteunen op hun dijen.,
Real talk: bestaat de G-spot echt? Hier is wat sommige echte vrouwen denken:
Cowgirl ‘ s Helper
De Cowgirl ‘ s Helper zet minder stress op je benen, waardoor het bereiken van dat zoete, zoete orgasme veel minder inspannend is (score!). Je kunt ook proberen af te wisselen tussen ondiepe penetratie door naar voren te leunen en diepe stoten door rechter rechtop te zitten om verschillende delen van je vagina te richten, zoals je G-spot, zegt Thomas., Een andere optie: “Ga helemaal zitten en wieg je heupen van voor naar achter. Stel je voor dat je hier sensueel op een hobbelpaard rijdt move…it het is raar, maar het werkt, “zegt O’ Reilly.
Doe het: net als bij de populaire Cowgirl-sekspositie knielt u bovenop, duwt u de borst van uw partner af en glijdt u op en neer de dijen. Maar je partner helpt door een deel van je gewicht te ondersteunen en je heupen of dijen te grijpen terwijl ze stijgen om elke stoot te voldoen.,
Reverse Cowgirl
Dit is een grote variatie op klassieke Cowgirl. Nogmaals, het laat u de controle over het tempo en de hoek van stoten. Als je wat extra stimulatie wilt toevoegen, raadt Thomas aan je partner te vragen om hun positie een beetje te verschuiven. “Je kunt deze positie verbeteren door de penetrerende partner te vragen om hun knieën te buigen, waardoor je je clitoris kunt stimuleren.”Hun dijen zullen het perfecte oppervlak creëren om je clit tegen te wrijven tijdens de seks. Ja, graag.,
Doe het: je partner ligt op hun rug; je steekt ze recht naar hun voeten.
Champagne Room
deze positie, terwijl u kunt regelen hoe snel en intens de seks zal zijn, werkt voor zowel vaginale als anale seks. Plus, je handen zijn vrij om te zwerven en stimuleren van uw clit, de binnenkant van de dijen van uw partner, of zelfs hun anus voor dubbele (of driedubbele) het plezier, zegt Thomas. Je kunt ook dingen vertragen voor een ondeugende vibe., “Wissel tussen vijf langzame slagen en tien snelle voor de lol,” O ‘ Reilly.
Doe het: uw partner zit en u zit op de top van hen, met de blik naar de andere kant.
de Om
Als u de zaken wilt vertragen en intieme, sensuele seks wilt hebben, kies dan voor de Om. Probeer rocken, in plaats van duwen in deze positie—het zal niet alleen je clit stimuleren, maar het zal ook geleidelijk opbouwen tot een epische finale voor jullie beiden., Niet te vergeten, je krijgt een aantal serieus sexy oogcontact met deze die belangrijk is voor intimiteit. Thomas zegt dat deze opstelling het ook makkelijker maakt om een ritme te vinden. “Het creëren van een stabiel en consistent ritme, dat is de sleutel voor veel mensen om een orgasme te bereiken, is gemakkelijk in deze positie. O ‘ Reilly is het daarmee eens. “Maal tegen hun schaambeen om je clitoris te wrijven,” voegt ze toe.
Doe het: je partner zit met gekruiste benen (yoga / pretzel-stijl), je zit in hun schoot naar hen toe. Wikkel je benen om ze heen en knuffel elkaar voor steun.,
The Lazy Man
deze positie geeft u de controle en behoudt veel intimiteit. Zie het bekken van je partner als een masturbatiemiddel, iets om je clitoris mee te wrijven en te stimuleren. “Rock heen en weer om druk te creëren tegen uw ,” O ‘ Reilly zegt. Om deze positie nog heter te maken, raadt Thomas aan om wat tepelspel toe te voegen., “Als je partner je borsten in deze positie stimuleert door te zuigen, likken of masseren, kan dat opwinding en plezier voor jullie beiden vergroten.”
Doe het: leg kussens achter de rug van uw partner en laat ze met uitgestrekte benen op het bed zitten. Nu over hun middel, voeten op het bed. Buig je knieën om jezelf op hen te laten zakken, met één hand om de penis of strap-on in te richten. Gewoon door op de ballen van je voeten te drukken en los te laten, kun je jezelf zo langzaam of zo snel omhoog en omlaag brengen op de schacht als je wilt.,
Pretzel Dip
zie deze sekspositie als hondenstijl, behalve met oogcontact en een vrij goed zicht op het lichaam van uw partner. Naast het feit dat het geweldig is voor penetratie met een penis of strap-on, zegt Thomas dat deze positie ook vrij ideaal is om handtastelijk te worden. “De Pretzeldip is een geweldige positie om de clitoris te stimuleren met een hand, speelgoed of dij.”Je kunt ook aan je tepels werken, merkt Laino op.,
Doe het: laat uw partner op hun rechterkant liggen; kniel dan, met uw rechterbeen en krult uw linkerbeen rond hun linkerkant.
Leap Frog
als je leeft voor diepe penetratie, voeg dit toe aan je lijst van go-to ‘ s. “Leap Frog met een gebogen rug is geweldig voor diepe penetratie,” zegt Thomas, die eraan toevoegt dat je de intensiteit van deze positie kunt verhogen door de tip te stimuleren van de clitoris om maximale opwinding te garanderen., Probeer een clitorisspeeltje als handmatige stimulatie niet werkt, stelt Laino voor.
Doe het: dit is een aangepaste hondenstijl. Laat je partner op hun handen en knieën, dan, met hun heupen omhoog, voer ze van achteren met je vinger of strap-on.
Valedictorian
deze positie kan uw flexibiliteit op de proef stellen. Deze beweging zorgt voor diepe penetratie, stimulatie van de clit en veel slijpen., Thomas voegt daaraan toe dat de wrijving tegen de vulva ook deze positie de moeite waard kan maken.
Doe het: vanuit missionaris positie, uw partner verhoogt hun benen en strekt ze recht uit (het vormen van een”V”).
The Spider
vanaf deze zittende positie kunt u alle sexy actie bekijken. Bovendien kunt u ook proberen een stap verder te gaan door de benen van uw partner op uw schouders te plaatsen, waardoor u gemakkelijker uw heupen in cirkels kunt duwen en bewegen., Wil je het nog heter maken? Reik naar beneden en stimuleer de clitoris van je partner, zegt Thomas, of hun tepels of binnenbenen.
Doe het: Ga op het bed zitten met benen naar elkaar toe, armen naar achteren om jezelf te ondersteunen. Beweeg nu samen zodat je genitaliën elkaar raken, of voer ze in met je strap-on. Hun heupen zullen tussen je spreide Benen, je knieën gebogen, en voeten buiten hun heupen en plat op het bed. Rock nu heen en weer.,
Missionaris
soms moet je gewoon gaan met wat je weet en missionaris positie is een beproefde en ware positie voor veel koppels. Thomas vermoedt dat het zo ‘ n populaire positie is omdat het vrouwen toestaat om hun clitoris tegen hun partners aan te wrijven. Dat, en het is een die ideaal is voor oogcontact als je op zoek bent om wat intimiteit toe te voegen aan je seks.
Doe het: moet ik dit echt spellen? Oké. Laat ze op hun rug liggen, terwijl jij op hun buik ligt.,
Magic Mountain
Oké, dus misschien sta je niet per se bovenaan, maar heb je de controle. Je mag beslissen hoeveel je je clitoris tegen het bekken van je partner wrijft. Plus, omdat je tegenover elkaar, deze positie helpt je echt verbonden voelen, niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. “Het oogcontact in deze positie draagt echt bij aan de intimiteit en helpt partners zich te concentreren op het hier en nu en wat er gebeurt tussen hun lichaam,” zegt Thomas.,
Doe het: uw partner zit, benen gebogen, leunend op hun handen en onderarmen. Je doet hetzelfde en dan inch naar hen toe totdat je contact maakt.
Golden Arch
u hebt de volledige controle over de diepte, snelheid en hoek van de stoten. “Deze positie is geweldig voor het verkennen van welke soorten slagen en diepte van penetratie het echt doet voor u,” zegt Thomas., Vanuit deze positie kunt u ook gemakkelijk verder achterover leunen voor wat extra g-spot stimulatie, en u (of uw partner) heeft gemakkelijk toegang tot uw clit.
Thomas ‘ s pro-tip is ervoor te zorgen dat je je rug buigt terwijl je je in deze positie bevindt. “Je rug krommen kan de hoek veranderen waarin de penis in contact komt met de vaginale wand en interne delen van de clitoris,” legt ze uit.
Doe het: uw partner zit met zijn benen recht en u zit er bovenop met gebogen knieën op zijn dijen, en u leunt beiden achterover.,
de voorzitter
deze sekspositie is geweldig voor die G-spot liefde. Plus, je handen zijn beide vrij voor wat sexy strelen. “Reik naar beneden en gebruik je handen om jezelf aan te raken of laat ze zien hoe ze je met je handen kunnen aanraken,” zegt O ‘ Reilly. Deze positie is ideaal voor het verkennen van verschillende hoeken van penetratie. “Leunend naar voren of naar achteren verandert van hoek en kan u en uw partner helpen om erachter te komen wat voor u beiden werkt,” voegt Thomas toe.,
Doe het: uw partner zit op de rand van het bed en u zit erop, met uw gezicht naar de andere kant.
vrouw Astride
richt uw G-spot met behoud van controle over de snelheid en diepte van stoten. En vanuit deze liggende positie is het een voor de hand liggende uitnodiging voor je partner om je clit weg te aaien en met je borsten te spelen. zegt Thomas, dus “geef ze de liefde die ze verdienen”, voegt ze eraan toe. Je kunt zelfs voor een spiegel kruipen voor een kinky vibe, zegt Laino.,
Do it: deze positie is net als Cowgirl, maar met een twist. Klim op de top en laat je partner je invoeren. Leun dan achterover en leg je handen op het bed voor ondersteuning, waardoor een hoek van 45 graden ontstaat met de benen van je partner.