medisch beoordeeld door Shunmukha Priya, M. Phil en Ph.D. in Food Science and Nutrition

denk aan gewichtsverlies en de eerste gedachte die opkomt is die van training, sportschool, zweet, calorieën, dieet, enz.

nu kunnen we de cruciale rol die elk speelt in de reis van gewichtsverlies niet ontkennen.

u moet tijd besteden aan sporten in de sportschool of in het comfort van uw huis., Wanneer u de sportschool voor de eerste keer, heb je de neiging om ofwel opgewonden of geïntimideerd door de aanblik van talrijke machines daar geïnstalleerd.

maar maak je geen zorgen! Niet allemaal zijn gewichtsverlies machines en je moet zorgvuldig kiezen en kiezen welke gewichtsverlies machine te gaan voor en laat welke zijn.,

inhoudsopgave:

• loopband
• crosstrainer
• Vibration Exercise Machine
• stationaire fiets
• roeimachine
• Ochtendwandelaar
• Ab Roller Machine
• Gym Ball
• Stepper Machine
• inversietabel

In dit artikel, brengen wij u een lijst van gewichtsverlies machines die u moet hop op de volgende keer dat u uit te werken.,

een loopband is een zeer belangrijke machine voor gewichtsverlies en moet zeker deel uitmaken van uw dagelijkse trainingsroutine . Het biedt een perfect mechanisme voor het verbranden van calorieën als het is een van de beste vormen van cardio-oefening die gewichtsverlies bevordert.

deze gewichtsverlies machine moedigt gebruikers aan om te lopen en te rennen terwijl het gebruik van de machine, die meer goed voor het lichaam dan alleen gewicht te verliezen., Het beste deel van de machine is dat het absoluut makkelijk te gebruiken is.

niettemin moeten de gebruikers extra voorzichtig zijn om niet op de machine te vallen tijdens het gebruik, omdat de verwondingen ernstig kunnen zijn. De beste manier om het te doen is om de handvatten te houden terwijl u uitwerkt, zodat u geen evenwicht verliest en valt.

een cross is nog een andere zeer effectieve gewichtsverlies machine., Het beste van het gebruik van een crosstrainer is dat het de beweging van het hele lichaam stimuleert zonder zich alleen op een bepaald deel van het lichaam te richten.

In tegenstelling tot de loopband leidt een crosstrainer niet tot letsel of verstuiking en wordt hij daarom beschouwd als veiligheidsuitrusting voor gewichtsverlies.,

De vibration exercise machine is een van de laatste die in de gewichtsverlies industrie wordt geïntroduceerd. Dit gewichtsverlies machine richt zich op het verwijderen van de cellulitis uit het lichaam, waardoor leidt tot gewichtsverlies .

Het is een gewichtsverlies machine die trilt en gebruikt de meest recente en geavanceerde technologie in zijn productie en werking.,

stationaire fiets

een stationaire fiets is een gewichtsverlies machine die de gebruiker alle voordelen biedt van buiten fietsen, behalve de frisse lucht en de buzz je voelt je tijdens het fietsen in de open lucht.

deze gewichtsverlies machine werkt volledig gericht op gewichtsverlies van de gebruiker en verbrandt een heleboel calorieën indien correct gebruikt en voor een aanzienlijke hoeveelheid tijd., Het gemak van deze gewichtsverlies machine is dat het zeer transporteerbaar en kan worden geplaatst op een locatie van uw keuze.

u kunt het overal in uw slaapkamer, balkon, tuin, veranda, woonkamer plaatsen. Als u het in uw tuin plaatst, kunt u eigenlijk genieten van de natuur tijdens het fietsen om gewicht te verliezen.

een roeitrainer is een andere zeer nuttige machine voor gewichtsverlies., Met behulp van dit, kunt u bouwen en toon uw spier, versterken van uw cardiovasculaire functie en het verhogen van uw uithoudingsvermogen .

deze machine voor gewichtsverlies is bijzonder gunstig voor oudere sporters, omdat deze machine geen belasting uitoefent op uw rug, spieren en gewrichten. Harvard Health Publications zeggen dat als je rigoureus trainen op een roeimachine, kunt u gemakkelijk ongeveer 377 calorieën verbranden in 30 minuten.

Dit fluctueert uiteraard met het gewicht van de gebruiker.,

Als u het roeitoestel vaak gebruikt, kan het daadwerkelijk bijdragen aan het bereiken van een negatieve caloriebalans in het lichaam, wat een perfecte omgeving creëert voor het lichaam om snel af te vallen.

Ochtendwandelaar

nu, zelfs als u uw wandeling mist, maak u geen zorgen! Je hebt hier een oplossing in de ochtendwandelaar., Het is een super makkelijk te gewichtsverlies machine te gebruiken, die niet eens oefenen uw lichaam zo veel als uw wandelingen doen. Deze gewichtsverlies machine herbergt een DC motor en infrarood trillingen die helpen bij het vormen van een gezond en fit lichaam.

Ab Roller Machine

deze gewichtsverlies machine is lichtgewicht en speciaal bedoeld voor geschikte buikoefeningen ., Dit gewichtsverlies machine is speciaal bedoeld voor u om uw buik vet, dat is eigenlijk koppig in de natuur te verliezen. Maar met regelmatig gebruik van deze machine, kunt u eigenlijk uw gewenste vorm te geven aan uw buikspieren.

met een gym bal kunt u comfortabel trainen zonder te veel druk op uw lichaam uit te oefenen. Het doet wonderen op je rug en buik en geeft je ruimte om je lichaam te strekken .,

het beste deel van het gebruik van een gym bal als een gewichtsverlies machine is dat het biedt kussende ondersteuning die het lichaam beschermt tegen het ervaren van plotselinge schokken en verstuikingen. Het is gemakkelijk verkrijgbaar in de markt en je kunt er ook een thuis houden. Het is weer een zeer transporteerbare gewichtsverlies machine, die gemakkelijk te gebruiken is.

het gebruik van deze gewichtsverlies machine is een zeer effectieve manier om uw doel van gewichtsverlies te bereiken ., Deze machine werkt geconcentreerd op uw buikspieren en benen. Het verbrandt calorieën, terwijl het verstrekken van krachttraining training om het lichaam en het opbouwen van bovenlichaam kracht en uiteindelijk het verliezen van gewicht. Het is weer een vrij eenvoudig gewichtsverlies machine te gebruiken en kan gemakkelijk worden geïnstalleerd thuis ook.

inversietabel

Deze machine voor gewichtsverlies ziet eruit als een wip, die ook thuis gemakkelijk kan worden geïnstalleerd ., Voor het gebruik ervan moet je op de inversietafel gaan liggen terwijl het aan je lichaam begint te werken. Omdat je op de machine ligt, breng je eigenlijk je hele lichaam in zijn contract, waardoor deze machine op het hele lichaam kan werken. Dit gewichtsverlies machine stimuleert cellulitis vermindering die op zijn beurt helpt u om gewicht te verliezen.

stapmolen

een stapmolen is een gewichtsverlies machine die sterk lijkt op een loopband., Het is eigenlijk als een snel bewegende roltrap . Zoals een loopband De beweging van het lopen met een verhoogde snelheid stimuleert, kunt u met een stepmolen snel stappen beklimmen.

het wordt eigenlijk beschouwd als de zwaarste van alle gewichtsverlies machines, maar onnodig te zeggen dat de resultaten voor zichzelf spreken.

er waren dus 11 populaire gewichtsverlies machines die u kunt gebruiken voor een training in de sportschool of bij u thuis. Alle bovengenoemde machines helpen u effectief gewicht te verliezen.

dus probeer ze en laat ons weten hoe de ervaring was door het verlaten van een commentaar hieronder.,

voor meer informatie over gewichtsverlies, ideale oefeningen voor u en voeding om het gewichtsverlies proces te versnellen, neem vandaag nog contact op met onze mogelijke voedingsdeskundige. Het eerste consult is voor ons! Klik hier om het nu te gebruiken!

FAQs

Q: Welke trainingsmachine is het beste voor het verliezen van buikvet?

a: Ab Roller Machine is geschikt voor het verliezen van buikvet.

Q: beste oefenmachine voor thuis?,

A: oefenmachines die geschikt zijn voor thuisgebruik zijn:
1. Loopband
2. Crosstrainer
3. Trillingsoefeningsapparaat
4. Stationaire fiets
5. Roeitrainer
6. Morning Walker 7. Ab Roller Machine
8. Gym Ball
9. Stappenmachine
10. Inversietabel

Q: wat zijn de voordelen van gewichtsverlies machines?

A: gewichtsverlies machines helpen overtollig vet te verbranden en spieren op te bouwen. Ze verhogen ook uithoudingsvermogen en helpen in de richting van gewichtsverlies doelen.,

Q: zijn trilmachines goed voor gewichtsverlies?

a: Vibratiemachines zijn goed voor gewichtsverlies omdat ze zich richten op het verwijderen van cellulitis uit het lichaam. Wanneer het ten minste drie keer per week wordt gebruikt, verbrandt het ook vet.