Vi har alle hørt det før…når han sier han trenger plass,

Det kan skje i begynnelsen av et forhold, når alt går greit og du er i de dype forelskelse fase for å falle i kjærlighet. Det kan skje når du har vært sammen en stund, og ting blir mer alvorlig. Det kan til og med skje etter at du er fullt forpliktet seg – å leve sammen, feire bryllup, merkedager, og for å ha babyer.,

Din mann begynner å trekke unna, aldri så gradvis, eller noen ganger alt på en gang. Han har brukt til å sende deg søte tekster hele dagen lang, og nå når telefonen lyser opp, det er noen andre, og ditt hjerte vasker aldri så litt. Når han kommer hjem på slutten av dagen, går han inn på det andre rommet og lukker døren, og sier han er sliten, når han pleide å kysse deg, og spørre deg hvordan dagen din var.

Når du trykker ham om hva som skjer, han trekker på skuldrene av det, sier alt er fint – han bare trenger litt plass. Grave litt mer, og han begynner å få defensive., Før du vet ordet av det er du i en kamp, og du vet ikke engang hvordan det skjedde. Du brukte til å føle deg oppkoblet, og nå er du bare føler deg alene og forvirret.

Hvis du opplever dette i forholdet, vet du hva en forferdelig følelse det er. Du lurer på hva du gjorde, eller hva som er galt med deg, og du gå gale prøver å finne ut hvordan å fikse det. Men ikke få panikk! Det trenger ikke å bety slutten på de to av dere, og det kan ikke selv være et tegn på at ting er dårlig. Sjansene er, det er ikke engang om deg.,

Så om du har vært sammen i seks uker eller seks år, her er hvordan du skal håndtere det når SÅ trekker jeg trenger plass’ rutine…

ikke gjør ham snakke

Når du er opprørt over noe, er det første du sikkert vil gjøre, er å snakke om det med din partner, din beste venn, din mor – av noen. For kvinner, er det instinktive å plukke opp telefonen, sende en forfjamset av tekster, post til Facebook, og du ringe vår kjære når noe er alvorlig å stresse oss ut. Men mennesker fungerer ikke på den måten., Å tvinge mannen til å snakke om hva som er galt, bare ikke kommer til å fungere, og i stedet kan ha motsatt effekt, noe som gjør ham musling opp enda mer.

Her er hvorfor: en 2014 studere ved Universitetet i Wien fant at når menn er under stress, de slår innover, kutte seg ut fra andre. Det er fordi, i henhold til en av studien forfatterne, Giorgia Silani, menn under stress har en hard tid å skille sine egne følelser fra andre folks intensjoner. Dette får dem til å oppføre seg på en måte som virker kald, uncaring, og antisosial.,

«for Å være virkelig empatisk og oppfører seg pro-sosialt er det viktig å opprettholde evnen til å skille mellom selv og andre, forklarer Silani.

Når du forstår vitenskapen bak hans behov for plass, kan det hjelpe deg å slutte å presse ham til å snakke, og akseptere at han vil åpne opp når han er klar.,

– >

ikke fikse det for ham

Hvis du er i det hele tatt kjent med den gamle klassiske forhold self-help book, Menn Er Fra Mars, Kvinner Er Fra Venus, du allerede vet at menn har en tendens til å være ‘fixers», mens kvinner for det meste ønsker å bli hørt og forstått. Dette kan friste deg til å prøve og få på hans bølgelengde og løse hans problemer for ham. Men motstå denne fristelsen.,

Du hopper i det og prøver å fikse uansett hva som skjer kan føle seg veldig emasculating for mannen din. Selvfølgelig, deres intensjoner er gode. Du ikke vil at han skal bli lei, og du vil ha din gamle partner tilbake, den som sendte søte tekster og delte alt med deg. Men gutta liker å være i kostnad; hvis du prøver å løse ting for ham, kunne han kanskje tror du ikke stoler på ham til å håndtere sin egen dritt. Ikke bare vil dette skade hans stolthet, det setter opp en dårlig dynamisk. På slutten av dagen, at han egentlig ikke trenger å eie sine problemer og arbeide gjennom dem for seg selv., Du kan være støttende, men det er forskjellig fra stangar inn og tar over.

Betale oppmerksomhet

Når din mann sier han trenger plass, er den beste tingen du kan gjøre er å lytte til ham. Stole på at han forteller deg sannheten. Hvis han ønsket å bryte med deg, han ville. Å fortelle deg at han trenger plass, om han forteller deg direkte med hans ord, eller indirekte, ved sine handlinger, er hans måte å spørre deg om hva han trenger., Det er kanskje ikke fornuftig for deg, men hvis du kan gå tilbake og betale oppmerksomhet til hva han ber om, heller enn å projisere dine egne behov på ham, det kan redde deres forhold.

Hvis han ønsker å snakke, bare hør. Prøv ikke å få defensive eller opprørt, eller be om mer enn det han er villig til å gi i øyeblikket. Selvfølgelig, du kan spørre om hva du trenger, også. Ønsker du ikke å bli sittende fast i et mønster av å gi for mye i forholdet, og får ingenting tilbake. Men hvis det er det han trenger er på plass, må du betale oppmerksomhet, og gi det til ham.,

Slappe av

Følelsen din partner trekke bort fra at du kan føler deg forferdelig. Men prøv å ikke ta det personlig. Skylde på hans hjernens kjemi, den mannlige condition han fikk vokse opp, eller veldig ekte, medfødte forskjeller mellom menn og kvinner. Og i mellomtiden, for å unngå fokuserer for mye på det, bli opptatt med noen prosjekter av din egen, men være åpne for å lytte når han ønsker å snakke. Du kan være varm og empatisk, men også med fokus på egne behov, arbeid, venner og hobbyer., Hvis du vise ham at du er fornøyd tilbake av og gi ham plass, han er mer sannsynlig å komme rundt og varm opp på nytt – mens du presser ham til å snakke og bli opprørt med ham vil bare gjøre ham dra bort mer.

Husk at ting du elsker ved ham (vitenskapen forteller deg hvordan å falle tilbake i kjærlighet igjen, hvis du har problemer med å huske den gode varme følelsen) og fremfor alt, slappe av og være tålmodig. Hver kvinne som noensinne har vært i et forhold har opplevd dette akkurat det. Din evne til å ta det på strak arm kunne gjøre forholdet sterkere på slutten.

Gif-filer via tumblr.,com, wifflegif.com, og imgur.com.