Er du søker etter en sjelevenn eller ubetinget kjærlighet? Din søken kan sette deg på en umulig reise for å finne den ideelle partner. Problemet er todelt: Mennesker og relasjoner kan aldri oppnå perfeksjon. Ofte ubetinget og betinget kjærlighet er forvirret.
Vanligvis, vi lengter etter betingelsesløs kjærlighet fordi vi ikke får det i barndommen, og ikke klarer å gi det til oss. Av alle forhold, foreldrenes kjærlighet, spesielt mors kjærlighet, er det mest varige form av ubetinget kjærlighet., (I tidligere generasjoner, fars kjærlighet var tenkt som betinget.) Men faktisk, de fleste foreldre trekke tilbake sin kjærlighet når de er overarbeidet eller når deres barn oppfører seg dårlig. Til et barn, selv tidsavbrudd kan føle deg som følelsesmessig forlatthet. Dermed, med rette eller urette, de fleste foreldre til tider bare elsker sine barn betinget.
Er Ubetinget Kjærlighet er Mulig?
i Motsetning til romantisk kjærlighet, ubetinget kjærlighet ikke søke nytelse eller tilfredsstillelse. Ubetinget kjærlighet er mer en tilstand av mottakelighet og slik at, som oppstår fra vår egen «grunnleggende godhet, sier Trungpa Rimpoche., Det er total aksept av noen — en kraftig energi som kommer fra hjertet.
Kjærlighet som er ubetinget transcenderer tid, sted, atferd, og verdslige bekymringer. Vi bestemmer oss ikke hvem vi elsker, og noen ganger vet ikke hvorfor. Motivene og årsakene til hjertet er ufattelig, skriver Carson McCullers:
Den mest framstående folk kan være en stimulans for kjærlighet. . . Presten kan love en fallen kvinne. Den elskede kan være lumske, fett-ledet, og gitt til onde vaner., Ja, og elskeren kan se dette så klart som alle andre — men som ikke påvirker utviklingen av hans kjærlighet whit. ~ The Ballad of Trist Café (2005), s. 26
McCullers forklarer at de fleste av oss foretrekker å elske enn å være elsket:
. . . verdi og kvalitet av noen kjærlighet bestemmes utelukkende av de elsker seg selv. Det er av denne grunn at de fleste av oss vil heller kjærlighet enn å være elsket. Nesten alle ønsker å være kjæreste., Og curt sannheten er at i en dyp hemmelighet vei, den tilstand av å være elsket er utålelig for mange. ~ ibid
Ideell, det å gi og motta av ubetinget kjærlighet er en enhetlig opplevelse. Par opplever dette som oftest når falle i kjærlighet. Det skjer også når noen fryktløst åpner opp til oss i en intim setting. Det er et vesen-å-være en anerkjennelse av det som er ubetinget i hver enkelt av oss, vår menneskelighet, som om kjærlig si, «Namaste», som betyr: «Gud (eller guddommelige bevissthet) i meg hilser Gud i deg.,»Når vi glede en annen er å være ness, grenser kan løse opp i det som føles som åndelig opplevelse. Dette gjør at energien til å flyte inn i steder av motstand som omgir vårt hjerte, og kan bli dypt healing. Det kan skje i løpet av noen øyeblikk av sårbarhet under behandling.
Likevel, uunngåelig, dette skjer ikke siste, og vi kommer tilbake til våre vanlige ego state — våre har klimaanlegg selv. Vi har alle våre preferanser, særhet, og spesielt smak og behov, som er betinget av vår oppdragelse, religion, samfunn og erfaringer., Vi har også begrensninger på hva vi vil og ikke vil akseptere i et forhold. Når vi elsker betinget, er det fordi vi godkjenner vår partner er en tro, behov, ønsker og livsstil. De samsvarer med oss og gi oss trøst, fellesskap og glede.
Vi er så heldige å møte noen vi kan love betinget og, til tider, betingelsesløst. Kombinasjonen av begge former for kjærlighet i et forhold som gjør våre attraksjon intens. Det er det nærmeste vi kommer til å finne en sjelevenn.,
Forvirrende Betinget og Ubetinget Kjærlighet
Det fører til stress og konflikter når betinget og ubetinget kjærlighet ikke eksistere. Ofte, folk har en tendens til å forveksle de to. Jeg har møtt ektefeller som var gode følgesvenner og beste venner, men ble skilt fordi forholdet deres ekteskap manglet intim forbindelse med ubetinget kjærlighet. Dette kan bli hjulpet i ekteskap rådgivning når enkeltpersoner kan lære empati og språk for intimitet. (Se bloggen min, «Din Intimitet Indeks.,»), Men det kan føre til frustrasjon og mismot hvis vi prøver å tvinge vårt hjerte til å elske betingelsesløst når andre aspekter av forholdet er uakseptable eller viktige behov gå udekket.
På den annen side, noen par kjempe hele tiden, men holder sammen fordi de deler en dyp, ubetinget kjærlighet for hverandre. I par rådgivning, de kan lære å kommunisere i sunnere, ikke-defensiv måter som gjør at deres kjærlighet til å flyte. Jeg har sett par som giftet seg med over 40 års erfaring i et sekund bryllupsreisen som er bedre enn sine første!,
Andre ganger, problemer i forholdet bekymring grunnleggende verdier eller behov, og par, eller en partner, bestemmer seg for å skille tross for deres kjærlighet. Det er en feil å tro at ubetinget kjærlighet betyr at vi bør akseptere overgrep, utroskap, avhengighet, eller andre problemer vi ikke kan tolerere. De sa: «Kjærlighet er ikke nok», er nøyaktig. Forholdet avsluttes, men enkeltpersoner ofte gå på elske hverandre — selv til tross for tidligere vold — som mystifies tilskuere, men det er greit. Lukke hjertet vårt i self-beskyttelse bare sårer oss. Det begrenser vår glede og aliveness.,
Dating
Stevnemøter vekker urealistisk håp om å finne konstant, ubetinget kjærlighet. Vi er ansvarlig for å gå fra en kjæreste til neste leter du etter vårt ideal sjelevenn. Vi kan finne noen som møter alle våre forhold, men ikke åpne vårt hjerte.
Eller, ubetinget kjærlighet kan naturligvis stå tidlig opp på, men da vi lurer på om vi kan leve med den andre personen, dag inn og dag ut. Våre betinget bekymringer og vår kamp for å imøtekomme hverandres behov og personlige vaner kan eclipse kortvarig lykke av ubetinget kjærlighet.
Det motsatte kan skje, også., Noen ganger, under den romantiske fase av kjærlighet, folk forplikte seg til ekteskap, for ikke å kjenne sin partner også. De skjønner ikke at han eller hun mangler den nødvendige ingrediensene som er nødvendige for å gjøre et ekteskap arbeid, for eksempel samarbeid, selvfølelse, og kommunikasjon og gjensidig problemløsning ferdigheter.
jeg tror ikke det er bare en sjelevenn bestemt for hver enkelt av oss. Det kan virke slik, fordi betinget og ubetinget sjelden overlapper hverandre., Ifølge forsker og psykolog Robert Firestone, «Det er vanskelig å finne personer som er følelsesmessig modne nok til å vise kjærlighet på en konsistent basis. Det er enda mer problematisk å godta kjærlighet når man ikke får det.»Firestone theorizes at par som prøver å opprettholde en ersatz-versjon av sin opprinnelige kjærlighet gjennom en «fantasy bond,» spille av på nytt romantisk ord og gester som mangler autentisitet og sårbarhet. Partnere føler seg ensom og koblet fra hverandre, selv om ekteskap ser bra ut for andre.,
Åpne Hjertet
Ubetinget kjærlighet er ikke en høy ideell vi trenger for å oppnå. Faktisk, streben etter det fjerner oss fra opplevelsen. Det er alltid til stede som den ubetingede del av oss — vårt «ren, ekte tilstedeværelse,» skriver Buddhistiske psykolog John Welwood. Han mener at vi kan skimte det gjennom mindfulness meditasjon. Ved å observere pusten, blir vi mer til stede og kan sette pris på våre grunnleggende godhet. I mekling og i terapi, finner vi de stedene vi velger å skjule for oss selv og andre.,
I å prøve å forbedre oss, vi nødvendigvis skaper en indre konflikt, som fremmedgjør oss fra våre sanne selv og selv-aksept. (Se Erobre Skam og Codependency: 8 Trinn for å Frigjøre den virkelige Deg.) Det reflekterer troen på at vi kan elske oss selv hvis vi vil endre. Det er betinget kjærlighet. Det motiverer oss til å søke ubetinget kjærlighet fra andre, når vi trenger å gi den til oss. Jo mer vi slåss mot oss selv, jo mer kan vi kvele våre hjerter., Likevel, det er disse blitt utstøtt og uønskede deler av oss selv, noe som ofte kan gi oss mest problemer, som er i størst behov av vår kjærlighet og oppmerksomhet. I stedet for selv-dommen, leting og empati er nødvendig. Folk ofte inn i terapi for å endre seg selv, men forhåpentligvis kommer til å akseptere seg selv. Prøver å endre stammer fra skam og premisset om at vi er utilstrekkelige og unlovable.
Relasjoner
Skam fører til problemer i parforhold, som forklart i boken min, å Erobre Skam., Våre selvødeleggende tro og defensiv atferd mønstre, som ble utviklet i barndommen for å beskytte oss fra skam og følelsesmessig forlatthet, hindre intim forbindelse i våre voksen relasjoner. Liker komplimenter vi avlede eller mistillit, kan vi bare får like mye kjærlighet som vi tror vi fortjener — hvorfor McCullers og Firestone enig i at å motta kjærlighet kan være det største hinderet for å ha det. Healing internalisert skam (Se «Hva er Giftig Skam?») er en forutsetning for å finne kjærligheten., Videre, sunne relasjoner nødvendigvis kreve åpenhet og ærlighet i sterk kommunikasjon, noe som også krever selvtillit.
Relasjoner kan gi en bane til å åpne frosne steder i våre hjerter. Kjærlighet kan smelte et lukket hjerte. Men å hevde at åpenhet krav mot. Kampen for intimitet utfordrer oss til stadig å avsløre oss selv. Bare når vi er fristet til å dømme, angrep, eller ta ut, er vi åpne til vår vondt og at vår partner., Ved å gjøre det, oppdager vi hva vi gjemmer seg, og utløser fra vår fortid gi muligheter til å helbrede og omfavne flere av oss selv.
Helbredelse skjer ikke så mye gjennom aksept av vår partner, men også i vår egen self-disclosure. Dette skjer også i et terapeutisk forhold. Ingen kan akseptere alle av oss som vi ønsker det. Bare vi kan gjøre det. Våre selv-medfølelse (se «10 Tips til deg Selv-Kjærlighet») gjør oss i stand til å ha medfølelse for andre. Når vi kan omfavne vår egen feil, vi er mer villige til å akseptere de andre. Se «Forholdet som en Åndelig Vei.”