Tre immunitet øke ingefær skutt oppskrifter perfekt for travle morgener eller en rask økning. Se hvordan du gjør sitron ingefær, gulrot, ingefær, og green apple ingefær skudd. Hopp til Ingefær Skutt Oppskrift eller les videre for å se våre tips for å lage dem.
Vi har prøvd ulike juice før, men det var ikke før vi var i California etter en lang flytur som forlot oss drenert og med hodepine som vi prøvde en ingefær, sitron skudd. Det fikk oss til å føle oss så bra, raskt plukket oss opp og fikk oss klar for dagen., Siden da, har vi kommet til å ta en rask ingefær skutt de fleste morgener.
DU KAN OGSÅ GJERNE: Naturlig søt bete juice oppskrift med frisk sitron pluss beroligende ingefær og agurk. Høy i vitamin C og essensielle mineraler! Hopp til Sitron Ingefær Makt Bete Juice Oppskrift.
Hvordan å Lage Ingefær Skudd
Det vi gjør som oftest er den enkleste og krever bare to ingredienser: ingefær + sitron., Ingefær er ganske spicy, men sitron kutt det bare nok til å gjøre alt gå ned uten for mye arbeid. Ingefær er beroligende og gjør underverker for fordøyelsen. Sitron er bra for immunforsvaret og bidrar til å gi deg en fin økning.
Siden vi har falt ned i å gjøre ingefær skudd ofte, vi har gjort noen eksperimenter. Ingefær er fet og krydret, så det å legge noe søtt som gulrot eller eple hjelper virkelig å ta kanten av. De grønne er en annen hemmelig, de tamme ingefær pent.,
Siden vi snakker om å gjøre shot-størrelse juice — det gjør ikke mye fornuftig å komme seg ut juicer hver morgen. I stedet har vi fått inn ritualet med juicing en stor bit ingefær og deretter holde den i kjøleskapet og bruker det i løpet av de neste dagene. Du kan gjøre det samme med gulrot, eple og spinat. (Mer enn 3 dager og den ernæringsmessige verdien av juice kan begynne å redusere.)
Våre juicer er en langsom, kaldpresset juicer., Vi kunne ikke vært lykkeligere med det. Hvis du ønsker å sjekke det ut for deg selv, du kan lese alt om det her.
I oppskriften nedenfor har vi delt i tre ingefær-basert juice kombinasjoner:
- Sitron + Ingefær
- Gulrot + Sitron + Ingefær
- Grønt Eple + Spinat + Sitron + Ingefær
Vi bruke våre Omega juicer og elsker det, men hvis du må, kan du gjøre ingefær bilder med en høy drevet blender. En juicer får mye mer ut av ingefær, men siden det er så billig noen tap er fint.,
for Å ingefær juice bruke en blender, tilsett grovt hakket ingefær og et par ss vann eller sitronsaft til din blender. Blend til ingefær er brutt ned — du vil sannsynligvis ha behov for å stoppe og skrape ned sidene et par ganger. Deretter er det bare å helle ingefær juice gjennom en finmasket sil og legg til frisk sitron juice for din skudd.
For det andre fruktjuicer, kan du behandle gulrot og eple samme som ginger og bruk en blender. Greener ikke gjøre det bra i blender, så jeg vil holde seg til å bruke en god saftpresser for dem.,
Tre Ingefær Power Shot Oppskrifter
- PREP 5mins
- TOTALT 5mins
kroppen Din vil elske disse bildene. Ingefær er gode for fordøyelsen systemet og sitron er en kraftig immunitet booster. Generelt, du er ute etter ca 1 teskje ingefær juice for hvert skudd. Mer enn det, og det kommer til å bli vanskelig å drikke., Vi trenger ikke skrelle ingefær før juicing. Bare skrubb og skyll ingefær rot for å fjerne støv og deretter passere gjennom juicer. Siden vi snakker om å gjøre shot-størrelse juice — det gjør ikke mye fornuftig å komme seg ut juicer hver morgen. I stedet har vi fått inn ritualet med juicing en stor bit ingefær og deretter holde den i kjøleskapet og bruker det i løpet av de neste par dagene.,nch lengde stykke fersk ingefær, skrubbet rent
1 middels gulrot, skrubbet rent
1 stor sitron
Green Apple Ingefær
1-tommers lengde stykke fersk ingefær, skrubbet rent
1/2 liten green apple, frø fjernet
1 kopp pakket spinat blader
1 stor sitron
Veldig liten klype cayenne pepper, valgfritt
Veibeskrivelse
- Utarbeide Ingredienser
- Kontroller Skudd
Hakk alt i tynne biter, liten nok til å kunne gå gjennom etc.,
Klipp bort den gule skall fra sitron, forlater de fleste av de hvite marg og sitron kjøtt. Skjær i skiver og fjern noen frø.
Slå juicer på og presse alt gjennom, vekslende mellom vanskeligere ingredienser og mykere sitron, eple eller spinat (hvis du bruker). Del juice mellom små briller og drikke bildet. Det er best å gjøre dette raskt — ingefær vil bli krydret (men vel verdt det).,
Adam og Joanne s Tips
- Hvordan å lage ingefær skudd i en blender: Legg alt til en kraftig blender og kjør til en glatt. Trykk massen gjennom en finmasket sil for å skille juice fra papirmasse. En juicer vil gjør en mye bedre juice og vil ha mindre avfall når det kommer til juice, men dette får du i nærheten. Greener ikke gjøre det bra i blender, så hold deg å bruke en god saftpresser for dem.
- Make-foran: Fersk juice er best nytes snart etter juicing, men du kan gjøre det en dag eller to i forveien., Oppbevares i glass, lufttette beholdere. Hvis du har brukt en kaldpresset saftpresser, det skal vare litt lenger.
- Ernæring fakta: ernæring fakta som er oppgitt nedenfor er estimater. Vi har brukt USDA Supertracker oppskrift kalkulator for å beregne omtrentlige verdier. Ernæring fakta nedenfor er for Sitron Ingefær Skudd. Gulrot Ingefær Bildet er ca 28 kalorier og Green Apple Bildet er ca 33 kalorier.
Hvis du gjør denne oppskriften, knipse et bilde og hashtag det #inspiredtaste — Vi elsker å se dine kreasjoner på Instagram og Facebook!, Find us: @inspiredtaste