Enten du er en online shopper eller foretrekker å gjøre det selv, vil du raskt innse at det er hundrevis av forskjellige protein pulver tilgjengelig.
Det er valg for hver type diett, fra de beste laktosefrie protein pulver til de som er uten gluten, økologiske alternativer, og selv alternative måter å øke ditt inntak av protein.,
Det er viktig å huske er at det er laktosefrie pulver som vil tillate deg å øke din muskel trening eller vekttap regime. Det er enda noen som kan bli brukt som et måltid erstatning.
La oss ta en titt på de beste produkter på tilbud.
Topp 13 Beste laktosefrie Protein Pulver Anmeldt 2021
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein
Omtale: Dette er en av, om ikke den beste laktosefrie protein pulver for sport mennesker., Det er designet for å hjelpe deg å gjenopprette og reparere muskler etter trening, får du klar til å gjøre alt på nytt igjen.
Proffene
- 24g protein.
- Inneholder BCAAs & glutamin.
- 3g karbohydrater.
- 20 smaker.
- Kan blandes uten en blender.
Ulemper
- Smaken kan bli bedre.
Takeaway
Dette er perfekt for alle som trener regelmessig og behov for å erstatte protein de bruker.,
det faktum at Den kommer i så mange smaker gjør det lite sannsynlig at du vil bli lei av smaken.
Gress Matet Whey Protein Pulver Isolere
Anmeldelse: Med bare to ingredienser dette er helt klart en av de beste laktosefrie protein pulver for vekttap.
Det er svært lave i karbohydrater, høy i protein og helt ren.
Proffene
- 27g protein.
- 1g karbohydrater.,
- 2 ingredienser – whey protein isolat & lecithin.
- Ingen tilsetningsstoffer.
Ulemper
- Mangel på smak, selv om dette kan være et pluss.
- Smaken er ikke den beste.
Takeaway
Dette proteinpulver er stor på grunn av sin enkelhet. Men, det beste er tatt i et glass eller bolle med havregryn som smaken av seg selv er, i beste fall, blid.,
Topp Ytelse Ren Gress Matet Whey Protein
Anmeldelse: Det spiller ingen rolle om du er ny til å arbeide ut eller har gjort det i mange år, dette produktet er det beste laktosefrie protein pulver for vektøkning, og det vil hjelpe deg å se resultater.
Dette produktet har en meget høy protein til karbohydrater forhold, noe som gjør det til et godt alternativ for gjenoppretting, og alle som prøver å gå ned i vekt.
Proffene
- 22g protein.,
- Paleo & gluten-vennlig.
- Forbedrer immunitet.
- Inneholder magnesium & kalsium.
- Ikke tilsatt sukker, søtningsmidler eller konserveringsmidler.
Ulemper
- for søt for noen.
- Ingen valg av smaker.
Takeaway
Det kan være vanskelig å finne den beste smaker når laktose intolerante, men dette tilbudet fra Topp Ytelse virkelig treffer mark med sin sukkerfri sjokolade smak.,
Legg til at en god protein innhold og naturlige innhold, og det er svært liten grunn til ikke å prøve dette pulveret.
Source Naturals Ert Protein Pulver
Omtale: Dette er ikke bare den beste laktose og glutenfri protein pulver, det er også soya gratis og fett-fri. Det er den perfekte løsningen for alle med allergi.
Kilde er designet for å være lett å fordøye, og er veldig bra for muskel styrke.
Proffene
- 14g protein.,
- 1g karbohydrater.
- Inneholder magnesium, lysin, & ikke-heme jern.
- Øker din evne til å reparere DNA.
Ulemper
- Kalkholdig smak.
- Protein innhold på den lave siden.
Takeaway
Kilde ert protein er et flott alternativ til whey og kan raskt absorbert av kroppen din. Men, litt mer protein ville ikke gå galt.,
Optimum Nutrition 100% Egg Protein
Anmeldelse: Det er flere utfordrere i kampen om de beste smaker laktosefrie protein pulver, men dette tilbudet av rik sjokolade, uten laktose, er rett og slett altfor deilig å gå opp.
Egg protein er garantert å være av høy kvalitet, noe som gjør dette potensielt beste av de beste produktene på denne listen!
Proffene
- 24g protein – det er det samme som 7 egg.
- 5g karbohydrater.
- Aspartam gratis.,
- Smaker godt.
- Sertifisert av GMP& Offentlig helse og Sikkerhet.
Ulemper
- 15g kolesterol – på den høye siden for et protein pulver.
- Inneholder kunstige søtstoffer.
Takeaway
Dette er ikke en for deg hvis du prøver å miste vekt.
Men, hvis du ønsker å pakke på muskel og oppmuntre kroppen til å reparere seg selv mens du nyter din protein shake, så dette er for deg.,
JYM Supplement Vitenskap Protein
Anmeldelse: Det er flere utfordrere i kampen om de beste laktosefrie whey protein pulver, men dette er en personlig favoritt, så det blander whey isolate med kasein og egg.
kort sagt, vil du få en rask utgivelse av proteiner fra myse og en langsom løslate fra kasein og egg; å sikre din protein-nivå holder seg høy i flere timer etter at du har hatt pulver.
Proffene
- 24g protein.
- Rask og langsom absorpsjon.,
- Kalsium å hjelpe bein styrke.
- Tykk og velsmakende.
Ulemper
- Inneholder sucralose.
- Noen mennesker merk smaken er litt kjedelig.
Takeaway
Blander tre proteiner, whey isolate, kasein og egg; å sørge for at du har boost av protein for muskel reparasjon etter en treningsøkt, og gjennom dagen.
Det faktum at det smaker godt og kommer i et utvalg av smaker er en bonus.,
Dymatize ISO 100 Whey Protein Pulver Isolere
Anmeldelse: Forskere har gitt dette pulveret tommelen opp som trekker raskt inn og certifiably 100% Whey protein isolat. Dette gjør det til et flott alternativ for etter treningen.
Det faktum at den er lav i fett og sukker også gjøre det til et godt alternativ for diabetikere; det finnes det mange produkter som er bra for laktose intoleranse og diabetikere.
Proffene
- 25g protein.,
- Vitenskapelig godkjent.
- Gode for diabetikere.
- Nesten ikke fett og 2g karbohydrater.
Ulemper
- Smaken er ikke stor.
- Noen mennesker føler kvalme etter å ha tatt det.
Takeaway
Hvis du ønsker noe som er vitenskapelig bevist å fungere så er dette det rette for deg.
selvfølgelig, du trenger for å ta det et par ganger for å sikre at du ikke kommer til å lide noen bivirkninger.,
Bulk Kosttilskudd Ren Soya Protein
Anmeldelse: Hvis du er laktose intolerant og en veganer eller vegetarianer, så dette er for deg. Soya er plantebasert, og tilbyr god kvalitet protein.
Proffene
- 27g protein.
- Mindre enn 1g fett.
- Inneholder kalsium, kalium, magnesium & fosfor.
- Lab testet for å garantere renheten.
- Ingen tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler.,
Ulemper
- Noen har kommentert at det smaker som skitt.
Takeaway
Dette er mer enn bare en vegansk protein alternativ, er det en rekke mineral kosttilskudd som vil hjelpe med å sikre at du får all den næring du trenger.
Det er et godt valg hvis du er ute etter å erstatte sporadisk måltid.,
Sunwarrior – Kriger Blend Protein Pulver
Omtale: Dette plante-basert, vegansk proteinpulver er laget for å hjelpe deg å forbedre din kondisjon og bygge muskler. Den er full av naturlige proteiner og gratis av nesten hva som helst allergisk.
Proffene
- 25g protein.
- 5 smaken valg.
- Fri fra soya, melkeprodukter, sukker og gluten.
- Sertifisert økologisk.
- GMO-frie.,
Ulemper
- 20 mg kolesterol er på den høye siden.
- Har prop 65 advarsel.
- Mocha smaken trenger litt arbeid.
Takeaway
Med scoop innebygd i lokket, dette er et enkelt produkt å ta med deg, spesielt som en rask shake er nok til å være klar.
Det er en flott mulighet for alle med allergi, spesielt som den er sertifisert økologisk.,
NÅ Sports Egg Hvite Protein Pulver
Anmeldelse: NÅ Sports gjøre et bredt utvalg av helseprodukter; hver og en av dem er godt undersøkt og opprettet for å sikre maksimale resultater.
Dette er rettet mot laktose intolerante mennesker og de som er på et paleo kosthold, vil du slite med å finne en bedre en.
Proffene
- 20g protein.
- Paleo vennlig.
- Valg av smaker.
- Blandes lett med vann.,
Ulemper
- blandingen er tynn og mangler i smak.
- Noen forbrukere synes det er for salte.
Takeaway
Dette er en annen god protein pulver, spesielt hvis du er på paleo kosthold og ønsker ikke å bryte ketosis.,
Ora Økologisk Vegansk proteinpulver
Anmeldelse: Lave nivåer av sukker og karbohydrater er kombinert med en god dose av plantebasert protein for å gi deg en velsmakende og sunn pulver.
Enzymer har også blitt lagt til å hjelpe til med fordøyelsen, eliminere eventuelle problemer som kan oppstå når du spiser protein pulver.
Proffene
- 21 g protein.
- Ikke tilsatt sukker & bare 1g naturlig sukker per porsjon.,
- det er Lagt mikronæringsstoffer for forbedret kognitiv & muskel funksjon.
- Fordøyelsesenzymer for å hjelpe fordøyelsen.
Ulemper
- Ikke er sertifisert for.
- Prop 65 advarsel.
- Inneholder stevia.
Takeaway
Dette er et flott alternativ hvis du håper på litt mer enn bare protein. Nærings-pakken vil hjelpe kroppen din til å komme seg og bli sterkere.,
NÅ Sports Ert Protein Pulver
Anmeldelse: Om du er laktoseintolerant eller en vegansk du liker utseendet av ert protein pulver fra NÅ Sports.
Dette pulveret er også kosher, som kan være vanskeligere å finne i det aktuelle markedet.
Proffene
- 24g protein.
- Ikke melkeprodukter & nei soya, mais, egg, nøtter, eller sukker!
- GMO-frie.
- Kosher.
- Blander seg veldig lett.,
Ulemper
- 140 kalorier per porsjon er litt høy.
- Inkonsekvent kvalitet/smaken mellom partiene.
Takeaway
Det er fortsatt litt arbeid å gjøre i kvalitetskontroll området av denne pulver før det blir det aller beste veganske og laktosefrie protein pulver tilgjengelig.,
MusclePharm Bekjempe 100% Isolere Protein
Anmeldelse: MusclePharm trenger ingen introduksjon, de har et produkt i nesten hver sektor av helse-industrien; alle som er god kvalitet og dette tilbudet er ikke annerledes.
Dette produktet har ingen karbohydrater, mye protein og vil ikke forlate deg med en urolig mage.
Proffene
- 24g protein.
- Pure whey isolate = uten laktose.,
- Lav temperatur microfiltration å gi høyeste kvalitet protein.
- Null karbohydrater.
- Forbudte stoffet testet.
Ulemper
- ikke oppløses i vann godt.
- Noen kan ikke være ivrig på smak.
Takeaway
Du må alltid kontrollere at et produkt ved hjelp av whey isolate er laktosefri, men dette definitivt er. Plus, det smaker godt også.
Du kan også velge mellom to varianter for å holde det interessant som du bygger opp styrke og utholdenhet.,
Dette er en av de ledende merker; det er lett å se hvorfor.
en Rask Guide til laktosefrie Protein Pulver
Det er et par ting du bør vurdere før du velger din laktosefrie protein supplement:
Kontrollere at laktosefrie
de Fleste protein pulver er ikke en FDA godkjent eller kontrollert. Dette betyr at ingrediensene eller utarbeidelse kan ikke være så god som du blir ledet til å tro.,
Sjekk ingredienser for å sikre at de er laktosefri, og velg et produkt som opererer i tråd med god standard retningslinjer, og dette sikrer pulveret er utarbeidet i et kontrollert miljø.
Vet Din Merkevare
Du trenger å vite den beste protein pulver merkevarer som disse er de som mest sannsynlig kommer til å gi deg et produkt som er og gjør akkurat det den sier den gjør.
I første omgang, dette betyr at det vil faktisk være laktosefrie.
Alltid sjekke omdømmet til merkevaren du har valgt., Du kan gjøre dette ved å snakke med venner, familie, eller trening partnere. Du kan også sjekke på sosiale medier nettsteder for å se hva folk mener om et bestemt produkt.
husk Bare at det er nesten umulig for alle å elske et produkt, noen negative vurderinger indikerer et ekte produkt; for mange, og du bør styre unna.
bør Vurdere Når Du vil Ta det & Hvorfor
de Fleste protein pulver er ikke beregnet til å bli brukt som et måltid erstatning. Faktisk, du kan få mer næringsstoffer fra hele mat enn du får fra en protein pulver.,
Men, det betyr ikke at disse kosttilskudd ikke har sin plass! Du må bestemme om du leter etter den beste organiske pre-workout alternativet, en post-workout boost, eller du ønsker å bruke disse produktene for å hjelpe med å få muskler.
å Vite hva målet ditt er å hjelpe deg å velge riktig pulver hver gang.
Tenk på Hvilken Type er Best
Protein er den samme, enten det er konsumert gjennom hele matvarer eller protein pulver.,
Det er en god idé å være klar over de forskjellige typer som dette vil hjelpe deg å velge den beste laktosefrie protein pulver for dine behov:
- Whey Protein – Designet for å øke energi, det er godt etter en treningsøkt.
- Soya Protein – Dette kan redusere kolesterol nivåer, bygge beinmasse og bidra til å lindre symptomene på overgangsalder.
- Ert Protein – Plante-basert, noe som gjør det perfekt for veganere og vegetarianere.
- Hamp Protein – En vegansk eller vegetarisk alternativ som faktisk kommer fra cannabis-planten.,
- Egg Protein – Perfekt alternativ for alle med melk allergi. Det er kjent for konsekvent å være en høy kvalitet
sørg for At Du Vet Hva som er i dem på
Det er viktig å sjekke ingrediensene, de skal alle bli utlevert, samt mengder. Dette vil tillate deg å verifisere at det virkelig er laktosefrie.
Du bør være oppmerksom på følgende:
- Protein kraftfôr har 70-80% protein, karbohydrater, mineraler og fett har blitt fjernet.
- Protein isolater er 90% protein, de vil absorbere inn i kroppen din mye raskere.,
faktisk, bør du sjekke WPI & WPC forholdstall før du velger protein pulver. WPI bruker mindre protein molekyler som vil bli absorbert raskere. Dette er ofte sett på som et produkt av høyere kvalitet.
Imidlertid tregere absorberende kan være bra hvis du bruker pulver som et måltid erstatning eller før leggetid. Trekker raskt inn protein er definitivt bedre rett etter en treningsøkt.,
FAQ
Her er de mest vanligste spørsmål, hvis du ikke finner ditt svar her så spør meg; det er bedre å være i vite før du kjøper.
Hva slags Protein Pulver er laktosefrie?
Overraskende nesten alle protein pulver kan være laktosefrie. De vanligste alternativene er biff, fisk, erter, ris, egg, eller hamp.
Du kan også bruker whey protein, men bare hvis det er whey isolate eller hydrolysate som disse har hatt laktose fjernet.
Er Det en laktosefri Whey Protein Pulver?
Ja!, Whey er laget fra ostemasse av kumelk. I sin konsentrerte form, den er full av laktose og bør unngås.
Men, når du behandles for å bli enten whey isolate eller whey hydrolysate laktose kan fjernes, noe som gjør det trygt for deg å drikke.
Er Det Veganer laktosefrie Protein Pulver?
Absolutt! Det er nok av veganske alternativer, faktisk, du kan se noen av de beste vegansk protein pulver her, per definisjon, de vil være laktosefrie som veganere ikke spiser meieriprodukter.
Er det Greit å Konsumere Whey Protein hvis jeg er laktoseintolerant?,
Som nevnt, whey isolate og myse hydrolysate kan både være laktosefrie, og disse kan brukes hvis du er laktose intolerant.
Men, du må sjekke ingrediensene og hvis du begynner å oppleve ubehag, oppblåsthet, eller magesmerter, slutte å ta pulveret.
Kan jeg få Laktose & glutenfri Protein Pulver?
Det er nok av pulver på markedet som er gluten-fri og er egnet for de med laktoseintoleranse; bare ta en titt på listen ovenfor.
Vil Unngå Laktose Hjelpe Meg å gå ned i Vekt?,
grunnen til å unngå laktose er at du har en intoleranse overfor det. Men, fjerne den fra kostholdet ditt vil ikke hjelpe vekttap. Den eneste måten å miste vekt er å spise færre kalorier enn kroppen din trenger på daglig basis.
Protein pulver og trening rett og slett hjelpe deg å oppnå dette målet ved å øke antall kalorier du forbrenner og sørge for at kroppen har den næringen den trenger.
Siste Tanker
Det er mange alternativer når det gjelder å velge den beste laktosefrie protein pulver på markedet.,
Heldigvis, takket være denne håndboken, vet du nå hva du skal se etter, og som pulver virkelig er det beste.
Ta et øyeblikk for å vurdere fakta og hva du ønsker å få ut av et protein supplement, kan du velge produktet og ser frem til å oppnå dine mål.
Som alltid, ta et øyeblikk for å abonnere på mine nyhetsbrev nedenfor, du vil få masse nyttig informasjon for å hjelpe deg på reisen.
Du kan også dele dine fortellinger og suksess å inspirere andre.,
) no-repeat center center; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -webkit-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; padding: 40px 5px 40px 5px;»>
JA, er GRATIS TING!!!
Hent GRATIS levetid tilgang til alle nedlastbare guider og praktiske artikler som over 7000 medlemmer har allerede brukt og elsket.
Ingen spam. Ingen bullsh*t. Bli med i bevegelsen!,
- Forfatter
- Siste Innlegg
- 15 Best Massage Guns – November 2020 Review & Buyers Guide – November 22, 2020
- 10 Best Pilates Balls 2021 – November 17, 2020
- 9 Best CrossFit Packages & Bundles to Level Up Your Home or Garage Gym 2021 – June 25, 2020