Amming er en ferdighet som mor og baby lære sammen. Disse 10 tipsene kan hjelpe deg å nå dine amming mål.,

Innholdsfortegnelse

– >

1. Hold babyen hud-til-hud
2. Hvordan å mate babyen
3. Se barnet ikke klokke
4. Se etter tegn på at babyen din får nok bryst melk
5. Melk produksjon
6. Leter du etter mamma
7. Røyking, narkotika, alkohol og amming
8. Snakk til andre
9. Arbeide og amming
10. Nyt Din Baby

Hold babyen hud-til-hud

Kose med babyen din på brystet for en mild velkommen til verden., Holder babyen hud-til-hud vil hjelpe kroppen din til å begynne å lage melk, og vil våkne opp din baby fôring reflekser. Dette betyr at din baby vil begynne å lete etter dine bryster før, og kroppen vil gjøre mer melk. Barn er ofte mer våken og interessert i fôring i den første timen etter fødsel. Opphold hud-til-hud med barnet før etter den første fôring.

Hold babyen hud-til-hud så mye som du kan for første dagene og ukene etter fødselen., Hud-til-hud kontakt bidrar til å:

• amming
• holde babyen varm
• redusere barnets gråt og stress
• regulere barnets blod sukker
• fremme bonding
• din baby til å gjenopprette fra fødselen

Din partner kan holde babyen hud-til-hud også!,

Hvordan å mate babyen

Se etter babyen er tidlig tegn til å ville feed:

• rooting refleks – vil du se din baby slå hodet og åpne munnen i å søke etter mat når du trykker sin munn og kinn
• slikking av lepper
• å sette hendene til munnen – babyer som har hendene fri kan vise deg enkelt at de er sultne

Gråt er en sen sult cue. En gråtende baby trenger å bli beroliget før fôring.

• Sitte eller ligge komfortabelt. Du ønsker kanskje å bruke puter for å få støtte., Det er mange amming posisjoner, så finn en som passer for deg. Hvis du hadde en C-delen, kan du trenger hjelp til å komme inn i en komfortabel posisjon.

• Slapp av i skuldrene og ta din baby til brystet, snarere enn brystet til barnet.

• Hold barnet tett, buk til magen, nese til brystvorten, hake til bryst og nedre gjemt i nær kroppen. Støtte barnets nakke og skuldre godt uten å skyve den tilbake på babyens hode – dette kan gjøre barnet presse bort fra brystet.

• Lær hvordan å uttrykke melk din hånd., Et par dråper melk på din brystvorte vil bidra til å få barnets oppmerksomhet for å starte fôring.

• For de første ukene, kanskje du trenger til å støtte dine bryst med hånden din mens du ammer. Pass på at fingrene vekk fra areola (svart område).

• Resten barnets hake på bryst, nese til brystvorte til barnet åpner munnen så stor som en gjesp og babyen beveger hodet tilbake for å ta en stor munnfull av ditt bryst. Du kan også berører barnets lepper med din brystvorte før de åpner munnen veldig bredt.,

• Når babyen feeds, både lepper skal være rullet ut. Du vil føle din baby diende forsiktig først, og deretter sterkere med en rytme av ett eller to suger per svelge, og lite pauser for å hvile.

• Når barnet slutter suging eller kommer av ditt bryst, raper baby og tilby dine andre bryst.

• Hvis du trenger å ta din baby av ditt bryst, forsiktig plasserer en finger i hjørnet av munnen før du bryte sug.

• En nyfødt i magen er veldig små og ikke kan holde på store mengder melk., Det er derfor den første melken brystene gjøre (råmelk) er svært konsentrert. Det er også grunnen til at babyer ønsker å mate ofte i begynnelsen.,

Disse bildene viser den gjennomsnittlige størrelsen på en nyfødt i magen, og hvor mye melk kan det holde:

Figur 1 – Tekst Tilsvarer

De bildene viser en cherry, en valnøtt, en aprikos og et egg, for å illustrere hvor mye melk en nyfødt i magen kan holde på 1-2 dager gamle (kirsebær), 3-4 dager (valnøtt), 5-6 dager (aprikos) og på 7 dager (egg).,

Se barnet ikke klokke

i Stedet for timing feeds med klokken, se for barnets tidlige tegn til å ville feed:

• rooting
• slikker leppene
• å sette hendene til munnen

Babyer trenger å spise ofte i de første ukene: minst 8 ganger eller mer i løpet av 24 timer. Dette vil hjelpe deg til å gjøre mer melk, og vil hjelpe barnet til å få tilbake noen vekt de taper i sin første dagene. Natt-feeds er viktig! De hjelper til å få ammingen i gang og hjelper kroppen til å fortsette å lage melk.,

Noen babyer foretrekker mange korte feeds mens andre liker færre, lenger feeder. Ikke rush din baby – ta deg tid.

De første 4 til 6 uker er en lærerik periode, mens kroppen bygger sin melk tilbud og du lærer babyens signaler. Tid, tålmodighet og humor kan alle bidra!

Se etter tegn på at babyen din får nok morsmelk

Et tegn på at babyen er fôring er også at ved dag 6, de har 6 eller flere våte bleier i 24 timer og er pooing ofte. Et annet tegn er vektøkning., Mange babyer miste litt vekt i sine første par dager, så får det tilbake når de er to uker gamle.

Når babyen er amming godt og ofte, det er ingen grunn til å gi noen annen mat eller væske – ikke engang vann.

melkeproduksjon

Jo mer barnet breastfeeds i de første ukene, jo mer melk vil du gjøre.

Din baby vil vokse raskt i sin første måneder. I løpet av disse vekst spruter, vil det være dager da babyen din kommer til å bli veldig sulten og trenger å mate oftere., I disse tider, din morsmelk vil endre og øke for å møte barnets behov.

Forskning viser at morsmelk er det bare mat eller drikke babyer trenger for de første 6 månedene av livet. Etter hvert som babyen vokser, melk vil også endres. Det vil fortsette å ha akkurat den rette mengden av næringsstoffer for din baby.Fotnote * morsmelk har også immun faktorer som bidrar til å beskytte barnet mot infeksjon og sykdom.

På 6 måneder gamle babyer trenger for å begynne å spise jern-rik, sunn mat i tillegg til morsmelk., Morsmelk gir likevel viktig næring og beskyttelse, slik at man kan fortsette å amme så lenge som du og barnet ditt vil. Mange familier amme til sine babyer er to år eller eldre.

Leter du etter mamma

I de tidlige dager, kan du prøve å hvile når babyen sover. Godta eller be om hjelp med husarbeid og måltider fra partner, familie og venner.

Har besøkende over bare når du føler deg klar.

Spise sunn mat og drikke når du er tørst. Du kan være ekstra tørst, så prøv å ha et glass vann hver gang babyen breastfeeds., Se Canada ‘ s Food Guide for informasjon om sunt kosthold.

Gjøre noe morsomt hver dag. Slappe av i badekaret, ta en tur med babyen din, holde kontakten med familie og venner.

Hvis brystvortene vondt, sørg for at barnet har en god låsen på brystet når fôring (se tips #2). Hvis du trenger hjelp til å spørre:

• legen
• sykepleier
• jordmor
• amming konsulent
• en annen amming mamma

Express noen dråper morsmelk og la det tørke på din brystvorte etter hver fôring. Det har naturlige hud myknere og antistoffer til å bekjempe infeksjonen., Du trenger ikke spesielle kremer, med mindre anbefalt av legen din, sykepleier eller jordmor.

Hvis brystene er hovne og smertefulle (engorged), gjelder varme kompresser og forsiktig massere brystene før amming for å hjelpe melk flyte bedre. Å uttrykke litt melk før fôring og amming oftere vil hjelpe brystene føler seg mer komfortabel. Mellom næring, gjelder kalde kompresser på brystet for å redusere hevelse.

Diskutere prevensjon med legen din, sykepleier eller jordmor., Fullamming (mate babyen kun morsmelk) for de første 6 måneder, kan forsinke retur av ditt periode. Men det er viktig å vite at du kan fortsatt bli gravid selv om mensen ikke har startet.

Røyking, narkotika, alkohol og amming

Nikotin, cannabis, alkohol, medisiner og andre stoffer passere inn i morsmelk, så er det tryggeste valget er å ikke bruke dem hvis du amme.

Det er også ting du kan gjøre for å redusere risikoen for barnet ditt.,nt til å amme, så se etter måter å redusere barns eksponering for skadelige kjemikalier ved:

• bare røyke/vaping utenfor ditt hjem eller bil
• vaske hender, pusse tennene og endre dine ytre lag av klær når du røyker/vape
• ved hjelp av e-sigaretter eller vaping produkter som er kjøpt gjennom lovlig og regulert kilder
• du snakker med legen din, sykepleier eller jordmor for informasjon om måter å kutte ned eller slutte å røyke/vaping

Alkohol

Det er tryggest å ikke drikke alkohol hvis du ammer, spesielt når barnet er veldig lite., En og annen drikke kan være greit, så lenge du planlegger for det. Amme (eller uttrykke dine melk) før du har en drink, så må du vente minst to timer per drink, før du ammer igjen.

Cannabis

Alle former for cannabis passere over i morsmelk. Før vi vet mer, er det sikreste alternativet er å ikke bruke cannabis (edibles, røyking eller vaping) hvis du ammer. Hvis du ikke er i stand til å slutte å bruke cannabis helt prøv å bruke mindre, og mindre ofte. Bare bruke cannabis vaping produkter som er kjøpt gjennom lovlig og regulert kilder.,

Medikamenter og andre rusmidler

Sjekk med din lege, sykepleier, jordmor, farmasøyt eller amming konsulent hvis du er i tvil om eventuelle medisiner eller stoffer som du bruker som kan påvirke din morsmelk.

Snakk til andre

Snakk med andre hvis du har spørsmål eller bekymringer om amming., Mange mennesker kan gi støtte og/eller oppmuntring, blant annet:

• familie og venner som har fått morsmelk
• andre mødre som ammer
• støtte grupper som La Leche League
• lokal familie ressurssenter
• helsepersonell (lege, sykepleier eller jordmor)
• amming konsulenter

arbeids-og amming

Din baby kan ha alle fordelene av melk din selv om du har tenkt å gå tilbake til arbeid eller skole.,

Når ammingen er godt etablert, kan du uttrykke melk og la det med barnets omsorgsperson for næring.

morsmelk kan lagres i kjøleskap eller fryser. Bruk rene flasker eller poser og dato dem.

Hvis du ikke er frosset, kan du varme melken ved å plassere flasken eller bag i varmt vann fra springen for et par minutter før du bruker den.

Tine frosne morsmelk ved å la den i kjøleskapet i et par timer eller legg den frosne flaske/pose under kule rennende vann. Når det begynner å tine, kjør varmt vann for å fullføre tining.,

ikke mikrobølgeovn bryst melk eller varme den på komfyren, så det ødelegger Vitamin C og noen av de andre immunitet fordeler. Det kan også føre til hot spots som kan brenne babyens munn.

Spør din arbeidsgiver for fleksibilitet, slik at du kan amme eller pumpe på jobb. Spør om du kan bruke et kjøleskap å oppbevare morsmelk. Hvis du har barnepass på jobb, skole, eller i nærheten, du kan være i stand til å amme under pauser.

Nyte Din Baby

Alle av babyens sanser blir stimulert når du holder dem. En baby som er smilte til, snakket og kost vil føle seg trygge og sikre., Amming er mer enn bare å gi barnet næringsstoffer og kalorier for kroppen til å vokse. Det styrker båndet mellom deg og din baby, og er en av mange ting du kan gjøre for å bygge et trygt og kjærlig forhold.

Som barnet blir eldre, vil de amme så ofte og feeder vil ta mindre tid. Dette gjør det lettere å holde ammer så lenge som du og barnet ditt vil.

Du og barnet har rett til å amme hvor som helst, når som helst. Ingen skal stoppe deg fra amming i det offentlige eller be deg om å flytte eller dekke opp.,

For mer informasjon om spedbarn fôring og ernæring, vennligst besøk www.canada.ca.