Sunt hår, skinnende hår, stor hår, tykt hår, vakkert hår. Til slutt alle disse ønskelister koker ned til styrke til håret ditt. Enig?

Svakt hår røttene kan føre til lett brudd, hairfall og tonnevis av andre hår bekymringer. Identifisere tegn på svak hår og den eksakte årsaken kan hjelpe deg med å unngå hår problemer før ting går ut av hånden. Så vi har samlet en liste av enkle og enkle tips til å styrke svakt hår. Prøv på!,

Tegn På Svak Hår

• Økt hår brekkasje
• tupper
• Lacklustre hår
• Hår ruhet
• Sammenfiltrede hår
• Tynt hår
• Krusete hår

Hva er årsaken til Svakt Hår?

Overdreven Styling

Stramme frisyrer, hyppige fletter og hair extensions stress på hårskaftet og kan føre til svakere hår. Farging, perming, sterk varme styling som rettetang og curling blåse tørking skade cuticle , som er den ytre beskyttende lag av hår.,

Hormonell Ubalanse

Hormonelle problemer som hypertyreose (overaktiv skjoldbruskkjertel) og hypotyreose (underactive skjoldbruskkjertelen) føre til betydelige svakt hår. Med forhold som PCOS (polycystisk ovariesyndrom) ,kvinner kan oppleve mannlig mønster baldness på hodebunnen.

Feil Kosthold

Enten du skal på krasje dietter eller office stress er å rote opp med å spise, effekten manifesterer seg på håret. Å spise sunt er viktig for en sunn og sterk hår. Mangel på vitamin A, D, E, jern, sink, biotin, niacin, folat, selen og protein kan føre til svakt hår .,

Underliggende Sykdom

i Henhold til normal hår syklus, håret ditt vokser, så hviler og skur for å få skiftet ut med nye hår. Men for folk med helseproblemer som lungebetennelse, håret går gjennom den hviler eller stillestående fase i en lang periode, noe som fører svakt hår og hårtap.

Hår miniatyrisering er en annen tilstand der hårsekken krymper i størrelse. Miniaturized hårsekkene ikke kan vokse sunt hår. I stedet, de produserer hår som er svakere, kortere, sprø og mattere.

Hvordan for Å Styrke Svake Hår?,

Øke Vitamin, Jern Og Sink Inntak

vitaminmangel kan føre til svakt hår. Det er derfor viktig å øke inntaket av vitaminer. Følgende er en liste over matvarer som er høy i vitaminer er nødvendig for sterk hår.,pers, strawberries

Biotin

Salmon, avocados, dairy, liver, egg yolk, nuts and seeds

Vitamin D

Fish, egg yolk, milk

Vitamin E

Almonds, avocados, spinach, sunflower seeds

Consult your doctor if you feel you are unable to get all the above nutrients from your diet., Han kan foreskrive vitamin kosttilskudd for sterk hår.

Deep Conditioning Behandlinger

Se etter deep conditioning behandlinger som inneholder kraftige ingredienser og lenger lar-i tid. En godt fuktet hodebunnen er nøkkelen til sterkt hår. Tørr hodebunn kan føre til flakiness, flass, svakt og sprøtt hår.

Keratin Behandling

Keratin er et protein som avgjørende for sterk hår. Keratin behandling innebærer bruk av et produkt som inneholder keratin og la det synke inn alle hårstrå. Keratin behandlinger glatte hår, fjerner frizz og gir en skinnende overflate.,

Hair Mask

Egg er rike kilder til protein og vitaminer. Den peptider i eggeplomme antas å bidra i hår vekst. Gjør et egg maske og bruke det på håret. Her er hvordan:

1. Bruk 3 eggeplommer og bland med 3 spiseskjeer varmt kokos olje.

2. Bruk denne blandingen til hodebunnen og håret.

3. La det stå i 15 minutter, og vask med en mild sjampo.

Høy Protein Mat

håret er bygd opp av et strukturelt protein som kalles keratin. Får du i deg nok protein i maten din?, Opp protein inntak av blant annet matvarer som egg, fisk, cottage cheese, nøtter og frø.

Hodebunn Massasje

Hodebunns-massasje bidrar til å øke blodsirkulasjonen til hårsekkene i hodebunnen. Du kan massere hodebunnen ved bruk milde press bruk fingertuppene i 5-10 minutter hver dag. Du kan også massere hodebunnen med varme kokos olje og bruke olje over hele håret. Vask med vanlig sjampo etter en halv time. Kokos olje helbreder skadet hår neglebånd og gjør dem sterkere.,

Tips for Å Unngå Svakt Hår

• Bruk riktig hårpleieprodukter til å hindre ytterligere skade på håret. Velg sjampo og balsam som er laget for din unike hårtyper.
• Prøv og begrense farging, perming, retting, blåse tørking og curling. Husk at varmen er fiende av sterke hår.
• Bruk en god et mykt spray og padle børster for å gre håret.
• Bruk en leave-in balsam eller serum til temmer krusete hår.
• Trim håret hver 6-8 uker å bli kvitt slitte tupper.
• Unngå å bruke varmt vann når du vasker håret.,

Hvordan Vet jeg Om Mitt Hår Er Svak?

En av de enkleste måter å sjekke om ditt hår er svak, er å forsiktig trekke ut et hår strand og trekk den i begge ender. Hvis håret brekker lett, det er ansett som svak.

en Annen måte er å bryte noen hårstrå rundt fingeren din og undersøke for løftet ender. For mange løftet ender innebærer svakt og skadet hår.

Innpakning Opp

Fra vitaminer for å masker og massasje til milde produkter, det er flere ting som kan komme til unnsetning i kampen mot svakt hår., Viktigst av alt, unngå kjemikalier og varme styling er en avgjørende faktor i denne prosessen. Så, er du rustet til å styrke håret for å oppnå håret kvalitet du alltid har ønsket deg?

Begynn Med å Vite Huden