smerter i nakke er vanligvis ikke et tegn på et alvorlig problem, som er mer vanlig i tilfeller hvor det er mye spenning, forårsaket av situasjoner som følelsesmessig stress, økt blodtrykk eller angst. Normalt i disse tilfeller er det også mulig å føle stiffest nakke og smerter på begge sider av nakke.,

men det er noen tilfeller der nakke smerte kan være et symptom på et mer alvorlig problem, for eksempel hjernehinnebetennelse eller aneurisme, men i disse tilfellene er det vanligvis ledsaget av alvorlig svimmelhet, oppkast eller feber, og det kan bli en hodepine.

lære skritt for å avslutte nakkesmerter.,

Dårlig holdning

Det dårlig holdning er en av de viktigste årsakene til smerter i nakke av halsen, som er mer vanlig hos mennesker som arbeider sitte foran en datamaskin, fordi når du adoptere en dårlig holdning, eller når høyden på skjermen er ikke tilstrekkelig, det er mulig å generere en spenning i muskler og nerver av ryggraden er komprimert, som kan resultere i smerter i dette området.,

hvordan du skal behandle: i dette tilfellet er det viktig å ta hensyn til dårlig holdning når du sitter, etter å ha for å fullstendig lade opp din tilbake til stolen og hvile føttene på gulvet, å unngå å krysse bena. I tillegg er det anbefalt at skjermen er 50-60 cm unna, og i øyehøyde, å være i stand til å sette en støtte-slik at dette er mulig. Lær mer tips om hvordan du bedre holdning.,

stress og angst

, så vel som dårlig holdning, stress og angst kan også føre til muskelspenninger og resultere i smerter i nakke av halsen, og det er også vanlig å legge merke til hodepine i kroppen.

hvordan du skal behandle: for å lindre stress og angst, er det viktig å øve aktiviteter som fremmer avslapning, som for eksempel meditasjon, fysisk aktivitet, ser en film eller hvile. På denne måten er det mulig å ikke bare til å lindre smerte i nakke, men også å fremme trivsel.,

lære andre tips for å lindre stress.

kontraktur eller torticollis

en annen svært vanlig årsak til smerter i nakke av halsen er forekomsten av muskel problemer som kontrakturer eller torticollis i området i nakken eller øvre del av ryggen. Vanligvis er denne type smerte som oppstår etter intens rygg eller skulder trening, men det kan også skje på grunn av dårlig holdning i løpet av dagen eller når du sover, og er normalt oppfattes når du slår den på halsen, for eksempel.,

hvordan du skal behandle: anvendelse av varme kompresser på rygg og nakke, så vel som resten, er indikert. Hvis smertene ikke blir bedre, anbefales det å gå til fastlegen, som det kan være nødvendig å starte bruk av anti-inflammatoriske eller muskelen lempelse, slik som cyclobenzaprine hydrochloride.,

Bihulebetennelse

bihulebetennelse er en betennelse i slimhinnen i nese-bihuler preget av opphopning av sekret, som fører til økt press på ansiktet, hovedsakelig mellom nese og øyne, i tillegg til at det også kan være en følelse av tyngde i hodet og smerter i nakke, i noen tilfeller. Lære å gjenkjenne symptomer på bihulebetennelse. Les mer om symptomer på bihulebetennelse.,

hvordan du skal behandle: det er viktig å konsultere fastlegen for å diagnostisere årsaken til bihulebetennelse og start den mest hensiktsmessige behandlingen, bruk av nese decongestants eller bruk av antibiotika kan være indisert, i tilfelle at bihulebetennelse er forårsaket av bakterier, i tillegg til bruk av anti-inflammatoriske legemidler for å lindre symptomene kan også være indisert.,

se i videoen nedenfor er noen strategier for å lindre bihulebetennelse:

artrose

av årsaken degenerasjon i ledd, artrose kan også være en av årsakene til smerter i nakke. Dette skjer fordi i nakke regionen, det er flere ledd mellom ryggvirvlene av ryggraden. Så hvis det er en degenerasjon i regionen, smerten kan stråle ut til nakke av halsen. Vanligvis denne smerten forverres med bevegelse av nakken og blir verre utover dagen, og er lettet over med resten.,

hvordan du skal behandle: å lindre smerter kriser det er nødvendig å konsultere traumatologist å starte bruken av smertestillende, anti-inflammatoriske medikamenter eller glucosamine kosttilskudd med chondroitin. Imidlertid, for å hindre smerte fra oppstår igjen, aktiviteter som skal gjennomføres som hjelper til med å lindre vekt på leddene og styrker musklene i rygg og nakke, som hydrogymnasia, pilates eller yoga.,

Meningitt

meningitt er en av de mest alvorlige årsaker til fremveksten av smerter i nakke, selv om det er sjelden det kan oppstå i alle aldre, spesielt hvis det er et utbrudd av sykdommen. I disse tilfellene, smerter i nakke er veldig sterk, og det vises i sammenheng med andre symptomer som feber, hodepine, kvalme, oppkast og overdreven tretthet.

i denne situasjonen smerter i nakke forverres når du prøver å senke hodet og støtte haken på brystet, en manøver som er utført av lege, og som er et tegn på betennelse på nivået av hjernehinnene.,

hvordan du skal behandle: meningitt skal være identifisert og behandlet så snart som mulig, når denne sykdommen er mistenkt, er det viktig å gå til en sykehusenes for diagnose for å være laget og behandling for å være i gang, som kan inkludere bruk av antibiotika.

se hvordan å identifisere symptomer på hjernehinnebetennelse.,

høyt blodtrykk

situasjoner som kan føre til økt blodtrykk, slik som stress, er de viktigste årsakene til smerter i nakke av halsen, som så stråler ut til pannen, og er forbundet med en følelse av tyngde i hodet og tåkesyn. Se mer om symptomer på høyt blodtrykk.

hvordan du skal behandle: den beste måten for å lindre denne typen smerte er av avslappende å prøve å senke blodtrykket og gjøre noen endringer i kostholdet, etter å ha for å unngå å spise mat som er rik på salt og øke vanninntaket., I tillegg til dette, regelmessig fysisk aktivitet som utføres med riktig akkompagnement av en profesjonell, kan også bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og regulere blodtrykket.

hvis blodtrykket er ute av kontroll, eller hvis det er smerter i nakke oppstår oftere, det er anbefalt å gå til kardiolog for å vurdere endringer i trykk og indikerer den mest hensiktsmessige behandlingen., Se i videoen nedenfor er noen tips for å senke blodtrykket naturlig:

aneurisme

aneurisme er en utvidelse av en blodåre i hjernen som kan sprekke over tid, forårsaker hemoragisk slag. Vanligvis denne typen endringer ikke medfører noen symptomer før det ryker, men det er noen tilfeller der en konstant smerte i nakke kan oppstå. Når bryte, smerten er svært sterke og plutselige og kan fortsette å bli verre over tid., Lære mer om symptomene av en aneurisme kan føre til.

Hvordan du skal behandle: hvis det er mistanke om at det er et utbrudd av en aneurisme det er svært viktig å umiddelbart gå til sykehuset eller ringe en ambulanse. Den ruptur av en aneurisme forårsaker den samme typen av følgetilstander som et slag og kan derfor være livstruende.,

Når du skal se en lege

det Er anbefalt å gå til legen når smerter i nakke:

• Kommer til å uskadeliggjøre den person;
• Tar mer enn 48 timer å ta av;
• Det er smerter i brystet, eller hjertebank oppstår:
• Er ledsaget av oppkast eller feber over 38 º c.

i disse tilfellene, en almenpraktiserende lege bør konsulteres for å bestille undersøkelser, indikerer en mulig årsak til smerter i nakke, og sette i gang riktig behandling., Legen kan også henvise pasienten til en kardiolog i tilfelle av hypertensjon, eller til en traumatologist når smerten er provosert av sykdommer i ryggraden eller muskelproblemer.