fett puten beskytter gro bein ved å absorbere støt fra strenge aktiviteter som kjører eller går. Som et resultat, disse repeterende kraftfulle rutiner føre til fett pad støt eller blåmerker på hælene. Denne tilstanden er vanlig blant soldater, løpere og idrettsutøvere som har aktiviteter som involverer av hælen trenger å bære mye vekt.

fett puten kan bli fortrengt eller fortynnet., Når dette skjer, vil du føle en dyp verkende på hælen området og barefoot å gå på harde bakken kan bli svært vanskelig.

Fett pad smerte er noen ganger feilaktig som plantar fasciitis som de både føre til hæl smerter. Mens plantar fasciitis er mer til stede på forsiden av hælen, fett pad smerte er fokus på den ytre siden. Fett pad smerte er gjenskapt når en dyp smerten er følt hvis du trykker tommelen på midten av hælen.

Her er de 5 vanligste tegnene på fett pad contusion:
1.Hovne helbrede
2.Smertefullt å gå, løpe eller hoppe
3.Smerte mens du står
4.,Ømhet på hælen når det utsettes for trykk
5.Rødhet eller blåmerker på undersiden av hælen

En plutselig akutt fall fra en høyde landing inn i en hard overflate som kan knuse fett puten. Dårlig demping sko kan også føre til fett pad contusion. Studier har også funnet at overdreven kroppsvekt er en medvirkende faktor til fett pad contusion som kroppsvekten øker presset på hælen når du kjører eller går.

RIS (hvile, is, komprimere og høyde) terapi fungerer for fett pad contusion. Resten av området, men prøv ikke å unngå aktiviteter. Bruke is så snart som mulig., Komprimere ved hjelp av en bandasje eller atletisk tape. Heve den berørte fot, ideell over hjertet, begrenser hevelse.

Taping fett pad contusion arbeider for å komprimere den myke vev under hælen, gir naturlig demping og beskyttelse helbrede fra sammenstøtet. Såler kan bidra til å hindre ytterligere skade på hælene ved å fordele trykket jevnt over hælen og foten.,

Hvordan å permanent behandle fett pad contusion

Iført tape eller såler for fett pad contusion er mer effektive når de vurderes av en kvalifisert kliniker som vil ikke bare behandle smerte, men også proaktivt lærer deg å hindre at det skjer igjen. Visuell og klinisk undersøkelse av det berørte området og vurdering av alle biomekaniske dysfunksjon er nødvendig for å finne roten årsaken til contusion.

Vårt team av kvalifiserte kliniker på MVMT Fysio & Chiro har hjulpet hundrevis av pasienter som led av foten forhold., Veien til velvære fra fett pad contusion starter med en grundig vurdering av alvorlighetsgraden av den berørte fot og sin nåværende struktur. Du vil også bli bedt om å endre aktivitet som fører til smerte, finne riktig skotøy, og vi kommer du til en tilpasset rehabiliterende programmet. Det vil også være personlig strekke og styrke rutiner dedikert til å akselerere healing og få din fot tilbake til topp ytelse.

Kontakt oss på MVMT Fysio & Chiro for en uforpliktende avtale. ‘)}