Int

Bidragsyter: Lee Kirksey, MD

Folk spør ofte hvordan kosttilskudd kan påvirke hjerte helse. Kunne ta særlig vitaminer eller kosttilskudd være gunstig for perifer karsykdom (PAD)?

Først, la oss snakke litt om PAD., Denne sykdommen fører til betennelse lag av blod fartøy veggen og kan innebære kolesterol avleiringer.

PAD er sterkt assosiert med koronarsykdom (CAD). Faktisk, folk med PAD har tre til fem ganger i risikoen for død av kardiovaskulære hendelser sammenlignet med de som er med coronary arterien sykdom alene. Carotis kan også bli påvirket, noe som øker risikoen for en mini-slag (forbigående iskemisk anfall eller TIA) eller store slag (cerebrovaskulær eller CVA).,

Klart, aterosklerose (åreforkalkning) i mennesker med PAD er en mer avansert og ondartet form av denne inflammatorisk sykdom. Som et resultat, er det sannsynlig mer viktig for folk med PAD for å ta eventuelle tiltak de kan for å redusere utviklingen av sykdommen i blodet fartøy veggen.

Noen vitaminer og kosttilskudd kan være nyttig for folk med PAD, mens andre kan introdusere risiko eller ulemper som må nøye vurderes. En annen faktor å vurdere er hvorvidt god nok forskning som finnes for å anbefale en bestemt supplement., Til slutt, hvis du tar kosttilskudd, sørg for å oppdatere din lege fordi interaksjoner kan oppstå med foreskrevet medisiner.

Hvis du har PAD, her er hva du trenger å vite om fem vanlige kosttilskudd :

1. Omega-3-fettsyrer eller hva er det som kalles long-chain n-3 flerumettede fettsyrer finnes stort sett i fisk kilder. Mens det er ikke klart bevis for at omega-3 tilskudd forbedrer gå evne eller reduserer total dødelighet, tar store doser over en lengre periode, ser ut til å gi en helsemessig gevinst for personer med PAD.,
2. Folat og B-vitaminer har lav risiko som kosttilskudd, men det er lite tegn til bedring i PAD eller senkes kardiovaskulær risiko med disse midlene. De kan også være skadelig hos pasienter med nyresykdom. Lav-dose inntak (400 mikrogram) har vært anbefalt for generelle helse.
3. C-Vitamin har vist seg å være lavere i mennesker med PAD. Det er imidlertid ingen studier viser en reduksjon i PAD eller kardiovaskulær risiko med tilskudd, og minst én studie viser økt risiko for hjerte-og karsykdommer i de som tar økte doser., Ingen dosering har blitt anbefalt klart for hjerte-og risikoreduksjon.
4. D-Vitamin har også vist seg å være redusert hos personer med PAD. Men igjen, tilskudd har vist gunstige effekter for de med PAD, og når nivåene er normalt, økt dosering kan øke risikoen for kalsium avleiring i blodårene. Daglige doser av 700 IU er anbefalt for generelle helse, men økt dosering, spesielt uten tegn på et underskudd, er uberettiget, og kan være skadelig.,
5. Vitamin E har vist seg å være lavere i mennesker med PAD, og mangler er tenkt å forverre PAD symptomer. Men vitamin E tilskudd ikke har konsekvent vist seg å redusere risikoen for PAD progresjon. Også, denne a-vitamin bør brukes med forsiktighet hos pasienter som tar blodfortynnende medisiner, som det kan gi økt blødningsrisiko.

Snakk med legen din om hvordan vitamin-og mineraltilskudd kan være en del av en helhetlig behandling plan. Legen din vil også diskutere følgende endringer i livsstil, som er avgjørende for å administrere din PAD:

• å Slutte å røyke., Spør legen din om røykeslutt programmer tilgjengelig i samfunnet. Mange helse forsikringsselskaper nå gi refusjon for deltakelse i røykeslutt.
• å Spise en balansert diett som er høy i fiber og lavt kolesterol, fett og natrium. Grense fett til 30 prosent av den totale daglige kalorier. Mettet fett bør konto for ikke mer enn 7 prosent av din totale kalorier. Unngå trans fett, inkludert produkter laget med delvis hydrogenert og hydrogenerte vegetabilske oljer., Hvis du er overvektig, å miste vekt vil hjelpe deg redusere din total kolesterol og øke HDL (bra) kolesterol. En registrert kostholdsekspert kan hjelpe deg å gjøre de rette kosttilskudd endringer.
• du Trener. Starter et regelmessig treningsprogram, slik som å gå. Turgåing er svært viktig og kan være til hjelp ved behandling av PAD. Pasienter som går regelmessig kan forvente en markert bedring i den avstand de er i stand til å gå før du opplever smerter. Svømming er en annen aktivitet som gir styrke-bygningen og bad fordeler.,
• Administrasjon andre helsemessige forhold, for eksempel høyt blodtrykk, diabetes eller høyt kolesterol.
• Praktisere god fot og hudpleie for å hindre smitte og redusere risikoen for komplikasjoner. Hvis du ikke kan utføre disse oppgavene selv, konsultasjon med en podiatrist som kan være nyttig.

Int

hjerte hjerte-og karsykdommer institutt hjertesykdom hjerte helse PAD perifere arterial sykdom (PAD) vitaminer og kosttilskudd