Kjære Melissa,

jeg har denne situasjonen i mitt liv akkurat nå at jeg ikke liker I det HELE tatt. Det er et stort rot, og jeg føler meg fast. Jeg vet vi kan gjøre vanskelige ting, men hvordan vet jeg om vanskelig ting jeg burde gjøre, er å endre rot, eller om vanskelig ting jeg burde gjøre, er å suge opp og holde med det og bli sterkere i prosessen?

jeg tror spørsmålet mitt er egentlig Hvordan gjør jeg vet når du skal endre livet mitt, og når du skal endre meg?

Hilsen,
B.,

Tingen Om å Vokse

Er du en gartner, B.? Fordi jeg vil at du skal vite akkurat nå at jeg ikke kan holde selv en saftig i live, uansett hvor hardt jeg prøver. Men jeg vet at frø slå inn spirer som slår inn i alle typer ting—blomster og dragonfruit og spaghetti squash. Blomsten er ingenting som frø, men essensen av ting ikke endrer seg. Gresskar frø ikke bli et eiketre.

Det jeg sier, B., er det en forskjell mellom å endre deg selv og vokser., Når du vokser, du stadig mer fullstendig deg sterkere, sannere, mer våken, mer levende, mer av hvem du var laget for å være. Du avdekke at DU har blitt begravd for en eller annen grunn. Du utvikler inn i selvet du hadde i deg.

Du vil føle deg annerledes på den andre siden, men ikke fordi du har endret viktig selvtillit. Du vil føle deg annerledes fordi du er å øve på nye måter å være at selv i verden.

Men når vi snakker om å endre oss selv, noen ganger er det vi egentlig mener er, Hvordan jeg passer inn i denne formen jeg var ikke laget for?, Og svaret, selvfølgelig, er at du ikke. Du trenger ikke å endre for å oppfylle andres forventninger. Du trenger ikke å ta historien at verden har gitt deg og prøve å passe deg selv inn i det, hvis det ikke er DIN historie.

Min (Feil) Historie

For en lang tid, levde jeg i en historie som kunne ha vært kalt Alle De Tingene jeg Ikke Si. Se, jeg ville samfunnet. Jeg ønsket at folk som skulle være mitt folk, og jeg ønsket det så mye at jeg var forsiktig med å gi dem noen grunn til å stoppe opp, inkludert meg., Jeg tenkte hele, sanne versjonen av meg selv ville gi dem RIKELIG med grunner, slik at selv ikke var invitert til å gjøre en opptreden. Jeg laget den virkelige meg være virkelig stille.

jeg tenkte at hvis jeg sa det jeg tenkte, jeg ville tape på at samfunnet. Og B? Jeg var faktisk ikke feil om det. Men jeg tok feil om noe annet. Jeg er galt om ideen om at det å være en del av en gruppe var mer viktig enn å være som jeg var laget for å være. Jeg var galt å endre meg selv i stedet for å endre historien.

jeg trengte ikke å bli noen andre., Jeg trengte for å endre historien fra «alle vil avvise meg, og jeg skal være alene for alltid» til «når jeg er villig til å være som jeg er, vil jeg være i stand til å finne eller skape den type samfunn hvor jeg kan tilhøre.»Jeg trengte for å endre historien.

Endre Historien

Vi kjøper inn historier som «Dette er Akkurat Hva en God Forelder Gjør,» og «Alle Andre Har Det Alle Sammen.»Vi står fast i historien som går, «det er Slik Det Er, Kan jeg ikke Endre Noe» eller en som sier «Livet Har å Være Komplisert,» eller «jeg Kan ikke Være Fornøyd Før…» Ingen av disse er gode historier, og ingen av dem er DIN historie.,

Og B., det er helt sant at heltinner av gode historier TRANSFORM. Når jeg finner meg selv å spørre, Hva gir? Er det MEG eller er det ALT ANNET?—svaret er som regel JA. Ja det er det. Ja, det er både/og. Det er jeg og det er alt annet, og begge sider er nødt til å gi litt. Jeg er nødt til å gjøre endringer, OG jeg er nødt til å strekke seg og vokse og bli mer av meg selv i prosessen.

Men den nederste linjen for meg er dette: Hvis du ikke kan være deg selv, du er i feil historien.,

Og her er hva jeg har lagt merke til: jeg kan fortelle når jeg er i feil historien—uansett hvilken feil historien er det—av hvordan det føles. Feil historien er ikke bare føles hardt, feil historien føles feil. Det føles som om det er et misforhold mellom meg på innsiden og meg på utsiden. Ikke bra.

jeg kan ikke fortelle deg om du trenger å endre historien, B., men jeg kan fortelle deg hvordan vet jeg når jeg trenger det. Dette er den største Slå Tilbake Nå tegn for meg, de med blinkende lys som sier BETALE OPPMERKSOMHET! FEIL VEI! PRØV IGJEN, HON. (Tegn kan være vennlig sånn.,)

De Burde-Ha-Saids

Når jeg er i feil historien, finner jeg meg selv til å tenke: «Hva jeg egentlig burde ha sagt var…» mye.

Det er fordi du ikke kan snakke opp mye når du bor i feil historien.

Se, så snart du begynner å snakke, kan du få slynget ut av feil historien. Snakker gjør en av to ting skje. Enten du oppdage at det faktisk ER greit å være hvem du er i den historien du allerede lever—og i så fall, historien har endret seg. Det er ikke feil historien tross alt., Eller du finne deg selv ubudne fra historien du bor i, og du kommer til å finne en ny en.

uansett, sett opp endringer historien. Når ditt sanne selv begynner å snakke—om du sier, «jeg kan gjøre dette,» eller «jeg gjør ikke det,» eller «jeg er klar» eller «Dette er hvordan jeg føler meg,» eller «jeg tror ikke at»—feil historien er på vei ut.

Det å Være «en Person» Test

Hvis du kan ikke være en person i fortellingen du er i, det er feil historien.

Hvis historien du bor i ikke forlater rommet for deg å ha behov, det er ikke din historie., Hvis du ikke kan ombestemmer deg i historien du bor i, det er ikke din historie. Hvis du ikke kan hvile, kan ikke strekke deg selv, kan ikke være noen ganger-ikke-helt greit, kan du ikke prøve noe nytt, kan ikke gråte, ikke kan si nei, kan ikke ha et fullt spekter av menneskelige følelser, det er ikke din historie.

Du var laget for å være DEG, og hvis du ikke kan være den personen der du er, det er tid for en ny historie.

Ikke Dette

Når du bor i feil historien, noe i din ånd sier: ikke dette., Du kan ikke høre det med en gang, spesielt hvis du ikke er i vane med å lytte til deg selv, fordi det som starter som en hvisken.

Men ikke bekymre deg, de hvisker få høyere jo lenger du ignorere dem. (Hvis du trenger hjelp til å lytte for det indre stemme, sjekk ut gratis Finne deg Selv mini-kurs. Vi skal øve.)

først, kanskje alt du vet er: Dette er ikke den rette for meg. Dette er ikke den rette vei. Dette er ikke veien videre. Noe behov for å endre.

Du kan ikke vite hva som er riktig historien ER, du bare vet det ikke er dette., Det er helt greit. Du trenger ikke å vite hvor du skal vite hvor du ikke er på vei lenger. Start med å bli nysgjerrig på stemmen som sier ikke dette. Se hva hører du på neste.

Når du trenger å gå inn i historien

Så, B., trenger du å vokse? JA. Jeg kan si, er at ganske sikkert fordi vi alle trenger for å vokse alle jævlig tid. Trenger du å ENDRE? Vel… hvis du vil endre du mener squash deg selv i en boks, erm… ikke så mye. Jeg tror ikke det.

jeg tror det er spørsmålet for deg, B. dette Er ting i livet som ber deg om å vokse, eller forventer du å endre?,

Fordi JA, ting i våre liv er her for å lære oss og utvikle oss og utfordre oss. Og JA, vi har forpliktelser som vi kommer ikke til å gå bort fra, og vi må bestemme deg for hvordan å være til stede for dem.

Og på samme tid, du var laget for å være deg. Jeg har sagt dette før, men det er ikke feil at du er du, her, nå. Hvis du bor i en historie som ikke lar deg være den du er, det er feil historien. Endre på at hvis du trenger til, og gjør dine vokse i din egen sann historie.

xo,
m

P. S., – Jeg ønsker ikke å forlate deg hengende, og lurer på hvordan du faktisk GJØR DET. Hvis du ikke vet hvor du skal gå til neste, kan du prøve disse:

• Sju gamle historier du kan fortelle deg selv—og nye historier å erstatte dem med—på Enkle Hjemmeundervisning
• Hvordan for å endre historiene du tror om deg selv
• Hjelp for å finne ut det neste riktige ting
• Et triks for å leve uten anger
• Seriøst, Finn deg Selv mini-kurs

xoxo!