Og om barnet lider av SDB, det er et annet viktig skritt du kan ta for å forbedre night terrors:

• ikke bli sint eller frustrert med et barn som har søvn terror. Øynene kan være åpen, og han kan være veldig vokal. Men han sover og ikke er i stand til å svare på dine spørsmål eller kommandoer.,

• sørge for at barnet får nok søvn. Søvnmangel kan utløse endringer i måten barnets hjerne erfaringer dyp søvn. Se denne artikkelen for å hjelpe å bestemme barnets søvn krav.

• Identifisere og behandle barnets engstelse. For tips om å takle angsten kan drivstoff night terrors i barn, se min artikkel om natta frykt.

• Unngå sent på kvelden trening (Moore et al 2006).

• sørge for at barnets søvn miljø så trygg som mulig. Fjern tunge og skarpe gjenstander fra soverommet.,

• Hvis barnet sove-walking, hold deg rolig og forsiktig lede henne tilbake til seng (Moreno-2015).

• Hvis ditt barn ‘ s night terrors følger et forutsigbart mønster hver natt, vurdere behandlingen kjent som «planlagt oppvåkninger.»Denne behandlingen innebærer å vekke barnet opp ca 30 minutter før du forvente ham til å lide en natt terror episode. La ham gå til badet, så returnere ham til sengs. I små kliniske forsøk, denne behandlingen hatt en varig, gunstig effekt på både søvn walking og night terrors hos barn (f.eks., Durand 2002; Frank et al 1997).,

Andre artikler om søvnproblemer hos barn

• Sengetid problemer
• Seng wetting
• Natt wakings
• Hvilemodus tips for familier

Copyright © 2006-2020 av Gwen Dewar, Ph. D.; alle rettigheter reservert.
For pedagogiske formål bare. Hvis du mistenker at du har et medisinsk problem, kan du se en lege.

References: Mareritt og night terrors i barn

Boyden SD, Pott M, Starks PT. 2018. En evolutionaryperspective på natten grusomt. Evol Med Offentlig Helse., (1):100-105

Brockmann PE, Diaz B, Damiani F, Villarroel L, Núñez F,Bruni O. 2016. Virkningen av tv på kvaliteten på søvnen i preschoolchildren. Sove Med. 20:140-4.

Skarpe AH, Matthews BM, Oakley M, og Crutchfield M. 1990 Søvngjengeri, night terrors og bevissthet. BMJ 300: 360-362.

Davis JL, Rhudy JL, Pruiksma KE, Byrd P, Williams AE,McCabe KM, Bartley EJ. 2011. Fysiologiske prediktorer av respons på eksponering,avslapping, og rescripting behandling for kroniske mareritt i en randomizedclinical rettssaken. J Clin Sove Med. 7(6):622-31.

Durand VM. 2002., Behandling av søvn frykt hos barn med autisme. Tidsskrift for Positiv Atferd Intervensjoner, Vol. 4: 66-72.

Frank NC, Spirito En Stark L, og Owens-Stively A. 1997. Bruk av planlagt oppvåkninger å eliminere barndom søvn walking. Journal of Pediatric Psykologi 22: 345-353.

Gauchat En, Séguin JR, Zadra A. 2014. Prevalens andcorrelates av forstyrret drømmer hos barn. Pathol Biol (Paris). 62(5):311-8.

Huang YS og Guilleminault C. 2017. Pediatric ObstructiveSleep Apnea: Hvor Står Vi? Adv Otorhinolaryngol. 80:136-144.

Hublin C, Kaprio J, Partinen M 2001., Parasomnier: Co-forekomst og genetikk. Psychuatr Genet 11: 65-70.

Kim DS, Lee CL, Ahn YM2. 2017. Problemer med hvilemodus i childrenand ungdom på pediatric klinikker. Koreansk J Pediatr. 60(5):158-165.

Laberge L, Tremblay RE, Vitaro F, og Montplaisir J. 2000. Utvikling av parasomnier fra barndom til tidlig ungdomsalder. Pediatri. 106(1 Pt 1):67-74.

Lewis KM, Amatya K, Coffman MF, Ollendick TH. 2015. Treatingnighttime frykt hos små barn med biblioterapi: evaluering anxietysymptoms og overvåking endre atferd. J Angst Disorder Lucy Hale Og. 30:103-12.,

Moore M, Allison En, og Rosen CL. 2006. En gjennomgang av pediatric nonrespiratory søvnforstyrrelser. Bryst 130(4): 1252-1262.

Moreno MA. 2015. Søvn Redsel og Søvngjengeri: CommonParasomnias av Barndommen. JAMA Pediatr. 169(7):704.

Petit D, Touchette E, Tremblay RE, Bolvin M, og Montplaiser J. 2006. Dyssomnias og parasomnier i tidlig barndom. Pediatri 119: e1016-e1025.

Petit D, Pennestri MH, Paquet J, Desautels En, Zadra En,Vitaro F, Tremblay RE, Boivin M, Montplaisir J. 2015., Barndom Søvngjengeri og Sove Terrors: En Longitudinell Studie av Forekomst og Familiær Aggregering. JAMAPediatr. 169(7):653-8.

Shang-CY, Gau SS, Soong WT. 2006. Sammenhengen mellom barndom søvnproblemer og perinatal faktorer, som foreldrenes psykiske plager og atferdsproblemer. J Sove Res. 15(1):63-73.

Villa MP, Evangelisti M, Martella S, Barreto M, Del Pozzo M. 2017. Kan myofunctional terapi øke tunge tone og redusere symptomer inchildren med søvn-uordnede puste? Søvn Pusten. 2017 Mar 18. doi:10.1007/s11325-017-1489-2.,

Innhold av «Mareritt og night terrors i barn» sist endret 4/2019

Bilde studiepoeng for «Mareritt og night terrors i barn»:

bilde skremte jente ved D. Sharon Pruitt / flickr

bilde av mor og småbarn ved mliu92 / flickr –

PERSONVERN