Forskning på makrobiotiske dietter

Noen undersøkelser viser at makrobiotiske dietten kan forbedre noen folks helse hvis de blir fulgt i moderate mengder, og ikke tatt til en ekstrem.

Dette kan være fordi disse menneskene er nesten helt sikkert øke sin frukt og grønnsaker og redusere deres fett, sukker og salt inntak. Men for noen folk som er syke eller svært unge, etter en makrobiotiske dietten kan ha alvorlige skadelige effekter.,

Folk som spiser makrobiotiske dietten i mange år har ofte lite fett og kolesterol nivåer, som kan redusere sin risiko for å bli:

• hjertesykdommer
• brystkreft
• andre kreftformer som er knyttet til en høy fett diett

Men du kan også få disse helsemessige fordeler gjennom et vanlig sunt kosthold.

Noen organisasjoner si at en makrobiotiske kosthold og livsstil kan hjelpe mennesker med kreft og andre helsemessige forhold. Men det har ikke vært nok vitenskapelig forskning på dette., Nye behandlinger trenger å bli sammenlignet med akseptert og har vist seg innen en riktig organisert rekke kliniske studier før vi kan være sikre på deres virkelige fordeler.

Hvor mye det koster

Etter en makrobiotiske måte av livet kan bli dyrt. Økologiske matvarer og ingredienser som tang kan koste mye penger.

Avhengig av hvor du bor, kan du finne det dyrt, eller umulig, å kjøpe lokalt dyrket frukt og grønnsaker. Du kan også finne det dyrt å kjøpe den anbefalte lagrings-glass og kjøkkenutstyr.,

Alternative terapier annonsert på nettet nesten alltid koste ganske mye penger. Før du begynner å ta noe, sørg for at du har tenkt på det løpende kostnader.

Makrobiotiske utøvere i NORGE kan belaste svært forskjellige priser for sine konsultasjoner og veiledning. Disse kan bli svært dyrt over tid. Privat veiledningstimer på noen klinikker koste opp til £180 hver.

Et ord av forsiktighet

Hvis du bestemmer deg for å prøve en makrobiotiske dietten, bør du bare se en utøver som er skikkelig trent., Det er flere makrobiotiske organisasjoner som trener folk til å bli utøvere. Men ingen enkelt profesjonell organisasjon som regulerer makrobiotiske utøvere i NORGE. Det er ingen lov som sier at de må ha noen opplæring, og ingen anerkjent kvalifikasjon heller.

Spørsmål å stille CAM terapeut

• Hvor mange år med trening har du hatt?
• Hvor lenge har du vært praktisert?
• Har du hatt opplæring for behandling og støtte for mennesker med kreft?
• har du skadesløsholdelse forsikring? (i tilfelle av forsømmelse)