Mager Kylling Salat

Som en Amazon Associate jeg tjener fra kvalifiserende kjøp.

Tradisjonelt kalori laden kylling salat får en sunn oppgradere ved hjelp av gresk yoghurt og krydder. Selleri, druer og valnøtter legge den perfekte knase, og smaker å sikre at du ikke glipp av den «ekte» ting!

Fortell meg det, venn… Er du en kylling salat fan eller ikke?,

jeg tror det er en av de tingene du enten elsker eller hater, og så, hvis du er en elsker, du har fått detaljene.

Høyre?

Nivå av creaminess, add-ins vs ingen add-ins, strimlet vs cubed kylling, og listen går videre.,

Du kan til og med ha den perfekte kylling salat i tankene dine akkurat nå, og du vet nøyaktig hvor du skal få det, hvis det er servert på en restaurant/butikk, eller du vet nøyaktig hvilke forhold gjør det til det beste og vurderer å kjøre til huset deres akkurat i dette øyeblikk for å ha noen.

FORTELL MEG, jeg er ikke alene i min kjære kjærlighet for kylling og salat!,

sannheten er, en av mine aller beste kylling salater er ikke lenger et fast innslag i kostholdet mitt, tilgjengelig i min hjørnet av delstaten Pennsylvania, eller selv på mitt sinn så mye siden oppdaget jeg en andre fav at mine kolleger og jeg har ansett som «himmel på en rull.»

(Yeah. Det er så bra.)

SUNT ALTERNATIV, OG FORTSATT DEILIG

MEN, da jeg fikk et par forespørsler siste Kan (2016!,) for noen enkle og sunnere valg for sommeren spiser, min versjon av min første kylling salat kjærlighet gjort sin vei inn på min redaksjonelle kalender og fløt rundt til denne siste helgen når jeg gikk på en bachelorette party i som en forespørsel fra bruden var at vi alle ta med «snacks.»

jeg tenkte vi kunne bruke noe litt annerledes, og det var lett transportable (bolle med lokk, GJORT), så anså jeg det tid for å sette min flytende «mager kylling salat» – fanen på kalenderen for å fungere.

Takk skal du ha, sommel.,

Denne kylling salat inn mitt liv i sommeren 2006, da jeg bodde, for første gang, helt på college.

bondens marked ned veien fra der jeg jobbet hadde dette helt fantastisk kylling salat som jeg spiste nok mer enn jeg egentlig skulle ha, men det var alltid så god, perfekt smaksstoffer, og fullstappet med skarpe selleri, søte druer, og crunchy valnøtter.,

Det var så vanskelig å motstå, men jeg vet at det var fullt av mayo og en milliard kalorier, og jeg har alltid lurt på om jeg kunne oppnå så fantastisk om en oppskrift uten alle de ekstra kalorier og fett.

Slår ut: jeg KAN.

GRESK YOGHURT BRINGER CREAMINESS UTEN ALLE KALORIENE

Den «hemmelige» er gresk yoghurt, som tar kremet sted mayo., Fordi yoghurt har egentlig ikke bestemt smak eller noe virkelig til å tilby å utfylle alle velsmakende ting i denne kylling salat, litt havsalt, sort pepper og løk pulver for å få jobben gjort.

yoghurt blir perfekt flavored uten å ta bort fra kylling, selleri, druer, eller valnøtter, og creaminess er så perfekt, vil du knapt legge merke til det ikke er mayo.

Du trenger ikke å føle seg skyldig for å fråtse i lagt kylling salat noe mer.

Hoorayyyyyy!,

Kjeks, brød, pretzels, over salat, ren som en side… Alt er aktuelle kjøretøy for å konsumere dette magre kylling og salat, og du vil være fornøyd med alt du måtte gjøre var å koke opp litt kylling og kutte opp noen add-ins. Oppskriften skriver seg selv!

STOR FOR MÅLTIDER ELLER SNACKS

Grip denne enkle oppskriften for din neste piknik, til å pakke for lunches, eller for den tiden du trenger en matbit med ALLE tekstur, men uten all dritten. Og hvis du ikke er i valnøtter, vurdere pekannøtter!

Røde og grønne druer? Gå for det.,

Last det opp og gjøre ditt neste kylling salat én til å legge til toppen av din favoritt kylling salater liste!

Fordi alle har en av dem… ikke sant?!

skriv Ut Oppskrift

5 fra 1 stemme