GRATIS UTSKRIVBARE: LOW CARB & KETO-MAT LISTEN!
Bli med 170,000 andre til å få en GRATIS keto-mat listen, pluss ukentlig keto oppskrifter!
FÅ DET NÅ
Dette innlegget kan inneholde affiliate linker, som bidrar til å holde dette innholdet gratis. (Full disclosure)
i Dag er det 3-års-jubileet for Sunn Yum! Jeg er så ydmyk og takknemlig hver eneste dag for at jeg får til å gjøre dette., Takk for at du er her… fra bunnen av mitt hjerte! Så til ære for årsdagen for min lille low carb oppskrift nettstedet (som kanskje ikke er så liten lenger?), Ønsket jeg å dele med dere en av mine favoritt low carb oppskrifter. Det er ikke en feirende kake eller lav carb dessert, men det er en del av en populær low carb middag stift… low carb tacos med keto ost, taco skjell!
Hvis du ikke har prøvd dem ennå, kommer du til å elske dem! Vi har dem for Meksikansk natt regelmessig. Og selv om du har hatt dem før, håper jeg mine tips og min vri på dem vil være en god grunn til å gjøre dem igjen.,
uansett, jeg gleder meg til å vise deg hvordan å lage ost, taco skjell – og hva med å fylle dem med!
Hva Er Keto Ost, Taco Skjell?
Hva er keto ost, taco skjell? De er taco skjell laget av ost! Som allerede høres ganske deilig hvis du elsker dine elendige med ost.
Men kan en taco shell er laget av ost virkelig erstatte en sprø taco-shell? Jeg tror det kan.
Det viktigste er å bruke en hardere ost som blir sprø når du har bakt, og har en smak som går bra med Meksikansk., Med dette vilkåret, er det ingen overraskelse at cheddar fungerer så bra!
Nå vil jeg vise deg hvordan å lage ost, taco skjell i ovnen, og fortelle deg om en liten tillegg til opp smaken.
Tips For Hvordan Å Lage Ost, Taco Skjell
instruksjonene for hvordan du lager taco skjell ut av ost er under, men som alltid, ønsker jeg å dele noen av mine beste tips! Denne måten, vil du ende opp med den mest perfekte keto taco skjell noensinne. 🙂
Bruk 2 jelly roll panner å spare tid.,
Du kan vanligvis plass til to jelly roll panner i ovnen side ved side, som betyr at du kan lage all ost taco skjell på en gang. Jeg elsker disse spesielle panner! De er akkurat store nok til å passe 3 skjell, men liten nok til å passe i ovnen side ved side.
Og, non-stick overflate er så eksepsjonelle at de fungerer selv uten pergament papir. Jeg liker fortsatt å bruke pergament papir for enkel opprydding, skjønt. For de fleste panner, du definitivt trenger pergament papir for å hindre stikker.
Hvis du har en veldig stor ark pan, som vil fungere like godt.,
Bruke krydder i din cheddar ost, taco skjell.
Hvorfor begrense deg til bare osten? Denne oppskriften inneholder spisskummen og chili pulver, fordi de er helt deilig for tacos. Jeg brukte bare litt for smaken uten ekstra varme, men føl deg fri til å eksperimentere med krydder du liker.
Få sirkler uniform.
Det er viktig å ha ost sirkler være uniform i både størrelse og tykkelse. Ellers, noen vil være ferdig før andre, og det vil være et stort problem.
Oppsett flere glass/skje oppsett fremover.,
Du trenger å henge tacos alle på en gang, for å få timingen riktig. Så, prep glass og skjeer mens du er ost i ovnen.
Pass på at kantene er brunet.
Matlaging din cheddar ost, taco skjell for akkurat den riktige mengden av tid er nøkkelen. De er ferdig når kantene blir boblende og begynner å brune.
Se de brunet kanter i bilder? De er den beste delen!
Henge ost tacos om et minutt etter å fjerne fra ovnen.
Arbeide raskt!, Hvis du venter for lenge, ost vil ikke være smidig nok til å danne den harde keto taco skjell.
Men, trenger du ikke ønsker å vente 45-60 sekunder for ost til kule nok. På den måten, vil det fortsatt være smidig, men ikke vil falle fra hverandre.
Bruk en solid turner eller slikkepott til å løfte ost, taco skjell.
Den enkleste måten å løfte ost sirkler er å bruke en tynn turner eller slikkepott. Når du bruker pergament papir, jeg er glad i en stor, solid restaurant-stil turner som dette., Bare ikke bruk noe med hull, fordi osten kan synke gjennom mens den fortsatt er myk.
Vent til keto taco skjell for å avkjøle litt.
osten skal skarpe opp mer som den kjøler. De trenger ikke å være helt kald, men de får mer crispy med tiden.
ikke oppvarmer skjell.
Beklager, keto taco skjell ikke oppvarmer for godt. Osten begynner å smelte og miste sin form.
Hvordan for Å Lagre Low Carb Taco Skjell
Ideelt sett vil du tjene dine low carb taco skjell med en gang., De er raske å lage, så ingen grunn til ikke å gjøre dem rett før måltidet.
Men, hvis du ønsker å gjøre cheddar ost, taco skjell foran deg, du kan. Oppbevar dem i kjøleskapet med tørkepapir mellom dem. Bare vet at de ikke vil være så sprø som fersk seg.
jeg anbefaler ikke å fryse keto taco skjell, fordi strukturen på ost endringer når det er frosset. Det har en tendens til å få smuldrete.,
Måter du kan Bruke Keto Taco Skjell
Selv om du ikke kan fryse den faktiske skjell, du kan fortsatt koke opp litt kjøtt med low carb hjemmelaget taco krydder og fryse det. Å lage taco skjell senere vil gå som en lek!
Ønsker å prøve noe annet? Hva med å lage taco boller? Jeg elsker å gå taco boller selv uten skall, men etter å ha skallet er enda bedre.
for Å gjøre dem, gjøre ekstra store sirkler, som er stor nok til å danne en bolle. Når de er ferdig i ovnen, drapere ost over opp-ned boller i stedet for over en skje., Så, piske opp noen enkle sunn taco salat og fyll taco boller med det!
selvfølgelig, du kan ikke gå galt med klassisk lav carb tacos. Fyll keto ost, taco skjell med noen taco kjøtt eller barbacoa biff, og alle dine favoritt taco fester. Ikke glem hjemmelaget salsa med friske tomater!
Low Carb Keto Ost, Taco Skjell:Pin-det å spare til senere!
Følg Sunn Yum på Pinterest
Reader-Favoritt Oppskrifter
oppskriften kortet nedenfor!, Lesere har også laget disse lignende oppskrifter etter å gjøre dette.
Denne leseren favoritt oppskrift er inkludert i Den Sunne Yum Lett Keto Kokebok! Bestill ditt eksemplar til å få 100 enkelt keto oppskrifter i en vakker skrive ut innbundet, inkludert 80 eksklusive oppskrifter som ikke finnes andre steder (selv ikke denne bloggen!), min fullstendig fathead deigen guide, primer for å starte keto, og mye mer.,
BESTILLER ENKELT KETO KOKEBOK HER
OPPSKRIFT-KORT
– >
Rate denne oppskriften:
Low Carb Keto Ost, Taco Skjell – Raskt, Enkelt & Sprø
Lære å lage ost, taco skjell perfekt hver gang! Inneholder massevis av TIPS for rask, enkel, SPRØ keto ost, taco skjell. Plus, hvordan du lagrer en lav carb taco skjell.,
Oppskrift Video
Klikk eller trykk på bildet under for å spille av videoen. Det er den enkleste måten å lære å lage denne oppskriften!,
Ingredienser
Klikk på understreket ingredienser for å se hvor du kan få tak i dem.
sørg for leser-funksjonen i Safari-modus er slått AV for å vise ingredienser.
- 2 kopp Cheddar ost (strimlet)
- 1/4 tspCumin
- 1/8 tspChili pulver
Få Det Lett Keto-App av Sunne Yum
Tilpasset lav carb måltid planer, oppskrifter, og makro-sporing for å gjøre keto enkelt fra din iPhone, Android, & datamaskin.,
FÅ KETO-APPEN
Instruksjoner
Få OPPSKRIFTEN TIPS i innlegget ovenfor, ernæring info + oppskrift merknader nedenfor!
Klikk på ganger i instruksjonene nedenfor for å starte et kjøkken timer mens du lager mat.
– >
-
Forvarm ovnen til 375 grader F (191 grader C). Linje enten to jelly roll panner eller RIDER stekeplate med pergament papir.
-
Legg ost i sirkler på stekeplate(s), med tykkelse over det hele. Dryss med spisskummen og chili pulver.,
-
Stek i 5-7 minutter, til kantene begynner å brune og boblene begynner å danne seg.
-
i Mellomtiden, oppsett tre skjeer sitter vannrett over to veltet glass (se bildet over med ost på det). Denne måten, vil de være klar når ost taco skjell er ute av ovnen.
-
Remove pan(s) fra ovnen og kjølig uten forstyrrende for ca 1 minutt.
-
Bruk en flatskjerm turner eller slikkepott til å løfte ost sirkler og henge dem over tre skjeer., La dem henge til herdet, ca 5 minutter.
Gjort dette? Gi en vurdering!
Pris denne oppskriften
Dele din oppskrift bildet med @wholesomeyum eller #wholesomeyum på Instagram eller på vår Facebook-støtte gruppe, også – jeg elsker å se det!
Oppskrift Notater
visning størrelse: 1 keto taco shell
Video som Viser Hvordan man lager Ost Taco Skjell:
gå ikke glipp av VIDEOEN ovenfor – det er den enkleste måten å lære å lage Ost, Taco Skjell!
Vil noen moralsk støtte eller oppskrift hjelp?,
Bli med i Vår Gratis Keto-Gruppen
næringsinnhold Per Porsjon
Hvor kommer ernæring info kommer fra? Ernæring fakta er levert som en tjeneste, hentet fra USDA Mat Database. Du kan finne enkelte ingrediensen carb teller vi bruker i Lav Carb & Keto-Mat Listen., Netto karbo count utelukker fiber, erythritol, og allulose, fordi disse ikke påvirker blodsukkeret i de fleste mennesker. (Les om netto karbohydrater her. Vi prøver å være nøyaktig, men føl deg fri til å gjøre dine egne beregninger.
Vil lagre denne oppskriften?
Opprette en gratis konto for å lagre dine favoritter oppskrifter og artikler!,
Registrer deg for Å Lagre Oppskrifter
Mer Low Carb Ressurser
Hvis du ønsker å vite mer om hvordan å starte en lav carb diett, vil erstatte søtningsmidler, trenger en mat listen, eller trenger støtte, sjekk disse veiledningene:
Low Carb & Keto Diett Plan
Starter Guide Søtningsmiddel enhetsomregning Keto Low Carb Makro Kalkulator Low Carb Keto-Mat Listen + Utskriftsvennlig PDF
© Copyright Maya Krampf for Sunn Yum., Vennligst IKKE SKJERMBILDE ELLER KOPIER/LIM inn oppskrifter til sosiale medier eller nettsteder. Vi vil gjerne at du skal dele en link med bilde i stedet. 🙂
Butikk Min Må-Ha Keto Ingredienser
Bruk knappene nedenfor til å kjøpe min nye Besti søtningsmidler og Sunne Yum keto ingredienser, som er utviklet av meg personlig!,
BESTI MUNK FRUKT ALLULOSE BLANDINGBESTI BRUN KETO SØTNINGSMIDDELSUNNE YUM MANDEL MELSUNNE YUM KETO lønnesirup
Få full low carb pantry handleliste, bla gjennom lav carb produktet rabatter og besøke min Amazon-Butikk!