Sunkissed hud kan være en ser at noen mennesker jage hele året, men det kommer til en pris du vil betale senere i livet—kanskje i form av krøllet, læraktig hud, mørke flekker, og økt risiko for hudkreft.
Dette er hvorfor du bør alltid bruke solkrem når du går utenfor, selv på off-peak tid. Men hvis du prøver å få det beste ut av både solkrem og stråler som gir deg som bronzed glød, du kan spørre, «Kan du få en tan mens bruk solkrem?,»
Det raske svaret er ja, men det er faktisk mye mer til det. Her er hva du trenger å vite når det kommer til solkrem og soling.
Solkrem Bare Hindrer Sol til et Punkt
Det er en myte at solkrem hindrer tanning helt. Selv om solkrem som gir beskyttelse mot solens skadelige ultrafiolette (UV) stråler, det er fortsatt en sjanse for at du vil få litt farge på huden din.
Som en oppfriskning, solkrem kommer i kjemisk-basert eller fysisk-basert formler, som arbeider for å absorbere eller blokkere innkommende UV-stråler, henholdsvis., De fungerer som et filter for å redusere sjansene for å skade huden, men det vil ikke hindre eksponering for 100 prosent av stråler du fange. En SPF 15 solkrem, for eksempel, og filtrerer ut om lag 93 prosent av UV-stråler som treffer deg. Høres bra ut, rett? Husk, skjønt, at dette tallet forutsetter at du har brukt og nytt nøyaktig som anvist—ikke alltid tilfelle for selv de mest flittige solkrem brukere.,
Garving, i henhold til Skin Cancer Foundation, som skjer når huden produserer huden mørkere pigment som heter melanin for å hindre ytterligere skade huden når den blir utsatt for UV-stråling fra solen eller—enda mer farlig—når du bruker en tanning bed. Denne kroppslige reaksjon kan skje med hvem som helst, i alle aldre og på alle hudtyper.
Så, Kan Du Få en Tan Mens bruk Solkrem?
Fordi ingen SPF produkt kan beskytte deg helt, kan du likevel få en tan mens du bruker solkrem., Og gitt at alle tan, uansett hvor svak, viser kroppens reaksjon på skade av UV-lyset, dette er ikke nødvendigvis en god ting.
Du må være forsiktig når du er utenfor for lenge, eller når du merker at huden solarium ofte., FDA lister opp følgende som negative bivirkninger av tanning:
- Solbrenthet
- for Tidlig aldring
- hudkreft
- Aktinisk eller solar keratose
- øyeskade
- Svekket immunforsvar
Den beste tingen du kan gjøre er å unngå solarium når du kan, og, som alltid, ha en daglig solkrem med SOLFAKTOR på minst 30 (eller en sterkere vanntett alternativ hvis du kommer til å være i vann eller svette).,
Bruk Din Egen Hud Stolt
Først og fremst, det er viktig å føle seg komfortabel i din egen naturlige hud—når du tenker på alle huden din gjør for deg, vil du snart innse at det er en fantastisk, prisverdig alle ting på sin egen. Likevel, hvis du er ute etter å få noen raske farge, det er nok av andre alternativer som ikke er så skadelig som overdreven soling.
prøv Først self-tanning produkter. Self-tan lotion og spray gir deg tanner-hud uten noen av de nevnte bivirkninger. Du kan gjøre det hjemme eller selv bestille en spray tan på en salong., Mørkere, godt blandet sminke kan ha en lignende effekt for en natt ute. Eller, for en subtil behandling, bør du vurdere å lage din daglige solkrem et fargede ett.
Så langt det ikke-produktløsninger gå, Skin Cancer Foundation anbefaler å gjøre aerobic eller høy intensitet øvelser, drikke masse vann, og spise hele, ubearbeidede matvarer som andre måter å få en sunn glød. Du kan også bruke bestemte farger for å gjøre huden din tone pop litt mer. For eksempel, Hvem Hva Slitasje forklarer hvordan lyse farger, for eksempel sitron gul eller fagmessig brukt hvite, kan gjøre huden din ser mer glowy enn normalt.,
Alle ting vurderes, er det best å utforske disse tryggere valg snarere enn å legge ut. Din hud og helse vil takke deg.
