Disse deilige korn-gratis, egg-gratis kjøttboller er super enkelt å gjøre, og barna elsker ’em!
En god Netflix watch
Min mann og jeg er vanligvis i bakleksa når det gjelder teknologi.
For eksempel, vi nylig kjøpt vårt første smart-TV, og dermed gjøre det mulig for oss å se på våre favorittprogrammer og filmer i high-definition.,
generelt, jeg er svært motstandsdyktig mot endring…så mye, at jeg sannsynligvis har en faktisk ‘problemet’, men siden R er den samme måten, jeg unnslippe terapitimer jeg potensielt behov. 🙂
en Annen først for oss er Netflix! Jeg har lest om Netflix for år, ikke helt forstå hype, MEN!…Jeg så min første mat dokumentar den andre dagen på den, noe som var veldig morsomt.
«The Magic Pille» følger tre familier og en Australsk stamme, blant annet på deres reise med en lav carb, keto-ish kosthold.,
En familie, i særdeleshet, var veldig interessant for meg, så hadde de en liten autistisk jente.
Alle av folk prøver å bedre helse-problem, enten det var fedme, LEGGE til, allergier og/ eller eventuelle andre sykdommer, så det var en fascinerende se for meg.
Hva en god Netflix-se ikke på meg
transformasjonen jeg så med autistisk jente var bare utrolig! Hun gikk fra å være en diett av behandlet søppel protein, fett og grønnsaker, og det var fantastisk å se henne bedre.,
en Annen kvinne i utgangspunktet helbredet seg selv for kreft ved å eliminere alle sukker fra kostholdet hennes og fokus på høy fett-og protein-baserte matvarer.
Unødvendig å si, allerede neste dag, ble jeg oppfordret til å opp vår familie eget fett og protein, lol!
En deilig bil å gjøre det med disse saftige kjøttboller.
Nå, sannhet bli fortalt, jeg er INGEN meatball kjenner, og jeg er definitivt ikke italiensk, så hvis du er svært kresen om ballene dine, dette kan IKKE være oppskriften for deg. Du vil sannsynligvis vet det, men ved å bare se på ingrediensene.,
Mine personlige mål for denne oppskriften
-egg-free
-korn-free
-lett som det kan bli,
-barn-vennlig
-yummy
Disse kjøttboller treffe alle de ovennevnte merker! Jeg testet to grupper denne dagen, og barna spiste en hel kilo kjøtt mellom tre av dem i mindre enn 30 minutter. De er deilig serveres med en god, hjemmelaget marinara, hele korn pasta og parmesan ost!
skriv Ut Oppskrift
Lett Korn-Gratis, Egg-Gratis Kjøttboller
1 pund kjøttdeig (jeg bruker 85/15)
Instruksjoner
-
Forvarm ovnen til 400 grader.,
-
Det er best å begynne med romtemperatur ingredienser, som kjøtt er lettere å arbeide med og kokker raskere.
-
Bland løk, hvitløk, krydder, salt og persille i en medium bolle.
-
Legg til i kjøtt og (med hendene) forsiktig arbeid alle ingrediensene sammen til alt er kombinert.
-
Line en stekeplate med pergament papir.,
-
Rull kjøttet i golf ball størrelse kjøttboller (ca 14), og sett dem på bakeplate.
-
Stek i 15 minutter eller til det er kokt igjennom.
-
Når de kommer ut, jeg tar dem av bakervarer ark, og plasser dem på et papir håndkle-kantet plate til å absorbere overflødig fett.,
Notes
Nutrition
Recipe Steps:
Mixing…
Forming…
Soaking…