Opprettholde hormonell balanse er en livslang prosess som er grunnlagt i utviklingen av en sunn livsstil. En diett rik på frukt, grønnsaker, hele korn, og lav-fett meieriprodukter drivstoff kroppen din med de næringsstoffene den trenger for optimal funksjon. I tillegg, mosjon hjelper administrere vekt og hormon metabolitten belastning, og forbedrer kroppens produksjon av hormoner., Fordi hormon balanse er også påvirket av eksponering for giftstoffer, stress, eksogene (utenfor) hormon eksponering, betennelse, etc. Livslange Vitalitet produkter bør inkluderes som en grunnleggende trinn for å oppnå hormon helse.* Disse produktene vil ikke bare gi deg viktige vitaminer og mineraler, de har også mange ingredienser som har vist seg å administrere oksidasjon, opprettholde et sunt immunforsvar, og selv påvirke hormonell aktivitet.

I tillegg til kjernen daglige ernæringsmessige elementer som er nevnt ovenfor, er det viktig å legge til andre kosttilskudd spesielt rettet inn mot hormon helse., Den doTERRA® Phytoestrogen Levetid Komplekset inneholder plante-baserte fytoøstrogener, lin seed extract, og granateple ekstrakt. Fytoøstrogener er adaptogenic molekyler stammer naturlig nok fra planter. Disse forbindelsene har en todelt funksjon: de utøver en mildt østrogen effekt i tilfelle av hormon mangel eller de kan fungere som konkurransedyktig hemmere som reduserer virkningen av skadelige metabolitter eller blokkere xenoestrogens.* Lin frø ekstrakt reduserer hormon metabolitten legg og har andre fordeler.,* På den annen side, granateple ekstrakt bidrar til å administrere det fysiske symptomer på overgangsalder som inkluderer hetetokter og aldring av huden.*

Noen essensielle oljer kan også utøve gunstige effekter for å hjelpe til med å administrere symptomer på hormonelle endringer. Basilikum kan bidra til å lette månedlige feminine ubehag.* I tillegg ClaryCalm® Månedlige Blanding, en spesielt sammensatt blanding av 12 eteriske oljer, kan brukes på huden for en beroligende effekt.

Selv om hormoner er dynamiske, og funksjoner i kroppen er vidtrekkende og har enorm innvirkning på andre områder av helse., Naturlige alternativer, inkludert livsstil endring, konsekvent bruk av eteriske oljer, og ernæringsmessige kosttilskudd, kan bidra til å kontrollere symptomer assosiert med hormon endre. I løpet av menstrual syklus, gjelder magen til å oppleve en beroligende og beroligende massasje.