Drikker for det meste smoothies kan være svært vanskelig. Crunchy snacks du kan hver dag bør bidra til å undertrykke cravings, men det vil ta noen alvorlige viljestyrke til å holde seg til Kroppen Tilbakestille Kosthold.
Bekvemmelighet avhenger av din definisjon av praktisk. På den ene siden, Kroppen Tilbakestille Kosthold tar arbeid – du har å gjøre din smoothies hver dag og har snacks forberedt for når du føler for munching. Men fordi du kan teknisk spise – eh, drikke – du er på farten eller slurp opp «måltider» i bare noen minutter, kan du finne det sparer tid.,
Alle oppskriftene du trenger er tilgjengelig i «Kroppen Tilbakestille Kosthold» bok. I fase tre for eksempel, du kan lage mat, for eksempel en kremet-spinat og kikert stir-fry, Harley er potet-pepper enkel omelett eller en curry-tyrkia og pære sandwich.
Du kan spise ute etter de fem første dagene på Kroppen Tilbakestille Kosthold. Bare sørg for at du gjør det for en av dine nonsmoothie måltider og sørg for å følge planen mens du er ute. Det er ingen restriksjoner på å spise ute når diett ender, men Harley anbefaler matlaging hjemme.
Ingen alkohol er tillatt på Kroppen Tilbakestille Kosthold.,
Du kan finne måter å få Kroppen til å Tilbakestille Kosthold mer effektiv. Du kan For eksempel plassere alle ingrediensene som trengs for hver smoothie i en Ziploc pose i fryseren på forhånd, noe Pasternak sier mange på diett gjøre.
Utsiden av boken, er det ikke ekstra ressurser for Kroppen Tilbakestille Kosthold tilhengere.
Du kan bli sulten i løpet av minst de første fase av Kroppen Tilbakestille Kosthold. Ernæring eksperter understreker betydningen av metthet, eller de fornøyde følelsen av at du har fått nok., Den smoothies er fullpakket med fiber, hele korn og grønnsaker, som skal bidra til å holde deg mett – men å spise disse matvarene hele vil holde deg full lenger. Plus, en mangel på fast føde i løpet av fase en kan gjøre det vanskelig å fullføre.
Hvis du liker smoothies, vil du sannsynligvis være greit med smak av Kroppen Tilbakestille Kosthold. Det er mange forskjellige typer smoothies for deg å prøve (fra «apple pie smoothie» til «Caribbean grønnkål smoothie»), så hvis du ikke liker en, du er ikke tvunget til å drikke den hver dag., «Kroppen Tilbakestille Kosthold» boken lærer deg hvordan å lage smoothies og gir deg mulighet til å variere dem så lenge du følger makro næringsstoffer profiler.