Tær er ment å ligge flatt mot bakken og holde fleksibel nok til å røre på seg og spre seg fritt. Dette tillater dem å hjelpe deg til balanse og presse av bakken når du går. Problemer som claw tå, som stramme opp og krøller seg sifre, kan gjøre det ubehagelig og vanskelig å bruke sko og gå normalt.

Foten Ubalanse

En klo tå er forårsaket av svekket musklene i føttene. Du har par av musklene som styrer fingrene, slik at de både bøy og rett., Hvis en side blir for svak til å støtte tærne, det motsatte kontrakter og strammer. Den lille siffer, bøy og krøller seg under på midten og slutten ledd, og skaper en klo effekt. Denne tilstanden kan påvirke ett eller flere av de mindre tær på en gang, selv om det synes å vanligvis påvirke en hel fot når det utvikler.

Flere ulike faktorer som kan føre til denne tilstanden. Altfor trange sko som klemmer tærne og felle dem i en bøyd stilling er vanlige gjerningsmannen, men ikke den eneste. Nerveskader, spesielt fra diabetes, er en annen sak., Skader som påvirker nervene eller problemer som leddgikt kan også bidra til å klorte tær.

Stramt vev og stadig bøyd sifre er ubehagelig. Tærne har også en tendens til å trykke inn dine sko og gni mot stoff av din sko. Dette kan føre til blemmer, corns, og calluses. De kan også gjøre det vanskelig å passe inn og bruke mange typer sko.

Retting Tærne

Denne tilstanden ikke blir bedre av seg selv. Vanligvis, det blir verre med tiden. Hvis det går ubehandlet for lenge, kan det også bli et permanent problem., Nøkkelen til å lindre ubehag og gjenopprette tærne er å investere i riktig behandling av problemet før den har en sjanse til å avansere for langt.

Dr. Darren Silvester og vårt team her i Neste Steg Foten & Ankelen Klinikken vil nøye undersøke den nedre lemmer til ikke bare å diagnostisere deformerte tær, men også finne kilden til problemet. Så, kan vi hjelpe deg med å starte en målrettet behandling plan for å behandle tilstanden.

vil Du mest sannsynlig trenger å endre din sko til modeller med bredere, dypere tå bokser., Holde omtrent en halv tomme av plass mellom slutten av tærne og tips av din sko, slik at tallene ikke er knust. Unngå sko med en spiss tå boksen eller høye hæler som kan tvinge forfot inn i den trange fronten av skoen. Du kan trenge spesiell tå ermene for å beskytte føttene fra mais og callus dannelse. Spesielle pads eller såler kan bidra til å avlaste trykket på forfoten som kan være irriterende posisjon, også.

for Å lindre smerte, strekke ut tærne regelmessig for å slappe av strammet vev. Balansere dette med øvelser for å jobbe musklene i tærne., Styrke sifre kan hjelpe deg med å rette ut fingrene tilbake ut igjen overtid. Strekke tærne bakover og plukke opp små gjenstander med bare føttene er to gode handlinger som er til fordel for nedre lemmer på denne måten. Hvis nerve problemer førte til problemet, vil du også trenger ytterligere behandling for å håndtere hva som forårsaket problemet i første omgang.

Hvis du sliter med ett eller flere smertefulle klo tå, vet at du ikke trenger å lide. Jo før du behandle tilstanden, jo raskere vil du lindre ubehaget—og jo mindre sannsynlig vil du utvikle en permanent problem., La Dr. Darren Silvester her, i Neste Steg Foten & Ankelen Klinikk vite om du har tå problemer. Vi kan hjelpe deg med å lindre ubehag og helbrede dine føtter. Ring 210.375.3318 eller sende en forespørsel online til å nå vårt kontor i Universal City, TX.