«Merkelig, de legemidler som behandler erektil dysfunksjon, og gi menn mer robust ereksjon kan føre til forsinket orgasmer,» Reitano sier, forklarer at for millioner av menn som opplever både erektil dysfunksjon og PE, det er en twofer.,

2007 En studie viste at sildenafil er både en trygg og effektiv måte å behandle for tidlig utløsning, mens forskning publisert i begynnelsen av 2000 fant at sildenafil forkortet ildfaste perioden, med et gjennomsnitt på 11 minutter for menn som er rundt 32 år gammel.,

Se dette fra VICE:

Reitano sier at fordelene ved å bruke muntlig medisiner for PE over andre metoder er at de tillater folk å nyte sex uten å pålegge restriksjoner av redusert engasjement, nedsatt følelse eller teknikker som krever et avbrudd til intimitet. Ulempene? De er medisiner med virkninger som ikke er begrenset til bruk i PE og en rekke bivirkninger er mulig, «men bare de som er forbundet med medisinering selv.,»

Få comfortably numb

Hvis det er en kjernefysisk alternativ for folk som ønsker å utsette sin orgasme, det er å få hendene på et produkt utviklet for å midlertidig desensitize din penis. For mange mennesker, ved hjelp av et vanlig gamle kondom vil gjøre susen. Durex og Trojanske tilbyr kondomer som inneholder mellom 4 og 5 prosent benzocaine, en lammende agent som vil redusere din penis er følsomheten og gjør deg i stand til å bremse ned klokken løpet av neste økt.,

Hvis du ikke bruker kondom, penis kan bli ufølsomme med en aktuell tørk som inneholder 4 prosent benzocaine, en ester lokal bedøvelse. I 2017 foreløpige resultater fra en randomisert, dobbelt-blind trial vist så mye med de fleste av de femten rettssaken deltakerne å oppnå en intravaginal ventetid på over to minutter, etter en to måneders periode. (Ved starten av rettssaken, alt 15 deltakere var rapportering sex konsekvent som varer mindre enn to minutter etter penetrasjon.,)

Numbing spray kan også være effektiv. Ian Kerner, psykolog og forfatter av Hun Kommer Først, anbefaler Promescent som inneholder en annen type lammende agent—lidocaine. «Du spray det en gang eller to ganger i hodet på penis, og det absorberer veldig bra, så en kvinne som ikke kommer til å oppleve rester av lammende,» sier han.

Klem og vær

I ’60-tallet, sex forskning pionerer William Masters og Virginia Johnson så på flere metoder for å hjelpe menn å utsette ejakulasjon., Blant de mest effektive var «presse teknikk», der mannen er partner lånt en hånd for å utsette ejakulasjon og forlenge lengden på samleie. De fortalte kvinner—som var tydeligvis bare partnere av penis havers tilbake i ’60—å plassere tommelen -, indeks -, midt-og fingre rundt spissen av hans penis, og ta umiddelbart før en mann ble nå ejaculatory uunngåelig og holde klemme til den følelsen hadde stilnet, og kroppen hans avslappet før sakte slippe ut trykket.,

I deres ganske hardt med tittelen 1970 bok «Menneskelig Seksuell Utilstrekkelighet,» Masters og Johnson rapportert behandling av 186 tilfeller av prematur ejakulasjon med bare fire feil. Å skrive i den Australske og New Zealand Journal of Psychiatry, samtidige psykiatere Michael Clarke og Laurel Parry foreslått at suksessen med teknikk hentet fra en «reduksjon av angst i coital situasjon og en styrking av tillit og trygghet i forholdet mellom ekteskapelig partnere.,»

Gjøre din kegels

Menn, som kvinner, har en bekkenbunnen som består av puborectalis, den blæren og iliococcygeus muskel. De gir støtte til bekken organer, inkludert urinrør, blære og tarm. De har også kontrakt rytmisk under orgasme. Å utføre det som er kjent som kegel øvelser kan gjøre disse musklene sterkere. «Menn har de samme musklene som hjelper så mange kvinner få kontroll ved å gjøre kegel øvelser og menn kan ha nytte like mye på å styrke dem,» Reitano sier.,

Den enkleste måten å etablere kontroll over denne trioen av muskler er å stoppe flyten av tiss når du bruker badet. Når du har etablert mind-muscle-tilkobling, biter og utgivelse av bekkenbunnen flere ganger i ti sekunder. Gjør tre sett, med en ti-sekunders pause mellom settene. Når du er i en god rutine, kan du begynne å bli slått ut dine nye ferdigheter mens du har sex., «Ved gjentatte ganger å bøye de samme musklene en av få ganger per dag, kontroll kan bli utviklet som kan brukes til å forsinke orgasme,» Reitano sier, å legge til et ord av forsiktighet: «å Stoppe flere ganger mens urinering kan føre til uretrale irritasjon. Du må være forsiktig om dette. Lære om musklene ved å stoppe vannlating er nyttig, men ikke noe å gjøre på en konsekvent måte.»

Snakke det ut

Hvis du prøver alle elementene ovenfor og sex fortsatt ikke vare så lenge, og du og din partner vil, kan det være på tide å oppsøke en terapeut, alene eller sammen med en partner., «Seksuell dysfunksjon kan være forankret i psykologi snarere enn fysiologi og dette er spesielt sant av den plutselige utbruddet av PE og situasjonelle tidlig utløsning,» Reitano sier. En 2013 studie publisert i Japansk Psykologisk Forskning så på 15 personer som opplever PE som gjennomgikk åtte til tolv økter av terapi, og fant at de endringene som fant sted var «statistisk signifikante med en tendens til forbedring.»

meld deg på vårt nyhetsbrev for å få det beste ut av Tonic levert til din innboks.