Gjennomgått på 3/9/2010

Når du tenker på at millioner av mennesker i Kina, Japan og andre Asiatiske land har hatt soya matvarer i sitt daglige kosthold fra tidligste barndom, kan du sette pris på at anlegget estrogens de inneholder ikke har noen merkbar effekt på mannlig seksuell utvikling, og ingen feminizing effekter i det hele tatt., Gitt den store bestander av Asiatiske land, er det ingen grunn til å tro at soya påvirker mannlig fertilitet, heller.

Imidlertid bekymringer i den Vestlige verden om virkninger på gutter og menn fra å spise soya matvarer har vært reist flere ganger og omtalt i en rekke laboratorie-og befolkning studier. Forskere ved University of Pennsylvania i undersøkelsen menn og kvinner som, som babyer, ble gitt soya-basert formler for å se om noen av dem hadde seksuell, fruktbarhet eller hormonelle problemer, og de ble deretter sammenlignet med en matchet gruppe reist på kumelk formel., Den eneste avvik nevnt var noen mindre menstrual klager blant kvinner (deres perioder varte en tredjedel av en dag lengre og de fikk litt mer menstrual smerte). Resultatene ble publisert i August 15, 2001, utgave av Journal of the American Medical Association.

I Mars 2002 Journal of Nutrition publisert resultatene av en undersøkelse av menn spiser soya matvarer eller kosttilskudd som inneholder 40-70 milligram av isoflavoner (den phytogenic komponenter)., Ingen av studiene viste at inntak av soya hadde noen effekter på reproduksjonsevne hormoner eller sæd kvalitet, både endringer som du kan forvente å se før noen overt «feminisering» ville skje.

Inkludert soya matvarer i kostholdet ditt kan forbedre din helse og bidra til å beskytte mot hjerte-og karsykdommer og prostata kreft. Jeg anbefaler to porsjoner per dag av en slik soya matvarer som tofu, tempeh (soya protein), soyamelk eller edamame. Det ville legge opp til ca 40 milligram av isoflavoner, som er mindre enn mengden konsumert i den tradisjonelle Asiatiske kostholdet., Jo tidligere i livet man begynner å spise soya, jo større beskyttelse mot bryst og prostata kreft synes å være.

Andrew Weil, M. D.