Acid reflux oppstår når magen syre flyter opp i mat-rør. Dette vanlig tilstand som påvirker 60 millioner Amerikanere per måned og 20 til 30 prosent av folk i den Vestlige verden. Det kan være et symptom av gastro-esophageal reflux sykdom (GERD).

Mange mennesker er interessert i hjem rettsmidler for å lindre symptomene på sure oppstøt., I denne artikkelen ser vi på bevis for sitron vann.

Gjør sitron vann lindre acid reflux?

Sitron vann kan forbedre acid reflux for noen, men kan gjøre symptomene verre for andre.

Acid reflux forårsaker betennelse og irritasjon i esophageal fôr. Dette kan resultere i en brennende følelse som er kjent som halsbrann, så vel som raping, oppgulp, og kvalme.,

Ifølge en 2012 gjennomgå, sitron juice har en historie med bruk i Øst-og Vest-praksis for å hjelpe fordøyelsen og gastrointestinale problemer, inkludert acid reflux.

Men det er ingen forskning som tyder på at det fungerer. Faktisk, på grunn av sin surhet, sitronsaft kunne gjøre acid reflux verre.

Noen kilder sier at sitron vann har en alkalizing effekt, noe som betyr at det kan nøytralisere magesyre, noe som kan redusere acid reflux. Dette er imidlertid ikke støttet opp av forskning.,

Sitron juice er syrlig, med en pH-verdi på 3, mens vann har en pH-verdi på rundt 7, som er nøytral. Dette betyr at det er verken surt eller alkalisk.

Noen mennesker kan finne at å drikke et glass sitron vann kan forbedre sine reflux. For andre, en syrlig væske, for eksempel sitron vann, kan selv gjøre sine symptomer verre.