Sjansene er du har hatt minst en kopp kaffe i det siste 24 timer. Du kan selv nyte en nå. Selv om kaffe forbruket har sunket litt de siste årene, med om lag 59% av voksne drikker kaffe regelmessig. For de som ikke drikker kaffe, gjennomsnittet er omtrent to kopper per dag. Det er nok av folk som er avhengige av koffein for å komme gjennom dagen, og det er også mange som bare vil nyte opplevelsen. Problemet er, koffein er et stoff, og det messes med kroppens kjemi., For personer med bipolar lidelse, som betyr at du fortsetter med forsiktighet.
Først, her er hvordan koffein fungerer.Det er et kjemisk stoff i kroppen som kalles adenosin. Når det kommer til hjernen, det binder seg til reseptorer kalt AI-reseptorer. Som dette skjer, nerve celle aktivitet bremser ned og kroppen begynner å føle deg sliten. Det kan ikke være et passende tidspunkt for en legge seg ned, slik at du kan nå for en væske lur inkludert massevis av koffein.
Det bare så skjer at koffein molekyler som ligner adenosin molekyler nok til at de kan binde seg til de AI-reseptorer i hjernen., Imidlertid, koffein molekyler vil ikke utløse de samme reaksjon som gjør deg trøtt. Så, kroppen er ikke lenger reagerer på adenosin oppbygging fordi koffein er som blokkerer veien. Du kommer til å holde seg våken.
Mer enn dette, er det ikke bare holde hjernen fra å bremse ned. Det bidrar til å gjøre den raskere. Denne reaksjonen er også trekker adrenalin inn i handlingen, og det er hvordan du ende opp med en økt puls, skjelving og tilsynelatende høyere energinivå.
med andre ord, det er en stimulant.,
Det kan være vel og bra for de fleste, men for de med angst problemer eller sårbarhet mot humørsvingninger, som bipolar lidelse, disse skiftene i energi-nivåer kan lett bli utløser. Du må være forsiktig.
Det har helsemessige fordeler, men…Det er ganske mange påstander om de helsemessige fordelene av kaffe. Det kan hjelpe avverge type II diabetes. Det hjelper med lever og hjerte helse, og er full av antioksidanter. Flott! Det er studier som har funnet kaffe faktisk har en antidepressiv effekt også., Det er bevis som betennelse i hjernen kan føre til depressive symptomer. Betennelse kan oppstå av mange grunner, men når det forekommer i visse deler av hjernen, den fysiske endringer kan påvirke alt fra stemning til minnet, og hvordan vi behandler følelser. Når kaffen kommer inn i bildet, det fungerer som en anti-inflammatorisk. Det kan muligens føre til antidepressant effekter.
en Annen teori er at det påvirker serotonin og dopamin nivåer på samme måte som noen antidepressiva medisiner gjør. Imidlertid, hvis du har bipolar lidelse, dette kan ikke være en god ting., Bruken av antidepressiva med bipolar lidelse risikerer overcorrecting problemet. Det er, finnes det en sjanse for at du kan svinge fra en depressiv tilstand, og rett inn i en manisk tilstand.
Ikke overdriv.Et annet problem er at koffein uttak kan faktisk føre til depresjon. Tenk om en koffein-krasj. Du surra hele morgenen på fire kopper kaffe, men ettermiddagen treff og effektene avtar. Du ønsker å faktisk sove om natten, så du bestemmer deg for ikke å komme for en kopp., Vel, alle av adenosin som ikke var i stand til å få der skulle det tidligere er nå klar til å klinke til sine reseptorer og gjøre deg døsig. Din adrenalinkick vil også lavere, og du er mer utsatt for depressive symptomer. Dette er spesielt tilfelle hvis du allerede tilbyr med problemer som depresjon eller bipolar lidelse.
Det høres kanskje litt dramatisk, men for mye koffein er også knyttet til suicidal atferd. Noe over 8 kopper kaffe per dag, øker risikoen for selvmord med 60%. Det er stort.
Så kan koffein forverre bipolar lidelse? Muligens., Over-bruk av legemidler er egnet til å skape noen problemer, men for noen mennesker, det kan ikke engang ta så mye. Det kommer helt an på deg personlig. Hvis du drikker kaffe, holde styr på hvordan det gjør du føler. Du kan ikke behov for å endre dine vaner, men hvis du gjør det kan vise seg å være til det bedre.
Du kan finne meg på Twitter @LaRaeRLaBouff
Photo credit:Jlhopgood