En Jordbær Banan Smoothie er den beste noensinne frokost oppskrift! Med bare en håndfull av ingrediensene, et par minutter og whirr i blender, har du fått deg et deilig måltid på farten!

for Å gjøre dette smoothie enda raskere, lagre ingrediensene i individuelle porsjoner i fryseren sammen med din favoritt legge til moduler for en rask matbit på farten!,

Jordbær Banan Smoothie til Frokost

En av de mer enkle smoothie oppskrifter for nybegynnere og proffer, er den beryktede jordbær smoothie oppskrift.

En god hjemmelaget smoothie oppskrift har frisk frukt som utfyller hverandre (tror jordbær banan smoothie, yoghurt), tilsett en skvett melk, yoghurt og litt honning hvis du ønsker og du har fått en søt snacks som vil gi næring og drivstoff kroppen din for timer!,

Hvis du er ute etter en rask pick-me-up etter en treningsøkt eller er utvinne fra en kald og har hatt nok Hjemmelaget Chicken Noodle Suppe, du vil elske du nipper til en vitamin pakket jordbær banan smoothie!

proppfulle av gut trøstende kalsium, C-vitamin og fiber, dette er slik en god smoothie oppskrift! Hva vi spiser kan virkelig forvandle vårt legeme, og med en solid tilførsel av lett smoothie oppskrifter på dekk, det er lett å få kreative og bli frisk! Selv barna elsker en god banan smoothie(mine brukes til å anse det som en dessert)!,

Hvordan å Lage en Strawberry Banan Smoothie

Så enkelt at barna kan gjøre det, det er hvordan! Enkel frukt smoothie oppskrifter start med friske eller frosne jordbær og bananer. Jeg foretrekker å bruke frossen frukt hvis jeg har det, dette betyr at jeg ikke trenger å legge til en is å gjøre det for kaldt, eller vann i det ned. Mange supermarkeder selger frossen frukt smoothie medleys slik at det er enklere enn noen gang! Hvis frukt er ikke frosset, vil du ønsker å legge til litt is for å gi det en kald chill.

Hva du skal Plassere i en Smoothie

en rekke flotte ting kan bli satt inn i en smoothie!, Det er derfor de er så populære! Trikset er å skape den rette forholdet grønnsaker & frukt, slik at etableringen er ikke bare bra for deg, men god for, (barna mine som brukes til å vurdere dem dessert)!

Det beste med en smoothie er at det er veldig lett å lage dine egne!

• Melk: kumelk, mandel, ris, hamp, coconut… the sky ‘ s the limit!
• Juice: Masse juice som eple, appelsin eller drue kan legge til litt sødme og endre opp smaken av denne jordbær banan smoothie oppskrift.
• Yoghurt: gresk yoghurt eller i ordinært arbeid., Hvis du bruker usøtet yoghurt, kan du legge til en klem av honning å blidgjøre det.
• Bare for Moro skyld: Legg til i favoritter liker sjokolade sirup, mandler eller peanøttsmør!
• Is: Hvis du bruker frukt som ikke er frosset, vil du ønsker å legge til litt is for å gi det en kald chill.

Riktig Blender for Smoothies

Det er ingen «feil» blender for smoothies. Ønsker du en blender som har en ganske sterk motor og kan lett bryte ned isen eller frossen frukt., Avhengig av den andre bruker og hyppighet av bruk, en blender som kan eller ikke kan være et element du ønsker å splurge på.

Min favoritt plukker…

Over $100

• jeg har en BlendTec blender som jeg elsker. Jeg bruker det ofte for alt fra (selvfølgelig) smoothies, supper og hummus til cæsar-salat dressing.

Under $100

• Ninja Blender er en god pris for en blender og perfekt hvis du er på utkikk etter en fast blender under $100! Dette blender har stor anmeldelser på Amazon (og på tidspunktet for postering denne oppskriften var på for ca $68) med gode anmeldelser!,

Under $30

• Hvis du ikke blande massevis, det ville ikke være fornuftig å investere i et dyrt apparat. Vurdere en enkel smoothie-blender (mange kan blande is/frossen) jeg bruker min til å blande supper som min 20 Minutters Ost, Brokkoli Suppe.
• jeg har også en magic bullet blender (jeg har brukt mine om en million ganger) som er perfekt til smoothies, blanding av krydder og jeg selv bruker den til å lage ferskt brød smuler.

Mer Enkel Frokost Oppskrifter vil Du Elske

• Kontroller Fremover Egg Muffins – Gjøre Fremover!,
• Blåbær Bakt Havregryn
• Kjøleskap over Natten Havregryn – Enkelt!,a»>
  Prep Time 5 minutes
  Total Time 5 minutes
  Servings 2 servings
  Author Holly Nilsson
  Course Breakfast
  Cuisine American
  Sweet bananas and juicy berries come together in seconds to create a perfect snack or breakfast on the go!,

  Ingredients

  • ▢ 1/2 cup plain yogurt
  • ▢ 2 cups strawberries frozen
  • ▢ 1 banana fresh or frozen
  • ▢ 1 cup milk or almond milk
  • ▢ 2 tsp honey optional
  • ▢ 1/2 teaspoon chia seeds optional

  

  Instructions

  • Place frozen fruit in the blender, add remaining ingredients.,
  • kjør til en glatt. Server straks.
  • Leftover blandet smoothie kan være frosset i kuber for fremtidig bruk.

  Oppskrift Notater

  For en tykkere smoothie, legge mindre melk.

  Ernæringsmessige informasjon inkluderer ikke chia frø eller honning.,

  Ernæring Informasjon

  Kalorier: 190, Karbohydrater: 33g, Protein: 7 g, Fett: 4g, Mettet Fett: 2 g, Kolesterol: 13mg, Natrium: 82mg, Kalium: 703mg, Fiber: 4g, Sukker: 23g, Vitamin A: 330IU, Vitamin C: 89.8 mg Kalsium: 251mg, Strykejern: 0.7 mg

  (Ernæring informasjonen som er gitt et overslag og vil variere basert på matlaging metoder og merker av ingrediensene som brukes.)

  Søkeord jordbær banan smoothie, jordbær smoothie
  © SpendWithPennies.com. Innhold og bilder er opphavsrettslig beskyttet., Deling av denne oppskriften er både oppmuntret og verdsatt. Kopiering og/eller lime inn fullt oppskrifter til alle sosiale medier er strengt forbudt. Vennligst se bildet mitt bruk policy her.