jeg har nylig lært om Tropicana Probiotiske Juice, en ny juice produktet å gjøre sin vei til dagligvare butikker overalt.

problemet er at Tropicana Probiotiske Juice er rett og slett helse-vask en ellers usunne produktet. La meg forklare…

jeg er en stor tilhenger probiotika og med god grunn! Probiotika fylle din gut med gunstige bakterier., Jeg tror probiotika var og er fortsatt viktig i å hjelpe meg helbrede kroppen min fra herjinger av cøliaki.

i Slekt å Lese: Fordelene av Probiotika

Men, dessverre, Tropicana Probiotiske Juice er IKKE BRA FOR DIN GUT. Seriøst, ikke bra. Ideen om at å sette et par probiotika i en drikke overfylte med sukker er hinsides fatteevne. Det er hva jeg kaller helse-vask.

faktisk, Tropicana Probiotiske Juice er lastet med sukker, og er forferdelig for din gut helse – helt motsatt av hva det var skapt til å gjøre.,

Hver 8 oz servering inneholder en whooping 28 gram sukker for å være nøyaktig. Tjue åtte gram sukker! La det suge i for et minutt.

Gjett hva sukker gjør med kroppen din? Sukker angrep på magefølelsen din fordi det strømmer den dårlige bakterier og lar de dårlige bakterier å vokse og spre seg. Noen innsats for å fylle din gut med gode bakterier ved å drikke Tropicana Probiotiske Juice er helt ugyldig når en slik drikke er hovedsakelig fylt med sukker.,

i Slekt å Lese: 19 Såkalte Helse Mat som ikke Er Sunn

Pluss, sukker er et svært vanedannende og en ekstremt inflammatorisk mat. Så mye for healing kroppen din, ikke sant?

Du kan si, «Men det er ikke tilsatt sukker, det er helt naturlig sukker fra frukten.»

Mens det er sant at det ikke er lagt sukkerrør i Tropicana Probiotiske Juice, det er rikelig med frukt sukker., Dessverre for deg, frukt sukker reagerer likt til hvitt sukker i kroppen. I hvert fall når du spiser hele frukter, du bruker også fordøyelsen-bremse fiber som hjelper sukker skriv inn ditt blodet langsommere. Plus, næringsstoffer fra frukt vil bidra til å fylle kroppen næringsstoffer bank vs. tømme den.

i Slekt å Lese: 10 Tips til å Bryte Sukker Avhengighet

Studier har vist at en diett høy på sukker kan føre til endringer i tarmen bakterier., Faktisk, er det en undersøkelse som sier at sukker (både fruktose og glukose) avskrekke gode bakterier fra proliferating i din gut – noe som er dårlige nyheter hvis du er ute etter å skape et sunt microbiome!

På toppen av det hele, Tropicana probiotiske juice bare inneholder én milliard CFUs (kolonidannende enheter) av probiotika. Dette kan høres ut som mye, men det er ikke.

jeg ta en probiotiske kapsel med 50 milliarder CFUs. Mye av den probiotiske bakterier ikke kan overleve fordøyelsesprosessen., Noen eksperter sier at enkelte stammer av probiotika kan overleve mage syre hvis innkapslet i meieri -, eller hvis de er magesaftresistente (dette er en polymer barriere som tåler sterk mage syre). I tilfelle av Tropicana Probiotiske Juice, en milliard CFUs per porsjon legger ikke tilstrekkelig gunstig til at bakterier i tarmen. Du ville ha å drikke mye av dette sukkerholdig drikke for å få en terapeutisk dose av probiotika.

Hvordan Fungerer Sukker i Tropicana Probiotiske Juice i forhold til Sukker i Pepsi?,

Når du sammenligner sukker innholdet i Tropicana Probiotiske Juice til andre sukkerholdige drikker, vil du bli sjokkert over til din kjernevirksomhet!

Åtte gram av Pepsi inneholder ca 28 gram sukker – denne er LIK mengden av sukker i Tropicana Probiotiske Juice. Jepp, Tropicana Probiotiske Juice inneholder LIKE MYE SUKKER SOM EN 8 UNSE KAN AV PEPSI!!

jeg kan ikke hjelpe, men lurer på om du ville være bedre å drikke en kan av Pepsi og ta en terapeutisk dose av probiotika fra en pille i stedet i stedet for tøffer Tropicana Probiotiske Juice. Gjør du tror, ikke sant?, Eller kanskje vi bør sette gunstige bakterier inne i en boks Pepsi og helse-vasker du det også? (Dette er sarkastisk, vær, Pepsi, ikke får noen ideer!)

Det er ingen måte at Tropicana Probiotiske Juice kan «utkonkurrere» (Tropicana ord, ikke mine) den dårlige bakterier i tarmen når drikke er fôring dårlige bakterier 28 gram sukker?!? Dette er tankene boggling til meg!

Men jeg Tenkte Probiotika Var Bra For Meg?

Ja, probiotika er SÅ BRA FOR DEG! Ta dem hver dag, religiøst. Din gut microbiome er ansvarlig for hele kroppen helse, så holde det glad., God gut bakterier holder den dårlige bakterier i sjakk.

Imidlertid kan du ikke får din probiotika fra sukkerholdige drikker som Tropicana Probiotiske Juice, GoodBelly probiotiske drikke, eller Yoplait og andre sukkerholdige yoghurt (i gjennomsnitt disse yoghurt inneholder 18 gram sukker eller mer, og inneholder bare en svært liten mengde av probiotika!).

i Slekt å Lese: GoodBelly Probiotiske Drikke er Full av Sukker

i Stedet, kan du få din probiotika fra en kapsel som er funnet på din lokale naturlig dagligvare (og vokse de gode bakteriene ved å spise masse sunn mat).,

Her er hva du skal se etter når du kjøper probiotika:

• Se etter en høy kvalitet merkevare med flere stammer av gunstige bakterier – lactobacillus og bifidobacterium er de to mest vanlige og viktige.
• Hvis du lider av betennelse, autoimmune eller en kronisk tilstand, velg en probiotiske med 50 milliarder CFUs (kolonidannende enheter) eller høyere. Hvis du gjør det for å opprettholde helse, velge 25-50 milliarder CFUs.
• Slå merker ofte å introdusere nye gunstige bakterier i tarmen. Kjøpe hva som er på salg.
• Kjøp probiotika som du trenger dem (vs., strømpe opp) for å sikre probiotika er levende (de kan dø ut over tid), og dermed gi deg maksimal effekt.
• Ta probiotika på tom mage fordi magen syre vil ikke bli churing å fordøye maten, og du vil ha en bedre sjanse av bakterier overlevelsesevne.

i Slekt å Lese: Hvordan Lage Din Egen Kombucha

jeg håper at du har lært en verdifull helse leksjon i dag og ikke falle for helse-vasking av en usunn juice produktet eller gjorde du faller for markedsføring gimmicker av PepsiCo (Pepsi eier Tropicana)., Husk, ikke få probiotika fra en sukker-lagt drikke eller mat; det er bedre og sunnere måter å oppnå god gut helse.

En annen ting å huske på… mens Tropicana Probiotiske Juice er gluten-free – det er langt, langt langt fra bra for deg (i hvert fall i min mening).

«Alle sykdommen begynner i tarmen.»Hippokrates