Hvis du ikke er sikker på hva som er i såper, det beste alternativet er å kaste dem ut. Bar såper er som regel de verste fordi de har en høyere, mer basisk pH enn normal hud. Bodywashes og dusj gel er laget på en annen måte, med tensider eller emulgatorer, og er nærmere vår hudens naturlige pH-verdi. Alle tre typer såpe løser opp og skyll bort viktige oljer huden vår trenger.

De gode nyhetene, skjønt, er at såpe er ganske mye unødvendig

Jepp., Du trenger ikke å bruke vanlig såpe i din daglige hygiene rutine.

Alt du trenger absolutt, bare ben, å holde rent vann. Bare vann.

Vann gjør en fin jobb med å skylle bort smuss uten stripping viktig oljer fra huden din. Også, unngå de luksuriøse lang, varm dusj. Bare et par minutter under spray er nok til å skylle bort en dag er oppsamling av smuss, og noen lenger kan tørke huden.,

Du kan velge å bruke et mildt rengjøringsmiddel på armhulene og kjønnsorganer hvis du er super opptatt av, men med mindre du har vært svette tungt eller rulle rundt i bokstavelig skitt, ikke bekymre deg, du vil ikke stinker (men hvis du virkelig trenger søvn, vil vi gi tips om å finne den beste såpe nedenfor).

Prøv olje-rensing

Ett alternativ er rensing oljer. Selv om det kan virke counterintuitive å slather huden din i olje for å få rent, det er et mye sunnere alternativ enn såper.,

Olje-baserte materialer felle smuss og døde hudceller, slik at de kan skylles, uten å forstyrre olje barriere som allerede er på plass. Ett triks for å huske er å olje opp før du går inn i dusjen. Nyere olje-baserte materialer er produsert for å produsere et lett skum når den blir våt som skylles enkelt uten å skade huden eller å etterlate limrester.

Pro-tips: Vurdere å legge en matte til dusjen etasje for å hindre slips og forslått bottoms — og stolthet.,

Børste døde hudceller off

Tørr børsting er en annen effektiv måte å fjerne døde hudceller og smuss fra overflaten av huden din, samtidig fremme produksjonen av sunne oljer. Tørr børsting er akkurat hva det høres ut som: du pusser huden din, mens tørr, med et naturlig fiber pensel.

bevegelsen av bust over huden bidrar til å fjerne døde hudceller og fjerner smuss. Det er også noen bevis på at du pusser huden, bidrar til å fremme lymfedrenasje, og dermed tjene som en detox-ikke bare for huden din, men for hele kroppen.,

for Å prøve tørr børsting hjemme, trenger du først en god kvalitet, naturlig børste, tilgjengelig i badekar midtgangen på de fleste butikker.

Lage din egen helt naturlig skrubb

For DIYer, det er bokstavelig talt tusenvis av forskjellige oppskrifter for produkter du kan gjøre i ditt eget kjøkken. Fra salt og sukker scrubs til havregryn og honning exfoliators, listen går videre.,

Brit+Co har noen naturlig oppskrifter som vil skrubbe av døde hud celler og holde kroppen pent hydrert uten å skade hudens naturlige barriere. Men din egen blanding kan være så enkelt som havregryn, honning, og vanlig yoghurt — eller avocado olje, honning og sukker! Bare husk å unngå ansiktet som huden det er mer delikat og sukker krystaller kan føre til micro tårer.

Alltid patch test: Som med alle nye produktet du prøver eller kontroller, må du teste det på et lite område av huden i minst 24 timer og se om du har noen bivirkninger.