Hvis du er ute etter å kjøpe en ny madrass, kanskje den mest utfordrende ting å finne ut er hvor du skal begynne. Går du i butikk eller shop online? Har du prioritere budsjett-vennlige alternativer eller splurge på en fancy modell? Og hva om størrelse, form, materiale make-up, og design? Ja, det er mange ting å vurdere, spesielt hvis du er bed shopping for første gang. Men frykt ikke, Sleepopolis er her!

I dette hendig guide, jeg skal vise deg nøyaktig hvordan du skal velge den perfekte madrass for deg., Vi kommer til å snakke om ulike typer madrasser, hvordan å finne ut hva du tror vil fungere best for din søvn stil, og mye, mye mer! Ved slutten, jeg vil garantere at du vil vite nøyaktig hvordan du skal finne madrassen av dine drømmer.

Høres ut som en plan? Så la oss få ting i gang!

Viktig Madrass Spørsmål

Når du tenker på hvordan du skal organisere denne ressursen, bestemte jeg meg for å bryte det ned i de seks mest viktige spørsmål å vurdere når du kjøper en ny madrass. Hver seksjon, deretter vil lære deg hvordan å besvare disse spørsmålene på den måten som er riktig for deg., For en liten tease, her er Q s vi kommer til å utforske sammen med koblinger til de respektive seksjoner (slik at du kan hoppe rundt som du vil):

1. Hvor gammel er din madrass?
2. Hvilken stilling har du sove i?
3. Hva fasthet trenger du?
4. Hvor mye du veier?
5. Hva slags madrass trenger du?
6. Hva er ditt budsjett?

selv Om alle søk kommer til å se litt annerledes, riddling disse provisoriske vil sette deg opp for store shopping-suksess. Så, la oss komme i gang ved å snakke om madrassen alder!

Hvor Gammel Er Din Madrass?,

Dette er det første spørsmålet du må svare på. Hvorfor? Vel, alder av madrassen kan spille en stor rolle i å avgjøre om du trenger en ny en. Som en generell tommelfingerregel, vil du ønsker å begynne å tenke på å få en ny seng hvis du har hatt din gamle for over 8 år. Dette er ikke et sett standard på noen måte, men er vanligvis en god målestokk for å sjekke inn med din madrass og finne ut om det fortsatt gjør jobben sin re: Lulling deg til å sove!,

For en rask primer på den typiske utløpsdatoer for ulike madrass materiale, sjekk ut grafikken nedenfor:

Selv om disse tallene er nyttig i contextualizing levetiden på madrassen, den beste måten å finne ut hvorvidt det er tid for å starte opp den gamle gal, er å lytte til kroppen din. Er du våkne opp med nye smerter i morgen? Har du problemer med å finne en komfortabel stilling på natt? Har du lagt merke til eventuelle nye dybder i madrassen som ikke kan bli løst ved å rotere det regelmessig? Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, kan det være på tide å by adjø til din seng.,

Hva Er Din sovestilling?

Nå som vi har fått alder spørsmålet sortert, er det på tide å tenke på deg, den sovende. Mens vi kommer til å grave i en rekke ulike faktorer som har å gjøre med deg og dine unike søvn stil, er den første tingen å finne ut er hvilken posisjon du sove i.

selv Om et flertall av folk har en tendens til å kaste og slå, mellom ulike posisjoner i natt, de fleste folk favorisere visse posisjoner over andre. Kanskje er du noen som liker å start på ryggen, rull over på siden., Eller kanskje du tilbringer mesteparten av natten på din side og klikk deretter på fullfør ting av på magen mens du trykker slumre i morgen. Hvis du har aldri egentlig tenkt på din foretrukne sove stillinger før, jeg vil oppfordre deg til å betale ekstra nøye med på hvordan du sove over i neste uke. Du vil sannsynligvis finne at du enten er en tilbake førerhus, side førerhus, mage førerhus, eller en kombinasjon av de tre.

Denne informasjonen er viktig fordi alle madrasser endear seg til ulike typer av sviller., Nedenfor vil jeg gå gjennom de typer senger som passer best for hver posisjon gruppe.

Tilbake Sviller

Hvis noen gang var det en type sovende i behov av en gullhår og de tre bjørnene madrass løsning, vil det være tilbake sviller. For firmaet, og disse folkene kunne oppleve unødvendige spenninger i skuldrene og korsryggen. For myk, og deres hofter kunne synke ut av stilling med sine skuldre, noe som resulterer i et bøyde ryggen og skyting smerter opp ryggraden. Derfor er disse drømmere trenger et medium fast følelse som faller midt i mellom disse to ytterpunktene.,

I min erfaring, tilbake sviller vil ønske å gå med en seng som lander et sted i 5.5-7/10 utvalg på fasthet skala, der 1 er den mykeste madrass i verden og 10 blir det firmest madrass i verden. For referanse, 6.5 er vanligvis ansett for å være bransjens standard for medium fasthet.

Hvorfor er dette vibe høyre for tilbake sviller? Vel, det hjelper til å løfte og sette ryggraden i en nøytral stilling. Når jeg snakker om nøytral rygg justering, jeg er i utgangspunktet bare refererer til ideen om å etablere en enda linje hele veien fra skuldrene til hoftene., Dette bidrar til å lindre spenninger over tilbake og hindre smerter og plager som er relatert til fibromyalgi og leddgikt.

Men tilbake sviller er så heldige at de kan vanligvis finne trøst på en rekke forskjellige typer madrasser og materialer, anbefaler jeg at disse folkene sjekk ut hybrid madrasser, som kombinerer skum og coil lag (mer om det senere!) For bestemte madrass anbefalinger, sjekk ut min Beste Madrass for Tilbake Sviller guide.

Side Sviller

Hvor tilbake sviller trenger balanse, side sviller trenger dypt trykkavlastning på skuldre og hofter., Dette betyr at de vil vanligvis ønsker å holde seg med en mykere madrass som konturer til kurvene i kroppen til å hjelpe til med å hindre ubehagelig jamming i natt.

Mens mykhet er en ganske subjektivt begrep, for meg, det kan bli definert som noe innen 4-6/10 rekkevidde på fasthet skala. Igjen, sammenligner vi disse tiltakene til industrien standard på 6.5 for medium fasthet.

Siden siden sviller er å øve så mye kraft på deres ledd i natt, det er avgjørende at de lander på en skånsom bed utviklet spesielt med trykkavlastning i tankene., Mye av madrasser hevder å lindre skulder og hofte smerter, men det er viktig å virkelig grave i konstruksjonen spesifikasjoner for å finne ut hvor godt et bed kommer til å avlaste presset på disse stedene. Jeg anbefaler at siden sviller stick med minne skum madrasser, som er kjent for sine dype kroppen-contouring, sinkage, og trykkavlastning. Nysgjerrig på å se noen av mine favoritt side sleeper-senger? Deretter hodet på over til min fulle Beste Madrass for Side Sviller side.,

Mage Sviller

Mage sviller er utgangspunktet det motsatte side av sviller i at de vil ha en ultra-fast madrass som løfter hoftene i tråd med skuldrene. Det største problemet disse folkene vil møte er en myk madrass som får hoftene til å synke ut av stilling med resten av ryggraden, slik at de vil holde sine øyne sett på svært støttende modeller.

Når du vurderer størrelsen på magen sviller, jeg liker å holde ting mellom 7-9/10 på fasthet skala. Igjen, å sammenligne disse tallene til industrien standard av 6.,5 for medium fasthet avslører at magen sviller vil definitivt ønsker å henge ut på den ekstreme enden av denne skalaen.

Men det betyr ikke at du vil ende opp med en madrass som er hard som en stein. Nøkkelen her er å finne en seng som kombinerer super støttende foundations med tynne komfort lag til å gi bare en touch av en pute til den generelle fasthet. Derfor, mage sviller vil sannsynligvis gjøre det beste på en innerspring eller hybrid madrass som gifter seg med høy coil seksjoner med enten pute topper eller en vattert dekke lag. Vet ikke hvor du skal begynne?, Jeg foreslår at min guide til de Beste Madrass for Magen Sviller.

Combo Sviller

Og til slutt, combo sviller, de folkene som kombinerer alle tre posisjoner i en snuggly tradisjonelt smörgåsbord av komfort. En populær sovestilling, men som krever en dynamisk madrass i stand til å gi trøst over tilbake, til siden, og magen.

Vanligvis, jeg anbefaler at combo sviller mål for en medium-fast madrass det vil si en som svever rett rundt industrien som er på 6.5 for medium fasthet.,

En medium-fast madrass er et utmerket valg for combo sviller fordi de vanligvis finne en behagelig balanse mellom trykkavlastning og støtte. De er myke nok til å gi trykkavlastning til skuldrene mens du sover på siden, og den er fast nok til å støtte hoftene mens dorma på baksiden. Mer enn noe annet, men jeg tror combo sviller vil ønske å vurdere sprette og mobilitet av sin madrass. Det er viktig at disse sviller er i stand til å flytte rundt og justere stillinger med letthet, så vil de sannsynligvis vil fokusere enten på flytende latex eller hybrid madrasser., For mer inspirasjon, kan du ta en gasse på min guide til de Beste Madrass for Kombinasjon Sviller.

Hva Fasthet Trenger Du?

Siden vi har allerede begynt å diskutere fasthet, jeg tenkte vi kunne like gjerne dedikere en hel del til tiltaket. Enkelt sagt, fasthet refererer til hvor hard eller myk en madrass føles. Mens det kan virke som et enkelt spørsmål å svare på, for å fastslå en seng fastere (og fasthet som deg, sovelugar, behov) kan faktisk være ganske vanskelig., Det er fordi de føler og fasthet av en madrass avhenger av din egen personlige definisjoner for myk, medium og fast, så vel som dine spesifikke kroppens form, vekt og størrelse.

Denne samtalen kan få ytterligere komplisert av det faktum at mange forbrukere forvirre støtte med fasthet. En støttende madrass er en som setter ryggraden i en enda linje uten å skape press poeng og kan oppnås på en myk, medium-fast eller fast madrass. Fasthet refererer bare til den faktiske «følelse» av sengen. Lang historie kort, du kan finne en støttende madrass hele fasthet spektrum.,

Med dette i tankene, er den gjennomsnittlige foretrukket fasthet nivå for sviller faller mellom 4-7 ut av 10 rekkevidde. Som vi diskuterte ovenfor, visse sviller vil enten ønsker å gå inn i den nedre enden av dette spekteret eller høyere enden, avhengig av deres foretrukne sove stillinger.

Hvor Mye Du Veier?

Vekt er en annen stor faktor å vurdere når du velger en ny madrass som sinkage, klem, føle, kjøling, og støtte på en seng kan være sterkt påvirket av hvor mye du veier.,

faktisk, avhengig av din vekt og samlet kropp type, du kan finne at du trenger en bestemt type madrass for å tilfredsstille dine unike søvn behov. Så, jeg kommer til å gå gjennom et par forskjellige vekt kategorier for å demonstrere hva slags madrasser kan fungere beste i hver klasse.

For referanse, er jeg bryte det ned i lys sviller (de folkene som veier 150 kg. eller mindre), gjennomsnittlig sviller (de som veier mellom 150 kg. og 200 kg.), og kraftige sviller (de som veier 200 kg. eller mer).,

Lys Sviller

Om lys sviller kan falle innenfor samme vekt rekkevidde (igjen, typisk ved eller under 150 kg.), det betyr ikke at de alle sove den samme. Derfor, jeg kommer til å gi madrass anbefalinger basert på de ulike føler disse sviller kan være etter.

• Føles Myk og (4-6/10 på fasthet skala): Som en lett sovende, bør du ikke ha noen problemer med å lande på en myk madrass., Du er ikke like sannsynlig å synke gjennom materialer som andre sviller kan være, så bør du være godt fornøyd på alle slags alle-foam, gjerne en med et minne skum komfort lag.

• Medium Føler (5.5-7/10 på fasthet skala): Lettere vekt sviller vil ikke synke så dypt inn i sin madrass, noe som kan gjøre senger med super tett eller tykk øverste lag av skum ubehagelig for disse folkene. Så, hvis du er en lettere person, jeg anbefaler å gå med en madrass som er .5-1 fasthet poeng lavere enn føler at du faktisk trenger., Dette er fordi de fleste medium-fast madrasser er rangert med en gjennomsnittlig vekt sovende i tankene (vanligvis rundt 180 kg.)

• Fast Følelse (7-9/10 på fasthet skala): Lettere sviller etter en fast føler ønsker å prioritere madrasser med tynne komfort lag. Faktisk, de kan være bedre med en enkel pute øverste eller vattert dekke komfort lag. Hvorfor? Vel, disse folkene ikke kommer til å synke så lett gjennom alle de øverste lagene av skum, så trenger ikke å være plaget fra ultra-støttende grunnleggende lag.,

Gjennomsnittlig Sviller

Igjen, vi kommer til å utforske denne vektklasse (fra de som veier 150 kg. til rundt 200 kg.) ved å bryte ting ned i ulike fasthet behov.

• Føles Myk og (4-6/10 på fasthet skala): Ditt behov er ganske lik lettere sviller i dette området. Hvis du veier nærmere 150 kg. du kan følge de samme reglene som vi har skissert ovenfor for lette sviller. Men hvis du er nærmere 200 kg. du vil sannsynligvis ønsker å gå for en madrass med tykk øverste lag av skum for å gi god pute som du trykker inn i strukturen.,

• Medium Føler (5.5-7/10 på fasthet skala): Dette er trolig kommer til å være den enkleste føler for gjennomsnittlig størrelse sviller å tilfredsstille. Siden de fleste madrasser er laget med både gjennomsnittlig vekt sviller og medium fasthet i tankene, du bør ikke ha noen problem å finne en seng for å møte dette behovet. Generelt, medium fasthet oppnås når det er en balanse mellom komfort og støtte lag.,

• Fast Følelse (7-9/10 på fasthet skala): Hvis du er på jakt etter noe fastere, vil du ønsker å redusere tykkelsen på din komfort lag og øke tykkelsen av din støtter lag. Gjennomsnittlig størrelse sviller vil trykk i strukturen mer enn lys sviller vil, slik at de trenger ekstra støtte i base for å oppnå en «fast» følelse.

Tung Sviller

Dessverre, kan det noen ganger være vanskelig for tyngre folk (de som veier over 200 kg.) for å finne en komfortabel madrass., Det er ikke å si at det ikke er koselig valg der ute, men mange merker bygge sine senger med bare én type sovende i tankene. Så frustrerende som det er, det er noen tips og triks du kan bruke til å finne en madrass for å tilfredsstille alle dine fasthet og støtte behov.

• Føles Myk og (4-6/10 på fasthet skala): Hvis du leter etter en mykere følelse, jeg anbefaler å gå for en høy seng som har tykke øverste lag av skum over en solid coil-delen., Tunge sviller er sannsynlig å trykke dypt inn i deres seng, så sørge for at det er minst 4-5 cm av skum opp toppen å synke gjennom vil bidra til å skape en mykere følelse.

• Medium Føler (5-7/10 på fasthet skala): For medium-fast følelse, jeg vil holde det øverste lag av skum tykk, men redusere dem ved en tomme eller to. Selv om bransjestandard for medium fasthet er 6,5/10, vil jeg foreslå at tyngre folk gå for noe i 7-8/10 rekkevidde. Hva som ville bli vurdert firmaet for andre sviller bør være akkurat riktig for dem som trenger et medium-fast følelse!,

• Fast Følelse (7-9/10 på fasthet skala): Og til slutt, hvis du er en tyngre førerhus på jakt etter en fast følelse, jeg vil anbefale å gå med et solid innerspring madrass med en pute øverste laget. Det er nok av fast-modeller som finnes på markedet i dag, men jeg vil holde fokus på senger som lander et sted i 8-9/10 fasthet utvalg.

Trenger hjelp til å finne en madrass for tyngre folkens? Sjekk ut min guide til de Beste Madrass for Tunge Personer.

Hva slags Madrass Trenger Du?,

Nå som vi har utforsket noen av de viktigste faktorene for å vurdere når shopping for en ny madrass, er det på tide å finne ut nøyaktig hvilken type seng du trenger. Nedenfor kommer jeg til å introdusere deg til de mest populære alternativene. Jeg vil beskrive hva de er, hvordan de føler seg, og som kanskje liker mest.

Memory Foam

Minne skum madrasser er bygd hovedsakelig med memory foam, et materiale som er kjent for sin langsomme respons på trykk og dyp contouring klem. Derfor gir de en enorm mengde trykkavlastning på følsomme steder som skuldre, hofter og korsrygg.,

En liten påminnelse for tett materiale er at det har en tendens til å fange og absorbere varmen. Dette kan være et stort problem for folk som naturlig søvn varmt. Men i dag, er de fleste merker omgå dette plagsomme problemet ved å tilføre deres minne skum materialer med kjøling midler, for eksempel kobber, gel, eller grafitt.

Best For: I min mening, minne skum som er best for sviller som ønsker å føle seg mer «i» sin madrass enn «på toppen» av det. Side sviller, spesielt, kan ha nytte av materialet som er dypt contouring klem når de trykker i strukturen.,

Verste For: Memory foam er en super mykt materiale, så vil sannsynligvis ikke være fast nok for mage sviller. Hvis du vil ha en ultra-fast føle seg fra madrassen, vil du ønsker å hoppe over memory foam helt.

Populære Minne Skum Madrasser: Det er mye minne skum madrasser på markedet, men noen av mine favoritter inkluderer Nektar, Amerisleep, og Vevstol & Blad madrasser.

For mer plukker, sjekk ut min guide til de Beste Minne Skum Madrasser.,

Latex

i Motsetning til memory foam, lateks skum har en rask respons på trykk, så er spenstig og livlig. Det er også en helt naturlig materiale, så det kan være en flott plass for øko-vennlig sviller i søk organisk madrass. Plus, det er naturlig kjøling, merke det som en fin mulighet for folk som sover varmt.

Best For: Latex kan arbeide for et bredt spekter av sviller, men jeg liker spesielt det for combo sviller. Disse folkene må være i stand til å flytte rundt og endre posisjoner med letthet, så bør dra nytte av lateks skum er naturlig sprette., Og som nevnt ovenfor, eco-vennlig sviller vil trolig nyte sin organiske sammensetning.

Verste For: Hvis du trenger dypt trykkavlastning på skuldre eller hofter, latex kan ikke være den som passer best for deg. Materialet er mykt og koselig, men vil ikke gi deg med den samme klem du vil få fra en memory foam madrass.

Populære Latex Madrasser: Det er mange latex modeller tilgjengelig på nettet, men jeg liker spesielt den Plushbeds Botaniske Bliss, Zenhaven, og Avokado madrasser.

For mer latex inspirasjon, ta en titt på min guide til de Beste Latex Madrasser.,

Innerspring

En av de mest populære og mye brukt madrass typer, innerspring madrasser er sprett, støttende, og fast. Med høy seksjoner av stål spoler, disse senger fungerer best for dem som etter en tradisjonell, «old-school» vibe.

Best For: jeg har en tendens til å anbefale innerspring madrasser for folk som trenger store støtte, nemlig tilbake sviller, mage sviller, og tyngre sviller. De kan også fungere godt for de som foretrekker en super sprett struktur.,

Verste For: Innerspring madrasser ikke kommer til å gjøre mye for de som har behov for trykkavlastning, så hvis du avtale med hofte, skulder eller ryggsmerter, kan du ønsker å vurdere en annen type madrass.

Populære Innerspring Madrasser: Du kan finne innerspring madrasser ganske mye hvor som helst, men jeg vil foreslå å starte søket med Saatva, WinkBed, og Layla Hybrid madrasser.

Se flere alternativer på min fulle Beste Innerspring Madrass guide!,

Hybrid

En av de nyeste madrass typer er hybrid madrass, som kombinerer topp lag av skum med spoler eller springs til en one-two punch av trykkavlastning og støtte. Disse madrasser forskjellige fra innerspring modeller i at de har en mer «balansert» føler.

Best For: Hybrid madrasser kan fungere godt for et bredt spekter av sviller, men jeg har en tendens til å anbefale dem for tilbake sviller og combo sviller. Disse folkene burde sette pris på både lagt til støtte av disse senger samt deres sprette og mobilitet.,

Verste: Det er så mange forskjellige typer av hybrid madrasser på markedet som jeg ikke nødvendigvis si at de er dårlige for alle. Nøkkelen her er å fokusere på hvilke typer skum som brukes i øverste lag — side sviller vil ha en hybrid med memory foam stund tilbake sviller kanskje en hybrid med latex, for eksempel.

Populære Hybrid Madrasser: Et par av mine favoritt hybrid madrasser inkluderer DreamCloud, Leesa Hybrid, og Casper Hybrid madrasser.

Utforske enda mer hybrid valg på mitt Beste Hybrid Madrass guide.

Hva Er Ditt Budsjett?,

Etter å ha vurdert alle disse forskjellige spørsmål, er vi igjen med et siste dilemma: Hva er ditt budsjett? Hver shopper kommer til å ha ulike svar på dette spørsmålet, men det er viktig å tenke på det før du starter søket. Heldigvis, det er utrolig behagelig valg hele betale spektrum, så å finne en seng du elsker på pris punktet du trenger ikke burde være et problem. Det er imidlertid noen ting du ønsker å holde i tankene.,

• Du Får Hva Du Betaler For: selv Om jeg skulle ønske jeg kunne si at du vil være i stand til å få en ultra-luksuriøse madrass for under $200, du og jeg vet begge at dette ikke er sant. Så, justere forventninger til budsjettet du arbeider med. Og husk at det er mange lommebok-vennlig madrasser som er like komfortabel som sine dyrere søsken.

• Navnet Merkevare, Shmame Brand: ikke la deg lure av prangende reklame! Bare fordi du ser en bestemt type madrass spratt opp all over the place betyr ikke at det er behagelig., Lang historie kort, ikke bli distrahert av frekke annonsekampanjer; i stedet, gjør din forskning og fokus på de spesifikke søvn behov.

• jeg Spy Garanti: Det er mange måter å øke verdien av din madrass kjøpet. En av de enkleste er å lande på en helt med en super solid garanti. Mange bed-in-a-box madrasser kommer utstyrt med livstidsgaranti, som sikrer at din seng vil bli reparert eller erstattet hvis det er noen gang skadet. Lese den fine print for å finne ut hva den faktiske levetiden til madrassen kan være!,

• Butikk Rundt Helligdager: Hvis du arbeider med en svært streng budsjett, anbefaler jeg å shoppe rundt helligdager. De fleste madrass merker vert stort salg rundt President ‘ s Day, Memorial Day, og Labor Day, så hold øynene skrelles etter spesielle rabatter og tilbud.

• Sleepopolis Hemmelighet: Pssst… vi her på Sleepopolis faktisk har massevis av året rabatter på noen av de mest populære madrass merker på markedet. Sjekk ut våre tilbud siden for å se om din favoritt madrass er på listen!,

Siste Ordet

Hvis jeg kan tilby ett råd som du prøver å finne madrassen av dine drømmer, det ville være å holde ting fokusert på hva DU trenger. Dette er en personlig reise, så ta hensyn til de faktorer som er viktigst for deg, og hvordan du sover. Hvis du gjør det, jeg har ingen tvil om du vil lande på en madrass som er helt riktig for deg.