0 Kommentarer

av: Karen Lynch

Balance balls ble opprinnelig utviklet i 1960-årene for fysioterapi formål, som visste at en dag ville de være anbefalt for barn som har problemer med å fokusere i skolen?

Men i dag, det er akkurat hva som skjer., Balance balls kan være akkurat hva legen bestilt for å hjelpe barn med å nå sitt fulle potensial i klasserommet, spesielt for de med sensorisk prosessering lidelser, Attention Deficit Hyperactivity Disorder, eller bare et sterkt behov for å fidget.

Rundt samme tid som fitness-fans begynte å bruke balance balls (også kalt øvelse baller, stabilitet baller eller terapi baller) i deres trening regimer som en måte å styrke mage-og ryggmusklene, ball stoler ble utviklet som en måte å styrke kjernemuskulaturen og bedre holdning mens du sitter., I løpet av 1980-tallet, noen ergoterapeuter begynte å anbefale dem til lærere for bruk i klasserommet, deeming dem spesielt nyttig for barn med spesielle læringsbehov.

Så, i 2003, en studie som ble publisert i American Journal of Occupational Therapy, og konkluderte med at elevene med ADHD, sitter på terapi baller forbedret atferd og lesbare ord produktivitet. Med andre ord, studenter med ballen stoler var i stand til å sitte stille, konsentrere, og skrive flere ord tydelig.,

Mayo Clinic i Rochester utlånt disse funnene i 2007 med en studie om fordelene av en chairless klasserommet. I de Mayo studien, som fokuserer på å forbedre læring og redusere fedme ved å gjøre barn mer aktive, har forskere funnet at evnen til å flytte rundt mer mens du sitter gjort elevene mer oppmerksomme. Mayo-Klinikken, kommunikasjonsrådgiver Bob Nellis fortalte Minneapolis-St. Paul Star Tribune at han mener dette er fordi barn er i stand til å brenne av overflødig energi ved å sprette på en ball.,

«Sitte stille» er ikke alltid en god ting

«Generelt sett, folk ikke sitte stille, sier Diana Henry, en ergoterapeut som reiser landet i en BOBIL for å tilby skole-basert og individuelle ergoterapi tjenester. «De er alltid wiggling rundt. De minste barna er enda mer wiggly fordi deres sensoriske systemer er under utvikling.»

Det er grunnen til barn trenger friminuttene på skolen. «Å kjøre og hoppe og spinne og drilling og svingende,» sier Henry., «Disse aktivitetene er svært viktig for utvikling av barns sentrale nervesystem, hjernen og kroppen.»

Noen barn trenger mer bevegelse enn andre. Og for noen barn med en sensorisk prosessering lidelse eller ADHD, å være i bevegelse gjør at deres hjerner til å bli engasjert. «Det er en nevrologisk veien som går fra kroppens balanse og bevegelse system til din alert system i hjernen din. Bevegelse gjør faktisk for årvåkenhet og oppmerksomhet, sier Henry.

Det er der ballen stoler kommer i., I respons til ballen er ustabilitet og for å være balansert, mens du sitter på en, kroppen instinktivt — og stadig engasjerer seg core muskel grupper. Konstant bevegelse er nødvendig for å holde sittende på ballen. Og som bevegelse, men svak, hjelper dem med å fokusere.

Foreldre og lærere satte ballen stol fordeler til test

«Ball stoler er veldig bra for barn som har behov for å flytte mye,» sier Kay Gravhauger, en pensjonert barneskolen lærer fra Monument, CO., Gravhauger hadde slik suksess i klasserommet ved hjelp av en ball chair for ett spesielle behov barn som hun presset på for og ble tildelt et distrikt gi for å få ballen stoler for hele hennes klasse. «Stolene var nyttig for spesielle behov studenter spesielt, men jeg så også en stor forskjell på barn som bare var alltid rocking i stolene sine og trengte å flytte.»

Når et barn sitter på en ball chair, de er i stand til å styre sine naturlige kinesthetic energi og behov for bevegelse på en positiv måte, fordi barnet på en ball chair har hele tiden bevege kroppen sin på stolen for å opprettholde sin balanse.,

Så i stedet for å ta knekken på barnets medfødte behov for bevegelse, ball stoler kanalen deres fysiske energi på en positiv måte, tillater dem å fokusere på arbeidet sitt mer fullstendig og nå sitt fulle potensial som elever.

Darcy Lewis, en mor til to sønner med ADHD i Riverside, IL, har begynt å bruke en ball stolen hjemme. «De føler seg mindre urolig og mer avslappet når de sitter på en ball, og etter sin egen vurdering, er mer i stand til å konsentrere seg, enten på lekser eller middag samtale med resten av familien, sier Lewis.,

Foreldre som Lewis benytter begrepet klasserommet ballen stoler og tillater sine barn å bruke ett i et hjem innstillingen. For dette formål, en ball stol kan være et flott verktøy for barnet, men det er svært viktig at et lite barn ikke sitte på en voksen størrelse ballen. «Det er viktig at den ballen som passer barnet,» sier Henry. Arbeide for en 90-graders vinkel i kne bøye seg når barnet sitter komfortabelt på ballen. En vanlig størrelse stol eller en ball kan være fint for en eldre eller høyere barnet. Eller prøv et barn størrelse ball chair.,

Hva hvis barnet ditt er rett og slett urolig?

Du kan handle på denne forskningen om barnet har SPD eller ADHD. Som Henry og Gravhauger både merk ovenfor, hver gutt har et behov for bevegelse., Med eller uten en ekte ball chair, her er noen ting du kan gjøre for å gi ditt barn mer slingringsmonn mens de gjør lekser eller andre sitter aktiviteter hjemme:

• Hvis et barn-størrelse ball chair er ikke i budsjettet, har barnet sitte på et Barn Bo-N-Play Ball en passende størrelse Balanse Ball stabilitet ball (bare ballen på gulvet) mens du leser, gjøre lekser, selv ser pedagogisk programmering på TV.
• Sted en motstand band på beina på en stol slik at barnet kan sprette hennes føtter opp og ned mens hun jobber.,
• Tape sandpapir til undersiden av et bord eller en pult, slik at barnet kan gni fingrene mot den mens du sitter for enhver oppgave.
• Sørge for en kasse fylt med gjenstander som barna kan fidget med i løpet av tiden de er forventet å sitte stille. (Prøv Koosh baller, presse baller, elastiske dyr, og andre taktil leker.,)

OPPDATERING: Gaiam gir barna en gave sprette

Etter å ha lest denne artikkelen (opprinnelig publisert i September 2010) og gjennomgå mer forskning anbefale balansere baller som en strategi for å hjelpe elevene å fokusere på skolen, andre-klasse lærer Lana Ray i Connelly Springs, N. C., overtalte henne til skolens rektor til å la henne kjøpet seks ballen stoler for klasserommet.,

Mange av Ray s av elevene har ADD eller ADHD; kort tid etter stolene kom, hun begynte å legge merke til merket atferdsmessige forbedring fra elevene på de dagene de fikk sitte på ballen stoler (Ray rotert stoler rundt i klasserommet, slik at hver av hennes 16 elevene fikk sitte på en ball chair hver tredje dag). En student selv stuttered mindre når han satt på ballen. Ray ‘ s lokale avisen dekket av historien, for å øke bevisstheten blant andre lærere og foreldre.,