å Være en Romantisk har sine farer selv, mest merkbart er dette tendens til å åpne seg raskt til et annet i håp om at de vil være «den ene» heller enn å ta tid til å bli kjent med dem eller se om de virkelig er tilgjengelig., Så da fortalte han meg på slutten av dagen at han allerede var kjærester, og at selv om vi begge var bosatt i London, og dette var ikke starten på noe annet enn et vennskap, virkeligheten kom styrter inn på mitt nye håp, bryte sine anbud vinger, sende dem faller til bakken.
Som vi snakket om det jeg kommenterte at dette var som Groundhog day, til samme ting hadde skjedd det siste året, da jeg hadde sett og falt for en mann som så viste seg å være utilgjengelig som han også var dating – selv om jeg ikke fant det ut før jeg er tilbake til London., Mannen jeg har møtt dette året kommentert dette, og sa hvordan det var interessant at i løpet av de to årene jeg hadde blitt trukket til menn som var utilgjengelige begge ganger ut av 80 mann! Ikke bare hadde jeg valgt dem, men det var nesten en vil da bo i søtt kjent sted for tap, lengsel og melankoli som dette så vekket i dager, uker og måneder etter møtet., Mannen jeg har møtt dette året, selv utfordret meg ved å si at hvis han var tilgjengelig, ville jeg være en å kjøre, og det er sannhet i dette, som jeg fokusere på utilgjengelige mann med lengsel men så snart noen er tilgjengelig, er det føles uvant og overveldende, og jeg kan ha et ønske om å kjøre unna.,
«jeg ønsker ikke å tilhøre en klubb som ville ta imot meg som en av sine medlemmer»
Det er nesten som om jeg har den holdningen uttrykt av Groucho Marx i sitt oppsigelsesbrev til Fransiskanerne Klubb: «jeg ønsker ikke å tilhøre en klubb som ville ta imot meg som en av sine medlemmer», men bruke den til relasjoner: Jeg ønsker ikke noen som vil ha meg, men skal prøve med all min makt for å få med noen som ikke vil ha meg., Det er som om jeg ser den personen som ønsker meg som en tosk for å tilby kjærlighet til en slik uverdig objekt som meg selv, mens en som er reservert og trukket tilbake umiddelbart ønskelig som de bekrefter min egen indre tro på at jeg er uverdig, så de må være en god dommer av karakter og ønskelig!,
Ved å være tilstede uoppnåelig mann gir meg den velkjente følelsen av lengsel at jeg hadde for min far, som aldri var der, og akkurat som jeg håpet som barn at hvis jeg skulle være god nok min far kan være lurt meg igjen, så jeg håper nå at hvis jeg viser meg å være tålmodig, sjenerøs og oppmerksomme nok utilgjengelige man vil gjøre hva min far aldri gjorde: å vende tilbake til meg og vil ha meg. Med dette håper ligger lengselen etter den dype smerten av å være forlatt av faren for å bli tatt bort av hans erstatning figur: uoppnåelig kjærlighet interesse.,
Kanskje det er enda håp om at hvis jeg kan få utilgjengelig person å elske meg, så jeg kan faktisk ikke være så ille, tross alt. Men i motsetning til noen som er tilgjengelig for kjærlighet, som ser mine kvaliteter og tilbyr kjærlighet føles ikke kjent og ikke passer inn i mønsteret av forhold som betyr noe for meg. Det er som om de av oss med lav selvfølelse har internalised de trodde at bare de som behandler oss så dårlig som vi tenker på oss selv virkelig ser oss., Mens de som behandler oss godt blir sett på som dumme, eller kjedelig, eller for kjedelig, eller er bare ikke sett, og dermed kan de umulig være verdt å ta i betraktning som partnere som de så klart ikke se oss, i alle fall i henhold til våre oppfatninger av hvordan vi er.
Hvordan vi velge de Personene vi Falle i Kjærlighet Med?
Denne opplevelsen i det Nye Året har startet en prosess av refleksjon i år, ved å kombinere terapi, mindfulness praksis og selvstendig refleksjon., Som en del av å utforske dette temaet kom jeg over denne fascinerende School For Life video på hvordan vi velge de personene vi falle i kjærlighet med, som alle bildene i denne ukens e-post er tatt. Video som beskriver hvordan en kultur vi har flyttet fra en tid av arrangert ekteskap og allianser til begrepet gjort populært i the19th-Tallet av Romantisk kjærlighet: troen i våre hjerter vil lede oss til vår ene sanne sjelefrende., Dessverre Romantisk kjærlighet ikke nødvendigvis føre til større lykke, og kan resultere i mer smerte som ‘den ene’ viser seg å ikke være så ideal: å ha en affære, avvise oss seksuelt, blir ikke lenger attraktive…..
Hvorfor er dette? Som videoen forklarer, det er forankret i hvordan vi har lært å kjenne kjærlighet. Som et barn på den måten som våre foreldre eller de som betyr noe for oss forholde seg til oss skaper en mal på hva kjærlighet er, og hvordan vi innser kjærlighet fra andre., Det er som om vi starter med en ren vindu, men i løpet av årene det blir sprukket og skitne eller overgrodd med eføy og ugress til måten vi ser ut på verden er bestemt av hva vi kan se gjennom vinduet, som faktisk ikke hvordan verden er, men det er slik vi ser det gjennom forvrengninger av vinduet. Derfor er vi falle i kjærlighet med andre som gir oss en velkjent følelse av hvordan det er å bli elsket, og har omsorg for oss i kjente måter, og dette kan ikke være hva som er best for oss, eller selv hva som vil gjøre oss lykkelige., Vi kan overse det hyggelig fyr, å se ham som kjedelig, mens du blir trukket til den mann som vil ignorere oss og få oss til å føle unvalued. Eksemplet i videoen er av en liten jente ignorert av sin far som går på å være tiltrukket av menn som ignorerer henne som hennes opplevelse av å bli elsket, er av en mann som er navlebeskuende og etterlater henne på kanten av hans oppmerksomhet. På denne måten er vi ikke falle i kjærlighet med de som er gode for oss, men som har omsorg for oss i kjente måter.,
Ikke bare vi føler tiltrekning til mennesker som elsker oss i kjente måter, vi kan overse dem som ville være virkelig gode følgesvenner bare fordi de ikke føler seg fortrolig eller selv føler for høyre…..det er for lett å få deres oppmerksomhet, synes de ‘for ivrig», som er vår måte å rettferdiggjøre det å ignorere dem når det faktisk er det, kan det bare være at de er følelsesmessig godt balansert og gir oss en uvant opplevelse av å bli sett på som verdig oppmerksomhet og kjærlighet., Hvis vi har lav selvfølelse, slike mennesker som viser oss godkjenning og kjærlighet kan virke litt for høyre, eller føle seg litt for uerfaren til å virke riktig, og vi avviser dem som potensielle samarbeidspartnere.
Dette selv-bevissthet, betyr ikke det at vi faller inn i en avgrunn av fortvilelse, å skylde på våre foreldre for å ha rotet det til våre sjanser for kjærlighet og tilfredshet. Som et bevisst voksen vi kan velge hvordan å undersøke dette dynamiske, og en gang sett klart gjøre bevisste valg om hvordan vi vil forholde seg til disse gamle mønstre av hvordan det føles kjent for å være elsket., Det er enda en mulighet for medfølelse som vi få en slutt på det som kan ha vært generasjoner av familien vane mønstre knyttet til kjære ved å bli fullt bevisst på hva som har blitt overlevert til oss, som ble vedtatt på til våre foreldre av sine foreldre fra sine foreldre.
En måte er i terapi. Jeg hadde en opplevelse av dette nylig, da jeg gikk til min terapi økten etter mangler de foregående på grunn av forvirrende tid og være en time for sent. Da jeg nærmet økt etter at jeg hadde gått glipp av at jeg følte en sykdom i magen min og frykt., Jeg utforsket dette da jeg sto på BANEN på vei til sesjon. Jeg følte en kjent angst for at jeg har «mislykkede» men mangler den siste økten ville bety min terapeut ville bli sint på meg, ville miste tålmodighet, forteller meg av og ville ikke lenger ønsker å jobbe med meg.
På som ankommer han hadde lyst til å snakke om hvorfor jeg hadde gått glipp av siste økt og jeg snakket om hvordan jeg hadde følt meg som det jeg var på vei til sesjon. Han var ikke sint. Han ville ikke fortelle meg av. Og han jobber fortsatt med meg., Sakte, på denne måten et nytt mønster i forbindelse oppstår der det er mulig å bli avhørt og utfordret hvis mine handlinger har påvirket på et avtalt møte, men uten melding om at jeg er en feil, eller at jeg kommer til å bli avvist. Det limbiske hjernen er da i stand til å sakte omprogrammere sin opplevelse av hva forholdet er: i stedet for å være prisgitt en sint forelder som man har til å ta på alle kostnader, kan det være en følelse av forholdet blir mer innbydende og næring sted for er lik.,
, Så vel som terapi, det er også den undersøkelsen vi kan gjøre i personvernet til våre egne hjem og hjerte. Verdien av behandlingen er det involverer oss i et forhold med en annen person, og som det sies «vi ble såret i forholdet, og vi gro i forhold», vi helbrede når vi oppdager at det er en sammenheng der våre svakheter og svakheter er holdt med omsorg og kjærlighet i stedet for å bli fordømt., Vi har også helbrede som i forholdet vi er alle i stand til å reflektere tilbake til den andre hvordan de andre handlinger som er opplevd, å bidra til at hver person til å utforske mer dypt sine vante måter å forholde seg til og oppfører seg. Men hvis du som meg at du ikke er i et forhold eller terapi er ikke for deg, på grunn av kostnader eller tilbøyeligheter, video og tilbyr et herlig forslag til selvrefleksjon som kan være nordmann på din egen hjemme.
En øvelse i selvstendig refleksjon:
å Sette til side en god mengde tid og tar papir og penn gjenspeiler først på hva slags folk tiltrekke seg og stimulerer oss, og som satte oss av., Deretter spore disse kvalitetene tilbake til mennesker som elsket oss først i barndommen, og spør hvor mye våre impulser virkelig er på linje med ting som gjør oss virkelig lykkelige.
når vi gjør dette kan vi, for eksempel, legg merke til at vi har en tendens til å være tiltrukket til bad boy type, med utsikt over noen som vil behandle oss godt. Kanskje husker vi at en forelder alltid ignorert oss, eller var streng eller fordomsfull og vi innser at denne energien blir ignorert eller fornedret er vår oppfatning av hva kjærlighet kan føle deg som – men det betyr ikke at det er hva kjærlighet er.,
Under meditasjon, og med bevissthet om at dette rendyrker vi kan også legge merke til hva vår indre dialog er. Hvordan vi snakker til oss selv? Hva slags verden vi veve inn gjennom våre tanker? Hva er vår plass i verden? Er vi i sentrum blir beundret? Eller er vi på kanten blir ignorert? Hvordan fungerer dette i indre drama innvirkning på hvordan vi samhandler med den ytre verden? Gjør våre indre drama bli den måten vi gjør følelse av den ytre verden, som fører oss til å se etter scenarier og relasjoner som bekrefter syn på verden vi har kommet til tro på?, Hvis vi tror vi er unlovable gjør vi sitte alene på rommet vårt klagende hvor grusom og ensom verden er? Hvis vi tror vi fortjener å være sentrum for oppmerksomheten, er vi ute å hoppe inn i et selskap eller et sosialt engasjement som vi leser dette? Det er som om et drypp av vann har slitt ned et spor i stein, en gang kunne vi ha blitt noe, men nå bor vi i den smale rammen av dette sporet av hvordan vi tror på oss selv for å være.
Ved å utforske dette, kan vi begynne å åpne opp for andre muligheter til å bli elsket, som akkurat nå føler seg fremmed., Det kan være at vi er begrenset til å være tiltrukket av visse typer på grunn av det som skjedde med oss i vår fortid, men som vi bringe oppmerksomhet til dette, kan vi begynne å stille spørsmål ved den sikkerhet som vi føler når vi tror vi har møtt ‘en» når de faktisk kan rett og slett være «kjent» som vi sidestiller med hvordan det er å bli elsket., På møte noen som ikke tar opp dette velkjent følelse, eller som vi anser for å være feil eller kjedelig til tross for objektivt å ha mye å gå for dem, kan vi stille spørsmål om det nødvendigvis betyr at de egner seg ikke bare fordi de ikke føler seg fortrolig – eller faktisk ikke mangel på kjennskap kanskje tyder på at det er noe her som vi ikke har i våre emosjonelle leksikon, men det kan faktisk være en sunn opplevelse hvis vi skulle åpne for det., Neste gang ønsker vi å avvise noen som blir for opptatt, eller for godt, eller for kjedelig eller unexciting å spørre hvis det er bare fordi de ikke føler seg fortrolig med.
Hvis du har hatt dette temaet 5-minutters videoen nedenfor beskriver det i full detalj. Alle bilder i denne e-posten er fra denne videoen.