Del i: Fire Viktige Regler av Veien

1. Bo i din lane.

det betyr At når du snakker, dele informasjon om deg selv, for de feilene du har gjort, og hvordan du ønsker å håndtere sensitive situasjoner på en annen måte i fremtiden., Ikke krysse midtlinjen og snakke om din partner, gjett hva han eller hun tenker eller føler, eller fortelle ham eller henne hva du skal gjøre. Akkurat som krysser center lane på en motorvei, krysset fra din lane til din partner ‘ s lane vil føre til ulykker. Skyld, kritikk og beskyldninger er i ferd med din partner. Ikke gå dit.

2. Fokus på hva som er fornuftig

i hva partneren din sier til deg. Anta at selv hvis partneren gir uttrykk for hans eller hennes bekymringer clumsily eller offensivt, de er gyldige og viktige bekymringer som du trenger å høre., Å lære hvordan å fikse et forhold innebærer å være en god lytter. Det betyr å lytte for å lære, ikke for å forsvare deg selv eller vise hva som er galt med det du hører.

3. Holde et solfylt klima.

Tordenvær med stor vind av sinne vil blåse deg ut av hverandres liv. Hvis dine følelser blir opprørt, ta en pause og gå tilbake til å snakke når du både har kommet tilbake til en roligere, sunnier humør. Negative følelser føre til såre følelser som enten partner kan si noe de angrer på.

4. Verne hverandre.,

Behandle hverandre konsekvent med respekt, omtanke og kjærlighet ville du vise til noen som du virkelig skatt. Tilbringe tid sammen nyter hverandres selskap.

Del II: Kartet

Enten du er å overleve en affære eller prøve å reparere mindre ekteskapelige problemer, banen er i hovedsak de samme for alle som sliter med forholdet.

1. Start ut av overskriften nedover veien til helbredelse tidligere sår., Som du snakker om opprørende interaksjoner som har slitt deg i det siste, ser tilbake på disse oppskakende hendelser for å finne ut hva du selv kan lære fra hverandre. Når du tenker på hvordan å fikse et forhold, feil er for læring. Uansett hva som skjedde skjedde. Du kan ikke endre det, men du kan lære av det. Del det du har opplevd, og tenke høyt om hva du ville gjøre annerledes neste gang. Hvis partneren din blir du og gjør det samme, konvertere tidligere opprører til verdifull læring øyeblikk i ditt liv reise sammen, og finne sann tilgivelse.,

Som du beveger deg fremover, være sikker på å huske Regler av Veien som nummer en av parterapi– opphold i kjørefelt. Ingen å fortelle partneren din hva han eller hun gjorde feil. Bare fokusere på innsikt om deg selv.

2. Etter en kort tur ned veien til helbredelse tidligere sår, neste sving hvordan å fikse et forhold er å utforske nye veier for forholdet – nye måter å håndtere lignende situasjoner når de oppstår igjen i fremtiden. For denne delen av reisen, husk å holde øynene på veien fremover. Det som er gjort er gjort., Denne delen av reisen er om å lage en plan for en ny og bedre fremtid.

Tilbyr ideer for hva du vil gjøre annerledes, og starter nå og i fremtiden. Skape nye løsninger på gamle problemer som har skapt spenninger mellom deg, ikke ved å fortelle partneren din hva du vil ha ham eller henne til å forandre seg, men ved å tilby hva du selv vil gjøre annerledes.

3. Til slutt, dette kartet har en del store IKKE skriv INN tegn. Opphold av sideveier som går til alkohol og andre avhengighet, til overdreven sinne, og til saker., Disse veiene er garantert å ta deg med ned på feil måte, å få deg lenger og lenger bort fra ditt reisemål.