å Leve en sunn livsstil er fint, helt til du innser at du ikke kan ha sjokolade. Hjerter av sjokolade-elskere pause hver gang de blir påminnet om at de ikke kan nyte den søte behandle.

Det er, inntil vi alle ble introdusert til kakao spissen. Cacao nibs er sunt alternativ til sjokolade som kan bidra til å tilfredsstille alle dine krav, og legg til en liten pizzazz til dine oppskrifter. Det er på tide å lære å spise kakao nibs, og legge denne supermat for å bokstavelig talt alt.

Så, WTF Er De?,

Cacao nibs er cacao bønner som har blitt stekt, separert fra deres skall, og deretter delt inn i mindre biter. Naturlig, rå kakao har ikke sukker. På grunn av dette, roasting prosessen bestemmer notater som er tydelig i smak av spisser. Hvis nibs er lett stekt, må de fruktige toner i motsetning til de som er sterkt stekt etter å ha nutty notater.

Cacao nibs ser ut som kaffebønner og har en chocolatey bitter smak., Som den reneste form av sjokolade, kakao nibs er mindre bearbeidet enn den sjokoladen som du kan finne i din lokale butikk.

Hvordan Å Spise Dem på

Cacao nibs er stor fordi de kan spises på så mange måter. Den enkleste måten å spise dem er rett fra posen, som de er. Hvis du ønsker å gjøre dette snack litt mer spennende, kan du legge til cacao nibs til din favoritt-trail mix som en erstatning for sjokolade.,

Hvis du nyte en morgen shake som har et hint av sjokolade, kaste i en håndfull cacao nibs for å passe inn i alle disse fordeler. Eller, hvis du foretrekker en acai eller havregryn bollen for å starte morgenen, toppet det hele med cacao nibs legger den perfekte kombinasjonen av farge og næringsstoffer.

Cacao nibs, kan også brukes som en gni for kjøtt eller blandet i hjemmelaget iskrem.

Fordeler

Selv om de er små, cacao nibs pakke en rekke fordeler som vil gjøre du ønsker å innlemme dem i hvert måltid. Cacao nibs er rik på magnesium, som fremmer muskel-og nervefunksjon., De er også fulle av jern for å øke produksjon av røde blodlegemer og antioksidanter som vil absorbere frie radikaler i kroppen for å forhindre skade.

Som om denne supermat ikke var måltid nok, til tross for sin lille størrelse, den har 11 gram fiber per unse. Ikke bare er det langt mer fiber enn du ville finne i en sjokolade, men det har sin egen fordeler, som å hjelpe til med vekttap og vektkontroll.

Du trenger ikke lenger å lure på hvordan du spiser kakao nibs fordi flette dem inn i ditt kosthold er enklere enn du trodde., Cacao nibs er en liten måte å gjøre en stor forskjell i den ernæringsmessige verdien av maten din. Enten det er i et måltid eller en snack, cacao nibs er supermat du trenger for å redde dagen.