• Hva er cellulitter?
• Hvorfor er kvinner mer utsatt for cellulitter?
• Hva er årsaken til cellulitter?
• Hvordan du kan forebygge cellulitt
• Hjem rettsmidler for cellulitter
• Cellulitt – Det takeaways

Cellulitt – det er noe de fleste av oss har, men er skammer seg over likevel. Men uhyggelig du finne det, er det viktig å huske cellulitter er helt naturlig, spesielt for kvinner.,

Mens cellulitter vil ikke føre til at du noen fysiske skader, hvis du finner ut at det påvirker din selvtillit, alt er ikke tapt. Ved å få clued opp på årsakene, forebyggende metoder og hjem rettsmidler for cellulitter, vil du være i stand til å forvise de humper på ingen tid i det hele tatt.

Klar til å få kroppen trygg? Så la oss komme i gang.

Hva er cellulitter?

Cellulitter er ofte referert til som appelsin-skall eller cottage cheese huden, på grunn av sin krusa og klumpete utseende. Uansett hva du vil kalle det, cellulitter er noe mer enn fett celler presser gjennom bindevev under huden.

Det skjer vanligvis på rumpe og lår, men ingen områder er forbudt, og det kan påvirke armer, mage og andre områder også.

Hvorfor er kvinner mer utsatt for cellulitter?,

Så urettferdig som det ser ut til at kvinner er naturlig nok mer utsatt for dette enn menn – mellom 80 og 90 prosent er sannsynlig å oppleve det på enkelte punkt i sitt liv.

Dette er ikke bare uflaks – det er en vitenskapelig grunn til det. Kvinner har en annen fordeling av fett, muskel-og bindevev enn menn, noe som gjør det mer sannsynlig. Viktigst, i menn, fett celler og bindevev har et criss-cross struktur, mens kvinner er ordnet loddrett, noe som gjør det enklere for fett celler til å stikke gjennom.

Hva er årsaken til cellulitter?,

Selv om den eksakte årsaken til cellulitter er ukjent, det er tanken som livsstil, gener og alder har mye å gjøre med det. Oppdage årsakene nedenfor, slik at du kan begynne å ta forebyggende skritt mot dem.

Alder

Vi har alle hørt hudpleie merkevarer som skjer om kollagen, men er det noen som egentlig vet hva det er?, Kollagen er et protein fiber som hjelper til å gi huden struktur, styrke og elastisitet, noe som gjør at det ser ‘fyldige» og ungdommelig.

Som vi alder, produksjonen av kollagen avtar, og huden begynner å synke. Dette gjør det mye enklere for fett celler til å stikke gjennom bindevev, produksjon av cellulitter.

Dårlig sirkulasjon

Dårlig sirkulasjon kan føre til en hel rekke problemer, men du har sannsynligvis ikke ville ha forventet er cellulitter.

Når sirkulasjonen er dårlig, kan hver del av kroppen lider som et resultat., Det er blodet vårt som får oksygen og essensielle næringsstoffer til kroppen vår deler – hvis blodstrømmen bremser, næringsstoffer reduseres og hudens bindevev kan være svekket, øker sannsynligheten for cellulitter.

Familie historie

Akkurat som du fikk de nydelige grønne øyne fra din Bestemor, det kan ha vært henne som ga deg dine cellulitter bena også.

Cellulitter, i likhet med mange ting, kan kjøre i familien, men det er ikke å si at det er umulig å hindre eller redusere – det er mange enkle hjem rettsmidler for å redusere sitt utseende, som vi skal diskutere senere.,

Betennelse

Betennelse kan være forårsaket være mange ting, ikke bare skade. Det er tenkt å forverre cellulitter som det fører til fett celler til å holde på væske, giftstoffer, og forstørre. Betennelse kan også føre til dårlig blodsirkulasjon.

Vekt

Som cellulitter innebærer fett celler presser gjennom huden vev, vektøkning vil vanligvis gjøre ting verre.

Imidlertid vekttap er ikke alltid svaret., Hvis du allerede er en sunn størrelse, er det lite sannsynlig kroppen fett har noe å gjøre med forekomsten av cellulitter og er ned til andre problemer som for eksempel gener, betennelse eller kosthold.

hormonet Østrogen

Østrogen er det primære kvinnelige sex hormon, og, ja, du gjettet det, gjør cellulitter mer sannsynlig.

Østrogen nivåer påvirkes av masse ting, fra puberteten til graviditet, og som nivåene øker, kan de gjøre cellulitter mer sannsynlig., Østrogen kan bidra til fett gevinst, redusere kollagen, plumpe opp fettvevet og påvirke sirkulasjonen – alle ting som kan bidra til cellulitter.

Hvordan du kan forebygge cellulitt

Alle er forskjellige og det finnes dessverre ingen magisk formel når det gjelder å forebygge cellulitt. Det er imidlertid mange ting vi alle kan gjøre for å unngå å oppmuntre forekomsten av cellulitter.

Sunt kosthold

Et sunt kosthold er den første løsningen for de fleste ting, så det er ingen overraskelse at det kan ha en enorm effekt på cellulitter også.

Hva du skal spise

En diett som er rik på vitaminer, mineraler, antioksidanter og en god balanse og variasjon av all maten grupper vil gi kroppen og huden alt den trenger. Dette vil stimulere produksjonen av kollagen og bindevev som bør bidra til kampen mot cellulitter.

Sunt fett, som kan fås fra nøtter, frø og fet fisk er spesielt viktig, som de bidrar til å blodsirkulasjonen.,

Hva du ikke skal spise

Som med de fleste «sunt kosthold» enkel, bearbeidede karbohydrater bør unngås. Matvarer som donuts, kaker, rask mat og søtsaker vil føre til insulin nivåer for å øke som kan fremme fett dannelse – dårlige nyheter for glatt hud.

Du bør også prøve å begrense saltinntaket. En diett høy i natrium oppfordrer væskeretensjon, noe som gjør cellulitter ser enda verre.

Trening

Du kan vite at trening er bra for deg, men hvor mye er det du gjør?, Det er anbefalt at vi får minst 150 minutter med moderat aerobic aktivitet eller 75 minutter sprek aerobic aktivitet i uken for å holde kroppen og hodet sunn og sterk.

Hvis du ikke er overbevist, kan det kanskje interessere deg å vite at det å jobbe ut kan også hjelpe til med å redusere forekomsten av cellulitter. Kardiovaskulær trening, som løping, svømming og turgåing vil bidra til å øke sirkulasjonen og brenne kroppen fett, mens vekt trening vil styrke musklene under cellulitter, som vil bidra til å gjøre det mindre fremtredende.,

Som cellulitter er ofte mest vanlig på lår og rumpe, lavere kroppen styrke trening blant annet knebøy, lunges og step-ups kan være svært nyttig.

Yoga og Zumba er også en god måte for å kombinere både kondisjons-og styrketrening hvis du leter etter noe mildere.

Klipp ut giftstoffer

lymfesystemet er ansvarlig for å bli kvitt avfall i kroppen, så når du fyller den med giftstoffer som nikotin, narkotika, alkohol og til og med de som finnes i ikke-økologisk mat, det har mye å ta vare på.,

Dette holder den tilbake fra å arbeide på sin vanlige jobber, som for eksempel å bryte ned fett celler, som bidrar til å holde dette under kontroll.

Holde seg hydrert

Hydrering er nøkkelen til mange ting og glatt, cellulitt-fri hud er ikke noe unntak.

8-10 glass vann om dagen vil bidra til å plumpe opp huden og begrense forekomsten av utstikkende fett celler.,

Hjem rettsmidler for cellulitter

i Tillegg til å endre din livsstil, er det enkelte hjem rettsmidler som kan brukes til å redusere fremkomsten av at «orange peel’ hud naturall. Gi disse en sjanse og se hva kraften i naturen kan gjøre for huden din i dag.

Massasje

Som vi allerede har diskutert, en av de medvirkende faktorene til cellulitter er dårlig sirkulasjon. Massasje er ikke bare føler deg bra, men de er fantastiske for å forbedre blodstrøm og også utseendet på cellulitt.,

Massasje vil også bidra til å stimulere det lymfatiske system og sparke den i handling, bidrar til å bryte ned fettceller og eliminere giftstoffer.

En av de mest populære måtene for masserer kroppen hjemme er tørr børsting. Tørr børsting er akkurat hva det står på tinn – ved hjelp av en fast børsten i små sirkulære bevegelser på huden. Det er anbefalt at du tørr børste tre ganger i uken før du dusjer eller bader, og følg med fuktighetskrem for best resultat.

Apple cider eddik

Hvis du har lest vår skjønnhet fordeler av eple cider eddik, vil du allerede vet akkurat hvor fantastisk dette naturlige produktet kan være, og dens effekt på cellulitter er ikke noe unntak.

Apple cider eddik inneholder mineraler som magnesium, kalsium og kalium som fremmer blodsirkulasjonen. Påfør en løsning av 1 del eple cider eddik og 2 deler vann til berørte områder for å forbedre tilførsel av oksygen, fjerning av giftstoffer og produksjon av kollagen.,

Peeling

En av grunnene til tørr børsting er skjønt å være så vellykket i behandling av cellulitter er fordi det fungerer også å eksfoliere huden, slik at det blir glattere.

Peeling er viktig for generell hudens helse og utseende som den fjerner døde hudceller, mens også å stimulere blodstrøm. Det bør være en del av alles generelle skjønnhet rutine, spesielt hvis du lider av cellulitter.

Mens det er mange forskjellige exfoliators tilgjengelig, er en av de mest populære metodene er å bruke kaffegrut., Ikke bare fungere som en skrubb, men også stimulerer utvidelse, pluss at den inneholder også antioksidanter som kan bidra med toksin fjerning.

Hvis det ikke var nok, vil det også spare deg for å bruke penger på dyre produkter!

for Å lage din egen, bland 1/4 kopp malte kaffen med 2 tbsp varmt vann. La stå i 10 minutter før en lime er dannet bland deretter i 2 tbsp olivenolje. Påfør i vått huden i sirkulære bevegelser i 2-4 minutter før skylling og klappe det tørt.

TOP TIPS: Alltid fukter etter peeling for å gi næring til nye hudceller.,

Grønn te

Vi har alle hørt grønn te er sunt, men visste du også det kan hjelpe deg til å redusere forekomsten av cellulitter?

Grønn te er kjent for sin evne til å hjelpe i vekttap, og også forbedre den generelle helsen. Den er full av antioksidanter som bidrar til å rense kroppen for giftstoffer, og er også et kraftig thermogenic, betyr det hastigheter opp metabolismen av fett celler.

Self-tan

Noen kan si dette er juks, men hvis du er villig til å prøve alt for å redusere forekomsten av cellulitter, self-tanning er definitivt verdt et forsøk.

Self-tan kan ikke love å faktisk bli kvitt cellulitter, men det vil forbedre sitt utseende. Det vil bidra til å jevne ut hudtonen og skjule klumper og støt, drastisk redusere størrelsen av din prikka hud.

Behandlinger for cellulitt

Som med de fleste ting, det er mer drastiske tiltak som kan iverksettes for å bli kvitt cellulitter., I motsetning til hjem rettsmidler for cellulitter, profesjonelle behandlinger garanterer resultater som er ofte ganske lang-varig også.

Men, som med de fleste kosmetiske prosedyrer, cellulitt behandlinger kan være svært kostbart og tidkrevende – de er en stor forpliktelse som ikke bør tas lett på!

Fettsuging

Vi håper våre artikkelen har vist deg det er så mye mer å cellulitter enn vekten alene, og selv om fettsuging kan bidra til å redusere cellulitter på de som er betydelig overvektig, det er ikke til å redusere utseendet eller alvorlighetsgraden av cellulitter., Husk: mange cellulitter årsaker som er utenfor vår kontroll.

Fettsuging kan redusere kroppsfett og gå noen måte å forbedre hudens utseende, men i de fleste tilfeller, vil videre behandling er nødvendig for å oppnå de ønskede resultater.

Cellfina

Cellfina er klinisk bevist for å forbedre utseendet på cellulitt. Bare en 45-60 minutters behandling gir resultater som varer i tre år, så hvis du ønsker en mer permanent løsning, kan dette være det.,

Det er minimalt invasive, ved hjelp av en nål-sized enhet til å behandle de omkringliggende band som trekker ned huden og lage fordypninger på hudens overflate.

Velashape

Hvis tanken på nåler gjør du skjelver, kan det være verdt å sjekke ut Velashape. Velashape er en ikke-invasiv behandling utført ved hjelp av en håndholdt enhet.,

Den bruker infrarød og andre teknologier for å varme opp fett celler og deres omgivelser for å bryte dem ned. Prosessen også stimulerer kollagen produksjonen, så kan du forvente å se jevnere, plumper huden over tid.

Cellulaze

Hvis du har et stort budsjett, Cellulaze et annet alternativ er verdt å vurdere. Mye som Cellfina, det er en minimal invasiv prosedyre som bruker en svært liten tube laser under huden, øker sin tykkelse og også slippe uten band.,

Selv om det er dyrere enn Cellfina, det er ikke helt klart om det er bedre eller like effektive.

Cellulitt kremer

Sist, men ikke minst, hvis du har et lite budsjett, stram tidsplan, og ikke ønsker å fordype deg i alvorlige kosmetiske prosedyrer, cellulitt kremer kan være din beste alternativet.

de Fleste cellulitt kremer er laget for å forbedre synligheten av cellulitter, ikke fjern det – noe å huske på før du hoste opp penger.

dra til Beste Rådgivere for en liste av de beste for å investere i for raske resultater.,

Cellulitt – det takeaways

Selv om denne artikkelen handler om hvordan å bli kvitt cellulitter, vi ønsker å understreke at det er absolutt ingen trenger å bekymre deg for dette i det hele tatt. Det er helt naturlig, spesielt for kvinner, og du bør aldri være skamfull over det.

Husk, vi er alle vakre, og tross alt, gropene er ment å være søt!

– Vi håper vi har fylt deg med alle opplysningene du trenger. Det hjem rettsmidler for cellulitter vil du prøve først?