I sum du tilbringe omtrent en tredjedel av livet ditt på din madrass, så det spiller en stor rolle i din generelle helse og velvære, for ikke å nevne din dag-til-dag energinivå, årvåkenhet og humør. Det er derfor det er viktig å se etter tegn på når det er på tide å endre en madrass. Her er noen av de tingene å huske på.,
Endre din madrass for en god søvn
Hvis du våkner opp i morgen med stivhet, eller smerter og plager kan det være at madrassen er ikke å gi nivåer av støtte og komfort er det behov for. Sliten hele dagen og sover bedre på et hotell i seng enn din egen seng er også tegn som tyder på at madrassen kan være på vei ut.
Er din madrass takle endringer i kroppen din?
Klikk på bildet for å se det i full infographic.,
Hvis du er et par av stein tyngre, eller enda lettere, enn du var for noen år siden, er det mulig at kroppen din kan ha endret seg i den grad den eksisterende madrass er ikke lenger komfortabel. Dette gjelder også for barn madrasser, som ikke kan tilpasse seg til de økende kravene til barna.
Er din madrass som viser tegn på slitasje?
Hvis du kan se en synlig dukkert i midten, eller hvis du kan føle springs gjennom det, så er det definitivt på tide å endre din madrass. Det samme gjelder for en støyende madrassen også., Hvis det er knirkende, stønnet og pinge hele natten lang, så det er åpenbart ikke i en lyd tilstand.
Er din madrass å holde din partner våken?
En aldrende madrass ikke redusere bevegelse overføring som det skal, og dette kan føre til store problemer i en delt seng. En god madrass behov for å støtte både sviller i like komfort, ikke bare ett.
Er din madrass et hjem for uønskede gjester?
Klikk på bildet for å se det i full infographic.,
Gamle og slitte madrasser kan gi velkommen overnatting for allergener, døde hudceller, støv midd, bakterier og til og med bedbugs. Og dette kan skje selv om du vasker sengetøy regelmessig.
Er din madrass eldre enn 8 år gammel?
Dette er clincher. Både madrassen industri og Sove Rådet anbefaler at du bytter ut en madrass hver åtte år, fordi du ved denne tid vil det ha mistet mye av sin opprinnelige komfort og støtte.,
Vi setter pris på at en madrass som er skjult under ark og tepper for det meste av livet sitt, så det er ikke alltid åpenbart hvilken tilstand det er i, men hvis det begynner å gi deg noen av de problemene vi har nevnt, så er det sannsynligvis på tide å si farvel og kjøpe deg en ny en.
tror du at du trenger å endre din madrass? En bedre søvn kan være bare en madrass unna . . .