Mens sukkerinnholdet i øl er null, andre alkoholholdige drikker kan inneholde ganske mye sukker, inkludert blandede drinker og likører. Den tidligere inkluderer populære valgene som daiquiris, margaritas, og pina coladas. Noen blandede drinker selv har soda lagt til dem, noe som kan påvirke tennene. Disse typer drikke kan inneholde så mye som 30 gram sukker i kun en porsjon. Den likører også inneholder tilsatt sukker lagt til av distiller for å forbedre smaken og smak.,

Forbruker sukker i store mengder kan lett føre til vektøkning, noe som kan gjøre deg mer utsatt for visse medisinske tilstander. De fleste mennesker har en tendens til å nyte flere drinker i en sittende, og derfor spiser store mengder sukker uten selv å realisere den.

Dette høyt inntak av sukker kan føre til utvikling av type 2 diabetes. Dette betyr at blodsukkeret er for høyt for din egen insulin produksjon mekanisme for å kontrollere. Utvikling eller forverring av denne typen diabetes er en av de mest alvorlige farene ved å ikke innta for mye sukker.,

Kan du drikke øl mens du er på en diett?

Sikker på at du kan, men bør du? Oftest er formålet med en diett er å kutte ned på kalorier du forbruker. Tidligere har vi diskutert sukker i øl, og fant ut at den alkoholholdige drikken inneholder ingen. Men det betyr ikke at det er lave i kalorier.

realiteten er at øl inneholder en god del kalorier, på grunn av den store mengden av karbohydrater som den inneholder. Øl inneholder en relativt liten andel av alkohol fordi ikke alle karbohydrater er gjæret., I kontrast, brennevin som vodka og gin inneholder ikke sukker og færre karbohydrater fordi nesten alle av dem er gjæret.

Hvis du er på en diett og ser på kaloriinntaket, er det viktig å faktor i flytende kalorier. Det er helt mot sin hensikt å fokusere på å spise sunne måltider, og å begrense kalorier bare å drikke noen øl senere på, legge til hundrevis av unødvendige kalorier.

Andre dietter er ikke for å miste vekt, men heller støtter et nytt liv. Det er viktig å følge et sunt, balansert kosthold når du er gravid., Imidlertid, graviditet vanligvis bringer med seg sug etter bestemte matvarer. Alkohol er ikke bra for utvikling av baby, så det er best å ikke drikke øl under graviditet eller andre alkoholholdige drikker.

Mens du er på temaet reproduksjon, det er også viktig å merke seg at alkohol kan forstyrre regulariteten av perioden. Dette er en annen grunn til hvorfor du bør spise det i moderasjon (eller kutte det helt ut). Ikke bare vil du være i stand til å opprettholde din diett, men du vil også være å støtte gode reproduktiv helse.