Sorg og savn ekspert Catherine Betley guider oss gjennom ting du bør og ikke bør si til en begravelse, og forklarer hvordan til å snakke med noen som har opplevd et betydelig tap uten irriterende eller støtende dem.

Det er ofte vanskelig å vite hva du skal si til noen som har opplevd et betydelig tap., Vi kan finne oss selv og lurte på hva vi kan si som kan hjelpe de etterlatte person, men også å bekymre deg for at det vi sier kan opprørt eller krenke dem.

Vi kan stå maktesløs følelse eller utilstrekkelig fordi selv om vi ville elske å hjelpe, noen ganger er vårt ord til trøst synes ikke nok i forhold. Det viktigste å huske er at å si at noe er nesten alltid bedre enn å si noe, spesielt hvis det du sier er godt ment og oppriktig ment.,

Hva skal man si til noen før en begravelse

Etter at en død har funnet sted, er det viktig å erkjenne at tapet når du snakker med etterlatte person. Vi kan føle seg vanskelig ‘å bringe det opp» før begravelsen, men husk, du er ikke minner dem om deres sorg. Du gir dem tillatelse til å være åpne om sine følelser med deg, hvis de velger å gjøre dette. Du kan velge å sende et kort, som gjør det mulig for noen velvalgte ord, men et anrop eller kort besøk, er det ofte svært mye verdsatt også.,

Ting å si på en begravelse

Hvis du deltar i en begravelse, det er passende å gi din medfølelse til familien. Hvis du ikke kjenner dem veldig godt, et enkelt «jeg er lei for tapet» er fin, selv om det er ofte bedre hvis du kan si noe om den personen som har dødd, for eksempel » jeg er så lei for at du har mistet din Far (hans navn), han var en flott mann og jeg vet at vi vil savne ham veldig mye.’Å si noe personlig som ber husker den personen som har dødd, og hva de betydde for deg er vanligvis verdsatt.,

Her er noen eksempler på hva du skal si på en begravelse:

• jeg er lei for tapet
• Han vil bli savnet av alle som kjente ham
• Hun var en vakker kvinne og vil bli dypt savnet
• Du og din familie er i mine tanker og bønner
• Når du er klar, Jeg er her for deg

Hva skal man si til noen etter en begravelse

Etter en begravelse, det er ofte den typen ordene fra mennesker som deltok på at familien husker i lang tid.,

noen Ganger er vi virkelig tapt for ord, og kan ikke ta oss selv til å si noe personlig fordi vi frykter at vi kan bryte ned eller opprørt etterlatte person. Når dette skjer, kan det hende du ønsker å si noe sånt som «jeg vet ikke hva jeg skal si eller hvordan vi best kan hjelpe deg, men jeg virkelig skulle ønske jeg gjorde’. Dette er ofte en veldig ærlig måte å fortelle folk hvordan vi føler og forsikrer de etterlatte person som du virkelig bryr seg og vil være der for dem.

Ting du ikke bør si til en begravelse

Det er imidlertid noen ting som ikke burde bli sagt på en begravelse., Det er tilrådelig å unngå trivia som for eksempel «vel, hun/han hadde et godt liv’ eller ‘de er på et bedre sted nå’. Vi vil prøve å gjenkjenne en etterlatte person er sorg, ikke for å minimere eller trivialise det. Det kan godt være at den personen som har dødd levd et langt, lykkelig og meningsfylt liv, men til dem som er igjen bak (for eksempel en sørgende mann hvis kone i 50 år har dødd), lengden av den personens liv aldri kunne ha blitt lang nok, og virkningen av savn på dem kan ikke og bør ikke være minimal.,

Selv om du har hatt en lignende tap, er det viktig ikke å si ting som «jeg vet hvordan du føler deg’. Faktum er, du trenger ikke det. Du kan bare vite hvordan du følte det da du var etterlatte, bør du ikke ta for gitt at andre mennesker føler det på samme måte. Ved å si ting som «jeg vet hvordan du føler deg», kan du flytte fokus for oppmerksomhet fra sine følelser for deg. Det kan komme en tid når du kan dele nyttige tips om hvordan du følte når noen døde, og hva har hjulpet deg, men det er sjelden rett tid å ha disse samtalene i en begravelse.,

Hvordan for å hjelpe noen som er i sorg

Den andre tingen som folk sier ofte på en begravelse er ‘hvis du trenger noe, bare la meg få vite’. Mens dette er vanligvis godt mening, betyr det sted ansvar for å be om hjelp til de etterlatte person. Hvis du ønsker å hjelpe, være konkret i ditt tilbud. Hvordan akkurat du kan hjelpe, vil selvsagt avhenge av den enkelte.

Sorg kan være utmattende og etterlatte person kan sette pris på noen lindring fra daglige oppgaver som f.eks. matlaging, barnepass og shopping., Du kan gjerne tilbud for å hjelpe dem med papirarbeid, som det kan være mye å sortere gjennom etter et dødsfall, og dette kan føles overveldende. Praktisk assistanse som kan dette være en god måte å vise at du er der for dem. Handlinger svært ofte taler høyere enn ord, og når begravelsen er over, og for en lang tid etterpå, sørgende mennesker kan trenge, og setter pris på både praktisk hjelp og emosjonell støtte.,

– >

Bidratt med Catherine Betley, Administrerende Direktør i Profesjonell Hjelp Begrenset & GriefChat®

Catherine har over 20 års erfaring med å administrere rådgivning og terapi organisasjoner, starte og utvikle nye prosjekter og virksomhet og til å levere opplæring og støtte til et stort spekter av organisasjoner.,

Hun har jobbet i næringslivet og mellom det frivillige og samfunnet sektor på lokalt, regionalt og nasjonalt nivå, inkludert en tjeneste som Leder av Tjenester for Cruse Sorg og Omsorg, verdens største savn veldedighet.

Catherine er for tiden Administrerende Direktør i Profesjonell Hjelp Limited, som gir konfidensiell og upartisk støtte og veiledning, inkludert ansatte støtte, critical incident response og savn rådgivning. I 2017, Catherine satt opp GriefChat®, som gjør det mulig sørgende mennesker å prate umiddelbart online til en kvalifisert savn rådgiver., GriefChat vant «Beste Sorg for Kundestøtte’ – kategorien i 2018 God Begravelse Awards.

GriefChat

Vi vet at ingen kan forstå nøyaktig hva dine tap føles ut til deg. Men vi forstår at det noen ganger lettere å snakke med noen utenfor venner og familie om sorg og virkningen sorg har på livet ditt. Dette er grunnen til at vi tilbyr de GriefChat service.

GriefChat ble opprettet av sorg eksperter og lar deg chatte direkte til en spesialtrent savn rådgiver., GriefChat rådgivere har erfaring i å støtte etterlatte mennesker, og vil lytte til deres historie, utforske hvordan sorgen påvirker deg og hjelpe deg med å finne ytterligere støtte du trenger.

Verdighet tilbyr gratis tilgang til GriefChat service. Verdighet tilbyr gratis tilgang til GriefChat service. Du kan bruke det mellom 9 am og 9pm mandag til fredag ved å klikke på chat-boksen nederst på denne siden.