Hevelse i ankler, ben, føtter og fingre er vanlig under svangerskapet.
Årsakene til hevelse
Som livmoren vokser, kan det sette press på sirkulasjon til den nedre delen av kroppen. Dette betyr at blodet ikke flyter så godt som vanlig, noe som kan føre til at væske til å bygge opp i underekstremitetene.
Under graviditet kroppen også plass til mer væske enn vanlig. Denne ekstra væske kan samle seg i leggene og anklene, som kan forårsake hevelse.
Det kan også noen ganger samle seg i hendene og fingrene., Dette kan føre dem til å hovne opp. Det kan bety at du ikke lenger kan komfortabelt bære smykker som ringer.
Når du får medisinsk hjelp
Hevelse som skjer gradvis kan være ubehagelig, men det er ikke skadelig for deg eller din baby.
Hevelse som skjer plutselig eller sammen med andre symptomer kan være tegn på pre-eclampsia. Dette kan føre til problemer for gravide kvinner og spedbarn hvis det ikke er diagnostisert og behandlet.
Alltid se FASTLEGEN din dersom du plutselig blir hovne eller har andre symptomer.,
Beslektet emne
Høyt blodtrykk i svangerskapet og pre-eclampsia
Kontakt LEGEN din umiddelbart hvis du har:
- plutselig hevelse i ansiktet, hender eller føtter
- tåkesyn eller blinkende lys foran øynene dine
- en alvorlig hodepine
- sterke smerter like under ribbena
- oppkast etter 24 uker av svangerskapet
Hevelse i svangerskapet vanligvis påvirker begge beina, ankler eller føtter.,
Alltid se FASTLEGEN din hvis du har:
- det ene beinet som er hoven
- en kalv som er rød, varm eller anbud
Dette kan være tegn på dyp venetrombose, eller DVT (blodpropp).
Hvordan for å redusere hevelse
Hvis du har gradvis hevelse og ingen andre symptomer, er det ting du kan gjøre som kan hjelpe.
Disse inkluderer å drikke rikelig med vann og være så aktiv som mulig. Trening under graviditet hjelper blodsirkulasjonen.,
Hevelse i hender og fingre
Det er flere ting du kan gjøre for å redusere gradvis hevelse i hender og fingre.
Bruk kaldt komprimerer på hendene og fingrene dine hvis de er hovne. For eksempel, våt en flanell eller ansikt klut med kaldt vann og hold den rundt hovne ledd.
Prøv ikke å ha noe som er for stramme armer og håndledd. For eksempel, trange klokker og armbånd.
Hvis du merker at ringene blir stramt, det er sannsynligvis en god idé å ta dem av.,
Fortelle FASTLEGEN, jordmor eller fødselslege hvis du har noen smerter eller prikking i håndledd eller fingre. Dette kan være et tegn på carpal tunnel syndrom.,
Hevelse i føtter, ankler og føtter
for Å behandle gradvis hevelse i føtter, ankler og føtter, bør du:
- unngå å stå i lange perioder av tid
- sette føttene opp når du kan
- ikke krysse beina
- ha komfortable sko
- drikk rikelig med vann
- bli så aktive som mulig
Foten øvelser
Foten øvelser kan bidra til å redusere ankelen og foten hevelse, og redusere leg cramps.
- Bøye og strekke foten opp og ned 30 ganger.,
- Rotere foten 8 ganger i én retning og 8 ganger i den andre retningen.