Sunne tenner og tannkjøtt gjøre det enkelt for deg å spise godt og nyte god mat. Flere problemer kan påvirke helsen av din munn, men god omsorg bør holde tennene og tannkjøttet sterk som du alder.

Tannråte

Tennene er dekket av et hardt, ytre belegg som kalles emalje. Hver dag, en tynn film av bakterier som kalles dental plakk bygger seg opp på tennene. Bakterier i plakk produserer syrer som kan skade emaljen og føre til hulrom., Tannpuss og tanntråd tennene kan hindre forfall, men når et hulrom former, for å unngå ytterligere skade, en tannlege må fikse det med en fylling.

Bruk fluortannkrem for å beskytte tennene mot råte. Hvis du er på et høyere risiko for tannråte (for eksempel, hvis du har en tørr munn på grunn av en tilstand som du har eller medisiner du tar), trenger du kanskje mer fluor. Din tannlege eller dental tannpleieren kan gi deg en fluor behandling under en office-besøk eller kan fortelle deg å bruke en fluor gel eller munnen, skyll hjemme.,

tannkjøttsykdom

tannkjøttsykdom starter når plakk bygger seg opp langs og under tannkjøttet. Plakk, forårsaker en infeksjon som gjør vondt tannkjøtt og bein som holder tennene på plass. En mild form for tannkjøttsykdom kan gjøre tannkjøttet rød, øm, og mer sannsynlig å blø. Dette problemet, som kalles gingivitt, kan ofte løses ved tannpuss og bruk av tanntråd hver dag.

En mer alvorlig form for tannkjøttsykdom, kalles periodontitt, må behandles av tannlege. Hvis den ikke behandles, denne infeksjonen kan føre til sår, blødninger i tannkjøttet, smertefulle problemer med å tygge, og til og med tap av tenner.,

for Å hindre at tyggis sykdommen:

• Pusse tennene to ganger om dagen med fluortannkrem.
• Tanntråd regelmessig.
• Gå til tannlegen regelmessig for en legesjekk og rengjøring. Fortell tannlegen om eventuelle sykdommer du har, og medisiner du tar.
• Spise en godt balansert kosthold.
• Slutte å røyke. Røyking øker risikoen for tannkjøttsykdom.

Hvordan du Rengjør Tennene og Tannkjøttet

Det er en riktig måte å børste og floss tennene., Hver dag:

• Forsiktig børste tennene på alle sider med en myk børste og fluortannkrem. Bytt tannbørste hver 3 til 4 måneder.
• Bruke små sirkulære bevegelser og kort rygg-og-frem bevegelser.
• Børste forsiktig og forsiktig langs tannkjøttkanten.
• Lett børste tungen eller bruk en tungen skrape for å bidra til å holde munnen ren.
• Rengjør mellom tennene med tanntråd, prethreaded flossers, vann flosser, eller et lignende produkt. Dette fjerner plakk og matrestene som en tannbørste ikke kan nå.,
• Skyll etter at du floss.

Folk med leddgikt eller andre forhold som begrenser hånd bevegelse kan finne det vanskelig å holde og bruke en tannbørste. Noen tips er:

• Bruk en elektrisk eller batteridrevet tannbørste.
• Kjøpe en tannbørste med et større håndtere.
• Fest tannbørste håndtere din hånd med et bredt strikk.

Se din tannlege hvis du pusser eller tanntråd fører til at tannkjøttet å blø eller har vondt i munnen. Hvis du har problemer med bruk av tanntråd, en floss holderen kan hjelpe., Spør tannlegen din for å vise deg den riktige måten å floss.

Proteser

noen Ganger, falske tenner (proteser) er nødvendig for å erstatte ødelagte tenner eller tenner går tapt på grunn av tannkjøttsykdom. Delproteser kan brukes til å fylle ut ett eller flere manglende tenner. Proteser kan føles rart i starten. I begynnelsen, din tannlege kan være lurt å se deg ofte for å sikre at gebisset passform. Over tid, tannkjøttet vil endre form, og gebiss kanskje må justeres eller skiftes ut. Sørg for å la tannlegen håndtere disse justeringene.,

Vær forsiktig ved bruk av proteser, fordi det kan være vanskeligere for deg å føle seg varm mat og drikke eller varsel bein i maten. Når lære å spise med proteser, kan det være enklere hvis du:

• Start med myk, ikke-klebrig mat.
• Skjære maten i små biter.
• Tygge sakte bruke begge sider av munnen din.

Hold gebiss ren og fri fra mat som kan forårsake flekker eller dårlig ånde. Unngå små harde matvarer som kan få fanget under proteser og skade tannkjøttet., Børste proteser hver dag med en protese-pleie produkt, og bløtlegg dem i vann eller en protese-rensende væske om natten. Sørg for å la dem ut av munnen din mens du sover for å hindre hovent tannkjøtt.

Tørr Munn

Tørr munn som skjer når du ikke har nok spytt, eller spytte, for å holde munnen fuktig. Det kan gjøre det vanskelig å spise, svelge, smak, og selv snakke. Munntørrhet kan øke risikoen for tannråte, fungal infeksjoner i munnen, og hulrom. Mange vanlige legemidler som kan forårsake dette problemet., For eksempel, legemidler for høyt blodtrykk, depresjon, og blære-kontroll problemer ofte forårsake munntørrhet.

Det er ting du kan gjøre som kan hjelpe. Prøver du nipper til vann eller sukkerfri drikke. Røyker ikke, og unngå alkohol, koffein, brus, og syrlig frukt juice. Unngå sterk eller salt mat. Sukkerfri hard candy eller sukkerfri tyggegummi som er litt syrlig kan hjelpe. Din tannlege eller lege kan foreslå ved hjelp av kunstig spytt for å holde munnen fuktig.

Oral Kreft

Oral kreft kan starte i alle deler av munn eller hals, inkludert tungen., Det er mer sannsynlig til å skje i mennesker over 40 år. En dental checkup er en god tid for din tannlege for å se etter tegn på kreft i munnhulen. Smerte er vanligvis ikke et tidlig symptom på sykdommen. Behandling som fungerer best før sykdommen sprer seg. Selv om du har mistet alle dine naturlige tenner, bør du se din tannlege for vanlig oral kreft eksamener.

Du kan senke risikoen for å få kreft i munnhulen på flere måter:

• du Må ikke bruke tobakk produkter, som for eksempel sigaretter, skråtobakk, snus, rør, eller sigarer.
• Hvis du drikker alkohol, gjør det bare i moderate mengder.,
• Bruke lip balm med solfaktor.
• Elektroniske sigaretter (e-sigaretter) er relativt nye, og forskerne er fortsatt lære om deres langsiktige helseeffekter. Imidlertid, vi vet at e-sigaretten damp inneholder kreft-forårsaker kjemikalier.

Finn rimelig tannpleie

tannpleie kan være kostbart. Medicare dekker ikke rutine tannpleie, og noen stater begrense dental dekning under Medicaid. Du ønsker kanskje å sjekke ut egen dental forsikring for eldre mennesker. Sørg for at du er klar over kostnadene, og hvilke tjenester som er dekket., Følgende ressurser kan hjelpe deg med å finne rimelig tannpleie:

• Noen dental skoler har klinikker hvor studentene få erfaring med behandling av pasienter i redusert kostnad. Kvalifiserte tannleger tilsyn med elevene. Besøk NIDCR nettsted for en liste av AMERIKANSKE dental skoler og andre steder som tilbyr rimelig forsiktighet.
• Dental hygiene skoler kan tilby tilsyn, lave kostnader omsorg som en del av opplæringen opplevelse for tannpleiere. Se skoler oppført av Staten.
• Ring til ditt fylke eller stat helse-avdeling for å finne tannklinikker i nærheten av deg som kostnad basert på inntekten din.,
• for Å finne en community health center i nærheten som tilbyr tannhelsetjenester, besøk www.findahealthcenter.hrsa.gov.
• United Måte kapitlene kan være i stand til å henvise deg til gratis eller redusert pris tannhelsetjenester i samfunnet. Call «211» for å nå et lokalt United Way kapittel eller besøk www.unitedway.org/find-your-united-way.

Les om dette emnet i spansk. Lea sobre este tema en español.,

For Mer Informasjon Om Sunne Tenner og Tannkjøtt

Dette innholdet er levert av NIH National Institute on Aging (NIA). NIA forskere og andre eksperter gå gjennom denne innhold for å sikre at det er nøyaktig og oppdatert.

Innhold anmeldt:Mars 13, 2020