Potensielle Risikoer av Honning og Eddik

Fordi honning og eddik er så potent, bør du snakke med legen din før du betydelig øke dine honning og eddik inntak. Vurder følgende før du forbereder eller drikke honning og eddik:

insulinresistens

Honning er rik på sukker, noe som ikke er ideelt for noen dietter. For mye sukker kan føre til helseproblemer som diabetes.,

En studie som undersøkte honning, eddik, sirup funnet at inntak av en moderat mengde av det for fire uker førte til en økning i fastende insulin nivåer (mengden av insulin i kroppen etter å ikke spise noe mat for en periode) i frivillige. Som et resultat, personer med diabetes kan det være lurt å unngå å drikke honning og eddik for å holde blodsukkernivået stabilt.

Kolesterol Bekymringer

Det samme studie som fant at honning, eddik, sirup økt fastende insulin funnet ut at forbruket av sirup reduserte nivåer av HDL-kolesterol i blodet., HDL-kolesterol beskytter mot hjerte-og karsykdommer. Uten mye av det som er tilstede i kroppen din risiko for hjerte sykdom eller opplever hjerte-relaterte hendelser øker.

Dental Skade

Syre, en viktig ingrediens i eddik, er kjent for å være skadelige for tann emalje (belegg på tennene). På samme måte, bakterier i munnen naturlig endringer sukkerholdige matvarer i syre når du spiser. Som et resultat, drikke honning og eddik sammen negativt påvirker tennene dine., Snakk med tannlegen din før du legger honning og eddik til ditt vanlige kosthold, spesielt hvis du har en historie med tannråte eller erosjon.