Hver speil-bevisst overstadig drikker har lagt merke til at det er en sammenheng mellom hans thirstier netter og ubehagelige kviser en dag eller to senere. Som en generell følelse i huden etter å ha slått inn i rullen over natten—tørre til det punktet av skjellet.

Så, hva skjer med huden når du drikker så mye?, Hvorfor er kroppen behandling alkohol annerledes enn det ville vann, slik at du dehydrert og rød i ansiktet? Vi hadde disse spørsmålene, så vi ringte i hjelp av en pro: Dr. Amy Spizuoco av Greenwich Village Dermatologi i NYC. Her er hvordan Spizuoco bryter ned alkohol ‘ s innvirkning på huden:

Vis mer

Giftige Biprodukter

Først, kroppen metabolizes alkohol fra et enzym i leveren, noe som frigjør et biprodukt som kalles acetaldehyde. Dette bieffekt er giftig for kroppen vev., I sin tur, kroppens vev og huden blir dehydrert, noe som Spizuoco sier forårsake for tidlig aldring av huden (som rynker). Tørr hud er også et springbrett til post-overspising breakouts.

alkohol er i mellomtiden forårsaker betennelse til kroppslige vevet, frigjør en histamin som utvider blod er kapillærer, slik at nettoeffekten er rødhet i huden.»Spizuoco advarer om at, når forsterket over flere år, dette rødhet kan være permanent.

Og det er ikke det!

«Alkohol utvider porene i huden, noe som fører til blackheads og whiteheads, sier Spizuoco., «Og hvis det ikke er riktig behandlet, kan det gå på å forårsake betent hud papler (lesion-som humper) og cystisk akne.»På lang sikt, dette aldre huden og kan forårsake permanent arrdannelse.

Også, og vi visste dette allerede, alkohol svekker din søvn og dehydrering kompromisser regenerativ syklus kroppen går inn mens du hviler. «Dette reduserer normal cellefornyelse og fører til en usunn, grå hud,» Spizuoco sier.

Side Note: Koffein Kan Være Dårlig For

Alkohol, er det ikke bare dehydrator. Koffein har lignende effekt på kroppen., Det er også metaboliseres i leveren, fungerer da som en vanndrivende (derav som kjente trang til å bruke toalettet etter å ha drukket kaffe). Diuretika også dehydrate kroppens vev og huden, som igjen fører til rynker og for tidlig aldring. Koffein kan stress på leveren like aggressivt som alkohol, når det inntas i slike store og hyppige mengder.

Hvilken Type Alkohol er Minst Dårlig for Huden?

Fra alkohol-menyen, Spizuoco sier at øl kan være den mest offensive til huden., «Øl har mer tilsetningsstoffer, for eksempel salter og sukker, som vil legge til mer stress på leveren å forbrenne, samt være altfor dehydrerende,» sier hun. På samme måte, mørk brennevin har mer tilsetningsstoffer enn klare seg. Minst skadelig for deg (merk at vi ikke sier «det beste for deg») er trolig rødvin, sier Spizuoco. Dette er fordi den røde inneholder reservatrol, som fungerer som en antioksidant for vev og hud, og hjelper til å rense kroppen for skadelige frie radikaler.,

Hvordan å Drikke og Minimere Belastningen på Huden

Hvis du ønsker en pro-hud strategi for din netter, Spizuoco foreslår å veksle mellom en servering av alkohol og et glass vann. Chase det ene med det andre. «Dette kan redusere skadelige virkninger av alkohol på huden ved hydrating vev og hud.»Hun er også opptatt av at det å spise hele måltider før eller mens du drikker vil avskrekke bivirkninger, siden noen av alkohol vil passere i stedet gjennom mage-tarm-systemet sammen med mat, slik at de to metaboliseres i tandem (og dermed bivirkninger er ikke like kraftig).,