Bilde: iStock

Visste du at håret vokser i en syklus? Til enhver tid, 90% av håret vokser mens de resterende 10% er i hvile (telogen) fase., Etter to-tre måneder med hvile, håret faller, og nye hår erstatter det.

Under graviditet, denne vekst syklus pauser i hvilefase, og du har tykkere hår som det ikke skur (1). Men du kan ikke alltid forvente at håret til å vokse tykkere under svangerskapet, som noen gravide kvinner har en tendens til å miste håret på grunn av ulike grunner.

MomJunction hjelper deg med å forstå hvis håravfall er normalt under svangerskapet, og hva du kan gjøre for å kontrollere det.

Er Hår Tap Normalt Under Svangerskapet?,

Små flekker av hår tap er ganske vanlig under svangerskapet (2). Forskning sier at nesten 40 til 50% av gravide kvinner lider av hårtap, men den gode tingen er at dette er bare et midlertidig fenomen.

Hår kan bli tørrere på grunn av progesteron hormon som frigjøres i store mengder under graviditeten. Dette kan gjøre håret bryte og sprekke i nærheten av røttene, for det meste i de senere stadier av svangerskapet.

Hår tap under graviditet kan være på grunn av ulike grunner., Men hvis tapet er uvanlig, bør du sjekke med legen din å vite den eksakte årsaken bak det.

Hva Forårsaker hårtap i Løpet av Svangerskapet?

ikke bekymre deg hvis håret falle under graviditet er mer enn hva det var i normal tid. Hormonelle svingninger og fysiske endringer kan være ansvarlig for dette. Det er vanligvis forbigående, og varer frem til barnet er født.

Andre grunner for håret falle under svangerskapet er:

Dårlig ernæring

kroppen trenger mer næring under svangerskapet., Jern kravet er høy. Utilstrekkelig inntak kan føre til hårtap (3). Også, mangel på protein, vitaminer og mineraler (for eksempel sink) i kroppen kan være en medvirkende faktor. Kvalme og oppkast i første trimester kan resultere i dårlig ernæring. Videre inntak av overskytende vitaminer, for eksempel i form av retinol vitamin A, kan også forårsake hårtap (4).

Sykdommer

Noen sykdommer, for eksempel svangerskapsdiabetes og ringorm (a fungal infeksjon) kan føre til hårtap., Også, visse medisiner, som for eksempel medikamenter for å behandle høyt blodtrykk, depresjon og angst, kan øke risikoen for håret falle. Hvis du observerer økt håret falle mens du er på medisiner, oppdatere legen din om det.

Vanlig hormonelle endringer

Hår endringer under svangerskapet kan også være et resultat av endringer i hormoner som er vanlig i denne fasen. Svingningene av hormoner stopper eller avbryter den vanlige hår vekst syklus, som fører til overdreven hår shedding eller telogen effluvium (5). Denne tilstanden vil forsvinne i løpet av få måneder.,

Genetikk spiller en rolle

hårtap har en genetisk bakgrunn for, som betyr at hvis dine foreldre hadde det samme problemet, kan du for er sannsynlig å bli påvirket. Medisinering og behandling kan være nyttig i å håndtere håret falle som har en genetisk opprinnelse (6).

– Mangel i skjoldbrusk hormon

Hypotyreose er preget av en nedgang i produksjon av skjoldbruskkjertel hormonet i kroppen og er vanlig blant kvinner i dag. Den skjoldbrusk hormon som er ansvarlig for å opprettholde basal metabolic rate, fordøyelsessystem, mental helse, og selv hår og negler., I mangel av dette hormonet kan føre til at håret til å falle (7).

Polycystisk ovarie syndrom

PCOS er en hormonell ubalanse som forårsaker eggstokkene til å produsere mannlig hormon i store mengder. Mens de fleste kvinner som er rammet av denne tilstanden opplever økt hårvekst hårtap kan også bemerkes rundt hodebunnen regionen (8).

Hud sykdommer i hodebunnen

Hud allergier og forhold som påvirker hodebunnen kan også bidra til tynning av hår og hårtap (5).,

Reproduktive årsaker

Avslutte bruken av prevensjon medisiner eller annen prevensjon metode kan føre til hårtap. Du kan også oppleve hårtap som følge av abort, abort, og dødfødte.

hårtap er ikke et medisinsk nødstilfelle. Men den underliggende årsaken, for eksempel ernæringsmessige mangel eller sykdom, kan være skadelig. Du bør rådføre deg med en fødselslege hvis du finner overdreven hår shedding under graviditet. Men hvis det er ikke alarmerende, gjøre noen endringer i din rutine og se.,

Hvordan Å Kontrollere Håret Falle Under Graviditet?

Det er noen ting du kan gjøre for å redusere hårtap eller har sunnere hår under graviditet.

1. ikke over børste håret som det kan føre til ytterligere skade.

1. ikke gå for tett frisyrer som en hestehale, cornrows, fletter, hår vever, og hår-ruller som de kan dra og stress håret, forårsaker brudd.

1. du Må ikke bruke rettetang behandlinger eller kjemiske fargestoffer som de gjør håret sprø og tørr.

1. Bruke mildere sjampo og balsam.,

1. Bruk et mykt en børste til å børste din vått hår.

1. Massasje av hodebunn for å stimulere blodsirkulasjonen.

1. Unngå å bruke hår farger som skadelige kjemikalier i dem kan føre til overdreven håret falle.

1. Spise mye frukt og grønnsaker inneholder flavonoider og antioksidanter, som hjelper med å beskytte håret follicles fra skade og stimulere hårvekst.

1. bruk ikke for mye varme for å style håret.

Disse ovenfor tips kan bidra til å redusere hårtap til en viss grad., Du kan følge dem, sammen med et par ufarlige hjem rettsmidler.

Hjem Rettsmidler For Håret Falle Under Graviditet:

Prøv ut disse enkle løsninger hjemme og se forskjellen. Dette kan bidra til å hindre at håret falle.

Gå organisk

ved Hjelp av naturlige og økologiske produkter er en av de beste tiltak for å redusere risikoen for håret falle på grunn av hud infeksjoner og allergiske reaksjoner i hodebunnen. Naturlige produkter er helt trygt for folk med sensitiv hud.,

Varm olje massasje

Masserer hodebunnen med lunkent olje er tenkt å bidra til å kontrollere håret faller naturlig. Kokos, jojoba, mandel, oliven olje og sennep oljer er antatt å være den beste for å gi næring til hodebunnen med en massasje.

Aloe vera gel

Aloe vera ekstrakter hjelp i å håndtere de fleste hudsykdommer. Dens gel, når den brukes til hodebunnen, kunne behandle hårtap oppstår på grunn av tørrhet og infeksjon hodebunnen.

Amla til unnsetning

Indiske stikkelsbær, også kjent som amla, er en av de beste naturlige rettsmidler for håret falle., Amla-pulver, når det tas oralt eller masseres som olje i hodebunnen, styrker håret og forebygger håret falle.

Antibakterielle neem

Neem er ennå en annen effektive urte middel for å håndtere håret falle på grunn av hud infeksjoner. Neem er et naturlig antibakterielt middel som hindrer vekst av bakterier. Du kan lage en lime frisk neem blader og søke på hodebunnen.

Fersk kokos melk

Massasje halv kopp fersk kokos melk på hodebunnen med fingertuppen. La den stå i 20 til 30 minutter, og skyll med en god urte sjampo., Vurder å bruke fersk melk, ikke hermetiske utvalg.

Noen flere kombinasjoner av hjem ingredienser som kan fungere:

En blanding av oljer

Bland seks spiseskjeer av castor olje og en fjerdedel teskje av lavendel eterisk olje. Påfør blandingen på hodebunnen og vask den av etter en time. Imidlertid få klarering fra legen din om bruk av essensielle oljer som et par er ikke anbefalt under graviditet.

Sitronsyre sitronsaft

Slå ett egg og bland det med en spiseskje sitronsaft. Bruk den på hodebunnen og la stå i ca 30 minutter. Skyll den., Dette er ikke bare bidrar til å hindre håret falle, men kan også gjøre håret tykkere og silkemykt.

Gjennomvåt bukkehornkløver frø

Suge bukkehornkløver frø i vann over natten. Forberede en fin lim ut av dem i morgen. Påfør lim på håret og massasje av hele håret. Vasker du den av etter tre til fire timer. Det er ikke bare stimulerer hår utvikling, men også gir glans.

Egg, yoghurt og olivenolje

Forbered et lim av over ingrediensene og påfør en gang i uken. Dette fungerer som en dypt fuktighetsgivende behandling for dine låser.,

Sammen med disse ovennevnte rettsmidler, kan du prøve å endre hår produkter til å behandle hårtap i løpet av svangerskapet.

selvhjelp Tiltak for Å Behandle hårtap

Kosttilskudd og hår produkter også spille en avgjørende rolle i å kontrollere håret falle. Du kan prøve dem sammen med fra hjem rettsmidler. De kan arbeide underverk, men du bør sjekke dem med legen din før du bruker dem.

Kosttilskudd

Du kan legge inn følgende til din diett for å redusere eller kontrollere håret tynning.,

• Biotin(9)
• Vitamin B-kompleks
• Vitamin C
• E-Vitamin
• Sink

Sjampo og balsam

Det som er vanlig for håret å slå tørr under graviditet. For å bekjempe tørrhet, kan du endre til en shampoo og balsam som er mer fuktighetsgivende enn den nåværende. Velg hår produkter som inneholder:

• Shea smør – tilfører fuktighet og hindrer at hår brekkasje.
• Kokos olje – forsegler fuktigheten i hårsekken.
• Aloe vera – avtaler med hårtap.
• Jojoba olje – naturlig humectants.,
• Avocado olje – inneholder vitamin E, D og kalium viktig for helsen til håret.

Behandling For Hår Tap Under Graviditet

Hvis det er ekstreme hårtap i løpet av svangerskapet, til tross for din innsats for å løse det hjemme, og så se en lege. De kan foreslå en Trichotherapy regime eller annen behandling som passer best for din tilstand.

Trichotherapy-regimet er en tre-trinns program som er rettet mot hårtap i en helhetlig måte., Regimet inneholder tre produkter: hodebunnen dråper, protein spray, og kosttilskudd, som oppfordrer sunt hår vekst. Det bidrar til å normalisere hår syklus og reduserer shedding.

Husk at du ikke kan kontrollere hårtap over natten. Det tar litt tid for håret å gå tilbake til normal post-delivery. Være tålmodig som kroppen din, inkludert håret, kan komme tilbake til det pre-graviditet stat med litt innsats og tid.

Hadde hår woes under graviditet? Hva er historiene dine? Må dele dine erfaringer i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalte Artikler

• Bare Tilpasset Hår Vekst Løsning
• Godkjent Lege Ayurvedisk Regime For Tykt Hår Vekst
• Er Det Trygt Å Farge Håret Under Graviditet?
• Er Det Trygt Å Få Ansiktsbehandlinger Under Graviditet?
• Er Det Trygt Å Rebond Håret Under Graviditet?,
• 10 Essential Skjønnhet Tips For Gravide Kvinner