Dette innholdet ble oppdatert for korrektheten og relevans på November 11, 2020

Hva essential olje er bra for betennelse? Identifisere kilden av ubehag er det første trinnet for å finne ut hvilke eteriske oljer som er best for dine behov. Mens noen betennelse er synlig for det blotte øye—irritert hud, eller rød lapp rundt en fersk kuttet—luftveier og GI betennelse er usynlig.

En olje som kan bidra til å bekjempe irritasjon på hud kan ikke være det beste for luftveislidelser, og vice versa., I tillegg, uansett om du leter etter et eterisk olje til hjelp i stølhet eller sårheling, vet vi det beste eteriske oljer for deg!

Hvis du har noen gang blitt stukket av en bie eller rullet ankelen din, du vet at akutt betennelse er kroppens naturlige reaksjon på skade og infeksjon. Mens sunn betennelse aids healing, i noen tilfeller, forstyrrelser i immunsystemet kan resultere i kronisk betennelse.

Når betennelsen vedvarer, kan du oppleve tretthet, stress, oppblåsthet, og fysisk ubehag for måneder eller år.,

Sammen med å spise grønne grønnsaker og får mer søvn, eteriske oljer med anti-inflammatoriske egenskaper kan bidra til å redusere kronisk betennelse. Nedenfor er de 8 øverste essensielle oljer for betennelse.

#1 Muskel Lindring Synergi Blanding

Enten du opplever stølhet skyldes fysisk aktivitet, en skade, eller i perioder med stress eller sove, Muskel Lindring synergi blanding kan være den beste EO blanding for deg.

Den kraftige, minty aroma kan støtte løsne på stramme muskler til å bidra til å redusere betennelse og hevelse takket være sin kjølende effekt., Denne blandingen inneholder Peppermynte, Nellik Bud, Wintergreen og Helichrysum eteriske oljer, som er noen av de beste betennelse-kampene oljer rundt.

#2 Hamp Essensielle Oljen

Også kjent som cannabis essensielle oljen, Hamp essensielle oljen er produsert av damp destillasjon av cannabis urt. Det ikke inneholder THC eller CBD. I stedet, dets aktive komponenter er myrcene og beta-caryophyllene, som er fullpakket med anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere rødhet og hevelse.

Hamp er en av de mest lovende essensielle oljer for felles smerte og betennelse.,

• En 2015 studie på myrcene funnet at denne forbindelsen kan forbedre brusk helse.

• Myrcene har også midten av smertestillende egenskaper, noe som betyr at det kan bidra til å redusere fysisk ubehag.

Hvis du lider av muskel smerter, verkende ledd, eller etter trening betennelse, Hamp olje kan fremskynde kroppens naturlige helbredende.

Merk: Hamp essensielle olje-og Hamp Frø transportør olje er to forskjellige produkter. De kan brukes i kombinasjon eller hver for seg. Hva er forskjellen?, Hamp essensielle oljen er laget av Hamp urt, mens Hamp Frø transportør olje er laget av frø og består av hud-nærende fettsyrer.

#3 Peppermynte Eterisk Olje

Et 2016 studie viste at Peppermynte eterisk olje kan redusere kløe, inkludert kløe forårsaket av arr. Med kjøling, analgetikum og anti-inflammatorisk egenskaper, Peppermynte eterisk olje er en førsteklasses plukke for å bidra til å redusere betennelse forårsaket av solbrenthet eller skade. Vurdere å legge Peppermynte eterisk olje i din rutine for å redusere smerter forårsaket av hud inflammasjon.,

I tillegg, Peppermynte forbedrer opptaket av andre essensielle oljer av huden. Peppermynteolje gir også et flott tillegg til omtrent hvilken som helst lokal applikasjon som det forbedrer andre oljer’ effekter på huden.

#4 Eukalyptus Eterisk Olje

Det er en grunn til hvorfor hoste faller ofte i smak som eukalyptus: denne aromatiske plante som kan bidra til å redusere betennelse i luftveiene. Eukalyptus har lenge vært et fast innslag i folkemedisinen tradisjoner i Brasil, hvor det brukes til å hjelpe med betennelse i luftveiene.,

Moderne vitenskap er i ferd med å bekrefte eukalyptus’ gunstige effekter:

• En 2003 studie i Journal of Ethnopharmacology vist at inhalert eukalyptus redusert luftveier smerte og bidro til å bekjempe betennelse i test fag.

• En nyere 2017 studie identifisert spesifikke kjemiske trasé som gjør det mulig Eucalyptus olje for å støtte lunge helse.,

Mens du bør fortsette med antibiotika og medisiner gjennom hele behandlingen, Eukalyptus essensielle oljen kan være en stor ekstra støtte på grunn av sin anti-inflammatorisk, antibakteriell, slimhinneavsvellende, og mucolytic (slim-tynning) egenskaper.

#5 Lavendel Eterisk Olje

mor til eteriske oljer, Lavendel har vært brukt medisinsk i årtusener. En 2002 gjennomgang av relevant vitenskapelig litteratur på Lavendel bekrefter sin bakteriedrepende, soppdrepende, og anti-inflammatorisk egenskaper.,

Kjent for å bidra til å støtte humør, så vel som hjelp helbredelse av overflate-nivå sår, Lavendel essensielle oljen kan bidra til å støtte både luftveier og lokal betennelse.

Fortynnet Lavendel eterisk olje og bruke den som en lokal applikasjon for å hjelpe til med betennelse samt vurdere å bruke en aroma diffuser før sengetid for å høste sin avslappende egenskaper.

#6 Gran Essensielle Oljen

Gran er antatt å ha anti-inflammatorisk, antioksidant, og smertestillende egenskaper., En tradisjonell medisin i Første Nasjoner, kulturer, gran har lenge blitt brukt til å administrere fysisk ubehag, spesielt ømme ledd. Gran essensielle oljen kan også brukes til å hjelpe med kroniske smerter som for eksempel leddbetennelse eller muskelsmerter.

En 2015 studie av Dr. Yadav Uprety og hans kolleger fant at boreale planter—inkludert gran kan være effektiv i behandling av smerter som felles stivhet og stølhet.

Når det kommer til smerte og respiratoriske problemer forbundet med betennelse, Gran egenskapene gjør denne oljen en go-til.,

#7 tysk Kamille CO2

tysk Kamille har lenge vært brukt som en medisinsk urt for plager, inkludert betennelse—som vises på hudens overflate., id=»e6f2995f56″>

Hjelp hastighet sårheling av blåmerker og kutt

Hjelp lindrer irritasjon

Hjelp behandle utslett inkludert poison ivy og bleie utslett

I en oppsummering av dagens funn på tysk Kamille, Professor Janmejai Srivastava og hans kolleger merke en grunn for Kamille essensielle oljen er effekten beroligende på irritert hud: «kamille flavonoider og essensielle oljer trenge inn under huden overflaten i de dypere hudlagene,» levere sine anti-inflammatoriske effekter der hvor de er mest nødvendig.,

Når det kommer til inflammatorisk hud problemer, er det viktig å bruke mild, beroligende produkter som ikke vil ytterligere irritere huden.

#8 Ingefær Essensielle Oljen

Du kan allerede spise Ingefær for en urolig mage fordi anlegget er unike kjemiske sammensetning gir fordeler når den brukes topically for.

En gjennomgang av vitenskapelig litteratur om Ingefær olje tyder på at kliniske studier er i gang for å vurdere Ingefær er bruk for behandling av stive ledd, ømme muskler, og mer.,

Ingefær essensielle oljen har en velkjent antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper sammen med sin oppløftende aroma som gjør det til et naturlig valg for fysisk ubehag.

ved Hjelp av Eteriske Oljer I Hjem Rettsmidler For Betennelse

Nå som du har lest om alle de beste eteriske oljer for smerter og betennelser, du er sikkert ivrig etter å sette dem til å bruke i ditt daglige liv. Følgende rettsmidler levere planter’ mest potente kvaliteter akkurat der du trenger dem.,

Lindrer Såre Muskler

Som du kan se, flere oljer hold lovende egenskaper for å redusere den fysiske ubehag forbundet med betennelse., Try out the following anti inflammatory essential oil recipes to create your own relief at home:

Ingredients:

• 1 tbsp soy wax

• 1 oz Hemp Seed carrier oil

• 10 drops Hemp essential oil

• 6 drops Helichrysum-italicum essential oil

• 2 drops German Chamomile CO2

Instructions:

1. In a double boiler, melt the wax.,

2. Slå av varmen, legg deretter til alle oljer.

3. Hell blandingen i en 2 oz boks eller glass krukke og la avkjøle.

4. Ta ut og gjelder for områder av bekymring.

Pro tip: Hvis du er regelmessig arbeider med stølhet, kan du prøve å ta et bad med våre Detox Salt eller Verke Salt. Alle våre Badesalt inkluderer høy kvalitet Epsom salt, som kan bidra til å øke hastigheten på utvinning prosessen mens kroppen eliminerer giftstoffer.,

Roe ned Irritert Hud

Hvis huden din er kløende, røde, eller betent, gi det noen sårt tiltrengte fuktighet ved å bruke følgende blanding etter vask ansiktet:

• 2 tbsp Tamanu transportør olje –

  – >

• 5 dråper Hamp essensielle olje –

  – >

• 5 dråper Lavendel eterisk olje

• 2 dråper tysk Kamille CO2 –

  – >

Dette kjøling, anti-inflammatorisk essential oil blend kan bidra til å lindre kløe og reduserer rødhet.,

Fokus På Leddene

Enten du har vært å bruke for mye tid på tastaturet eller du har tatt en altfor mange tennis serverer, leddene kanskje trenger litt TLC. Spesielt for dem som lider av leddgikt smerte, følger du disse trinnene for å støtte smertelindring.,

Ingredients:

• 1 oz soy wax

• 2 oz Avocado carrier oil

• 7 drops Frankincense essential oil

• 5 drops German Chamomile CO2

• 5 drops Lavender essential oil

Instructions:

1. Melt soy wax in a double boiler.

2. Add all oils and stir to combine.,

3. Legg blandingen i en 3 oz glass beholder.

4. La avkjøle.

5. Søke å betente områder.

Luftveier Blander For Aromaterapi

Hvis du har betennelse i form av tetthet i brystet, slimhinner og andre kald symptomer, utnytte kraften av essensielle olje aromaterapi.

Her er to av våre favoritt-blandinger.

Luftveier Blanding

Sted denne blandingen i et 10 ml flaske for slimhinneavsvellende, mucolytic, og anti-inflammatorisk virkning., Legg til en aromaterapi spreder for å berolige betennelse i luftveiene.

• 50 dråper Eucalyptus essensielle olje –

  – >

• 50 dråper Gran essensielle olje –

  – >

• 50 dråper Spike Lavendel eterisk olje

Hvis du heller vil bruke en unik, pre-blandet essensielle oljen, kan du prøve våre Luftveier Lette synergi blanding.,

Får Vel Snart Blanding

Sted følgende oljer i et 10 ml flaske for å lage en anti-inflammatorisk lager blanding for betennelser assosiert med hud irritasjon, skader og infeksjon.

• 50 dråper Lavendel eterisk olje

• 50 dråper Røkelse & Myrra synergi blanding

• 50 dråper tysk Kamille CO2

Hvis du heller vil bruke en unik, pre-blandet essensielle oljen, kan du prøve vår Rett eller Yuzu Cannabliss synergi blanding., Noen andre single oljer for å vurdere Tea Tree, Romersk Kamille, Clary Salvie og Kanel olje. Kontakt oss i dag hvis du har ytterligere spørsmål om den beste anti inflammatorisk essensielle oljer.

Kilder:
1. Cavaleiro, Alexandrina og Ferreira Mendes. «Evaluering av anti-inflammatorisk, anti-katabolske og pro-anabole effekter av E-caryophyllene, myrcene og limonene i en celle modell av artrose.»European Journal of Pharmacology 750 (2015): 141-150. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0014299915000412

6. Uprety, Yadav, Lacasse, A. og Asselin, H., «Tradisjonell bruk av medisinplanter fra den Kanadiske Boreal Skog for behandling av Kronisk Smerte Syndromer.»Smerte Praksis 16 (2015): 459-466. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/papr.12284?casa_token=P6yZXCErIrUAAAAA%3AuKVIkWQFnSo1EhHtmstkfoI3NDm9_YnWmQM-hAU0Jop6HAFtb8VOJrPaiBmOvPa9pL2PS0JBKsTRlFw