frykt for offentlige taler eller sceneskrekk er også betegnet som Glossophobia. Mange mennesker opplever en viss grad av scenen angst før du snakker/utfører på arrangementer, men de fleste klarer å komme over det uansett hvor ubehagelige de kan finne det.,

I tilfelle av ekstrem Glossophobia imidlertid, enkeltpersoner rett og slett fryse før deres publikum. De kan være i stand til å snakke. De kan oppleve at deres munn tørker opp, eller de begynner å svette, risting eller opplever hjertebank.

det er vel Unødvendig å si at Glossophobia kan føre til svært pinlige situasjoner. Mennesker med en frykt for offentlige taler prøve å unngå slike situasjoner helt. Forretningsfolk kan oppleve profesjonell tilbakeslag på grunn av deres manglende evne til å lage presentasjoner., Familie medlemmer eller venner om å foreta taler til bryllup, bursdager etc kan nekte dem på grunn av deres Glossophobia. Glossophobia kan også komme plutselig i erfarne skuespillere og musikere som kan begynne å finne konserter vanskelig. Piloter og kabinansatte kan avstå fra å gjøre kunngjøringer.

Symptomer på frykt for offentlige taler

Vanlige tegn og symptomer på frykt for offentlige taler inkluderer angst eller nervøsitet før hendelse som involverer snakker eller utføre før en liten/stor gruppe mennesker., Fysiske symptomer av glossophobia inkluderer:

• Panikk angrep preget av svetting eller skjelving
• Tørr munn
• Kvalme og oppkast i ekstreme tilfeller
• Stivhet i nakke og rygg muskler
• Presens og svakt eller dirrende stemme

Bortsett fra disse fysiske symptomer, verbal og ikke-verbal symptomene kan også manifestere seg som økt blodtrykk og hjertefrekvens.,

Årsakene til Glossophobia

Den eksakte årsaken til glossophobia er ukjent, men det er sannsynlig at enkelte traumatiske hendelser i fortiden som barn eller som voksen kan ha ført til denne frykt for offentlige taler. Ofte er det enkelt å hanskes med denne fobi kan unngå å snakke i offentligheten i så lang tid at det vesener som normal angst kan slå inn fullverdig Glossophobia.

de Fleste individer som lider av frykt for offentlige taler er også lav selvfølelse, forventer perfeksjon i alt de gjør, søker konstant godkjenning, eller forventer å mislykkes.

Behandling av Glossophobia

Det er mange urte og homeopathic rettsmidler som kan hjelpe i å roe angst opplevd før hendelser som involverer offentlige taler. Aconitum napellus eller Gelsemium, etc kan være anbefalt av homøopater basert på eksakte historie, symptomer, så vel som den enkeltes natur og temperament., Urte rettsmidler som sitronmelisse, lavendel og Lidenskap Blomst etc kan også bidra til å berolige nervene og rolig før en tale offentlig arrangement.

I tilfelle av tradisjonell eller ortodoks behandling for glossophobia, beta blockers kan være foreskrevet for lindrende angst, kontrollere risting eller skjelving og også for å senke pulsen, etc. Det er flere restriksjoner på å ta slike medisiner: man må spesielt få snakke med en lege om disse medikamentene når som lider av diabetes, depresjon eller hjerte-og karsykdommer etc.,

Mange offentlige taler kurs, foreninger og klubber er dedikert til å hjelpe enkeltpersoner med å lindre deres frykt for offentlige taler. Samtaleterapi, kognitiv atferdsterapi og rådgivning etc kan også hjelpe individer til å overvinne sine glossophobia.

Alternative eller komplementære rettsmidler som hypnose, positiv visualisering, meditasjon og selv akupunktur etc kan hjelpe en adresse roten av problemet og overvinne frykten for å snakke offentlig.