ARLINGTON HEIGHTS, IL – (MAI 12, 2020) – EN god natts søvn er avgjørende for god helse. En ny artikkel i Annals of Allergy, Asthma, og Immunologi, det vitenskapelige tidsskriftet journal of the American College of Allergi, Astma og Immunologi (ACAAI) viser at for lite søvn, og av og til altfor mye søvn, kan ha negativ innvirkning på voksne med astma.,

«Tidligere forskning viser at dårlig søvnkvalitet har en negativ effekt på astma symptomer hos ungdom, sier Tro Luyster, PhD, hovedforfatter av studien. «Vår studie viser at voksne med astma er like påvirket av for lite (eller noen ganger for mye) søvn. I forhold til normal sviller, korte og lange sviller hadde en høyere andel av personer som rapporterte å ha en astma angrep i de siste år (45 prosent mot 59 prosent og 51 prosent) og hadde flere dager med nedsatt helse-relatert livskvalitet., Nedsatt livskvalitet var preget av flere dager med dårlig fysisk og psykisk helse.

studien undersøkte 1,389 voksne som var 20 år og eldre som selv-identifisert som å ha astma. Av gruppen, 25.9 prosent sov 5 timer eller mindre, 65.9 prosent sov 6-8 timer og 8.2 prosent sov 9 eller flere timer. Søvn varighet ble målt ved et enkelt spørsmål, «Hvor mye søvn trenger du vanligvis får på kvelden på hverdager eller hverdag?»»Kort sviller» var mer sannsynlig å være yngre og ikke-Hvite, mens «lange sviller» var mer sannsynlig å bli eldre, kvinnelig og en røyker.,

Kort sviller, i forhold til normal sviller, hadde en større sannsynlighet for en astma angrep, tørr hoste, og en overnatting sykehusinnleggelse i løpet av det siste året. Kort sviller hadde også signifikant dårligere helse relatert livskvalitet, blant annet dager med dårlig fysisk og psykisk helse og inaktive dager på grunn av dårlig helse — og mer hyppige generelle helse-bruker i løpet av det siste året i forhold til normal sviller. Oddsen for lang sviller å ha noen aktivitet begrensning på grunn av tungpustethet var høyere når sammenlignet med normal sviller., Ingen signifikante forskjeller i andre pasient-rapporterte resultater og helse-bruk ble observert mellom den lange og normal sviller.

«Forstyrret søvn i en astma pasient kan være et rødt flagg som angir deres astma ikke er godt kontrollert, sier allergolog Gailen D. Marshall, MD, PhD, ACAAI medlem og Redaktør-in-Chief av Annaler. «Dette studiet gir solide bevis til praksis av astma pasienter diskuterer søvn problemer med sine allergolog kan hjelpe deg å avgjøre om de trenger å endre sin astma plan for å oppnå tilstrekkelig søvn som en del av generell god astma ledelse., Det advarer også at konsekvensene kan være forventet når du skal sove mønstre er kronisk utilstrekkelig.»

Allergologer er spesialtrent til å diagnostisere og behandle astma. Å finne en allergolog i nærheten av deg som kan bidra til å skape en personlig plan for å håndtere din astma og hjelper deg til å leve ditt beste liv, bruke ACAAI allergolog locator.