Rachel Hudson* har en bekjennelse, som mange av oss, hun roper på henne barna. Det er ikke det at hun har hollering på dem, men når hennes sønner, fem år gamle Kirk* og to-åringen Vil*, oppfører seg dårlig, for hennes tålmodighet bærer tynne. Frustrasjonen tar over og neste ting hun vet, hun ropte.

«jeg skriker hvis jeg må be om at noe skal gjøres mer enn fire eller fem ganger, og når vi er sent ute og Kirk ikke vil kle på seg., Jeg kjefte på middag når han blir kresen. Jeg skrike når Kirk forstyrrer Vil er lur,» Toronto-mamma sier. «Jeg sjelden rope på Vilje, men når jeg gjør, er det fordi han er å trekke katten er halen som prøver å ri våre 70-kilos hund, å treffe sin bror eller klatring på noe usikre.»Ironisk nok, Hudson også roper på henne gutter når de er—jepp—rope til hverandre. Høres det kjent ut? Jeg skal innrømme at det er en vanlig scene i huset mitt også.,

I 2014, tidsskriftet Child Development publisert noen overskrift-griper forskning med en alarmerende melding: Roping på at barna kan være like ille som fysisk avstraffelse, og det kan føre til atferd problemer og følelsesmessige utvikling problemer. Selv Dr. Phil gikk på morgen viser å fortelle foreldre om å skru ned volumet, fordi, som han sa, skriking, vil bare føre til at barna dine skal gå inn «shutdown-modus.,»I henhold til den studien, forskere ved University of Pittsburgh i Pennsylvania og University of Michigan i Ann Arbor bestemt at alvorlig verbal disiplin fra foreldre er spesielt ødeleggende for tweens og tenåringer. Ungdom med foreldre som hadde vært med roping som en disiplin metoden var mer sannsynlig å ha atferdsvansker og å handle ut (inkludert med hærverk og vold). Effekten av hyppige verbal disiplin og fornærmelser var sammenlignbare med de av fysisk disiplin (som spanking og å treffe i løpet av de to-årig studie.,

Dette temaet har lenge vært utforsket av barnepsykologer. En studie publisert i 2003 i Tidsskrift for Ekteskap og Familie fant at i familier der det er 25 eller mer roping hendelser i 12 måneder, barn kan ende opp med redusert selvfølelse, en økning i aggresjon mot andre og høyere forekomst av depresjon. I disse familiene, forskerne noterte at den slags roping kategorisert som verbal eller emosjonelle overgrep er mer enn bare ropte på barna., Det er en konstant form av «psykologisk aggresjon,» og ofte eskalerer til fornærmelser eller ord av ydmykelse. Tatt i betraktning hvor ofte foreldre kan miste sitt temperament—for noen av oss, det er måten mer enn to ganger i måneden—disse funnene er god grunn til å kutte ut den dårlige kommunikasjonen vaner nå, før barna våre å nå sine ungdoms år.

Når vi spurte om foreldre som bruker rope som en form for disiplin til å fess opp, bare en liten håndfull (Hudson inkludert) som eies opp til det. Men vi vet at det er mange bellowers ut det., Tidsskrift for Ekteskap og Familie-undersøkelse viste at nesten 90 prosent av de nesten 1000 foreldre i undersøkelsen sa at de ville ropte, skrek eller kjeftet på barna sine i tidligere år. For familier med barn som er eldre enn sju, nesten 100 prosent av foreldrene sa at de kunne regne seg som bekreftet yellers. Vår generasjon av foreldre har blitt fortalt at ris er en no-no, og vi vet at ikke alle barn som reagerer på time outs. Plus, ta bort tv med tid og leker kan være mer utfordrende for mammaer og pappaer enn for barna., Noen ganger, når barna ikke adlyde og vi er rasende, roper føles som det eneste alternativet til venstre i vår disiplin arsenal.

Toronto far-av-to Douglas O ‘ Donnell* mener roping fungerer i hans hjem, så det blir hans poenget i en «no-nonsense måte.»Hans største pågående problem med døtre, Hannah,* 5, og Høsten,* 2, er når de ikke lytte til instruksjonene. «Hvis jeg må gjenta meg selv mer enn to eller tre ganger, jeg har en tendens til å skru volumet opp til 11,» sier han. «Det trenger ikke engang å være noe alvorlig. Jeg har svært lite til overs for det.,»Han la merke til at hans roper har påvirket hans eldste datter. «Hun har begynt å forutse det, og vil fra tid til annen flau fordi hun tror hun er i ferd med å bli kjeftet på. Som gjør at jeg føler meg dårlig.»

å Identifisere disiplin mønstre i sin egen husholdning er et godt første skritt for O ‘ Donnell. Roping er ikke en konstruktiv disiplin teknikk, det er en reaksjon, sier Stephanie Cristina, et barn psykolog i Ottawa., Mens det vil trolig bli et barns oppmerksomhet og kanskje stoppe rampete oppførsel i det øyeblikket, roping—som spanking—»lærer ikke barnet noe om hvordan de skal oppføre seg på riktig måte, sier hun. «Det kan også sende en forvirrende melding hvis vi, for eksempel, spank barn for å være fysisk aggressiv, eller kjefte på dem for skriker til sine søsken.»

Skriking fører også til en fysiologisk reaksjon hos både foreldre og barn., Når vi blir frustrert, hjernen utgivelser kortisol (stress hormon), og for mye av det får oss til å gå inn i kampen, fly eller fryse-modus, forklarer Kylee Goldman, barn og familie terapeut i Aurora, Ont. «De kognitive sentrum av hjernen slår seg av og følelser sentrum tar over, sier Goldman. «Barnas hjerner følger det samme mønsteret. Deres kortisol nivåer gå opp fordi de er stresset, sine følelser ta over, og de enten fryse og gjøre ingenting, eller svarer ved å skrike tilbake, eller ender opp med å ha en tantrum.,»Hvis denne type stress som vedvarer under den formative år, et barns emosjonelle fungering kan bli påvirket som han eller hun vokser opp.

Joan Durrant, en professor i avdeling for Familie Social Sciences ved University of Manitoba i Winnipeg, legger til at vi trenger å gå tilbake og dekode våre barnas atferd før du eksploderer i en reaksjonær måte. «Foreldre må forstå de virkelige årsakene bak barnas atferd og ikke bare tolke det som trass. Som voksne må vi arbeide på vår egen selv-regulering, slik at vi kan hjelpe barna med deres.,»

Durrant råd og har jobbet for en Michelle Baxter, en mor til to barn, som nå er 13 og 8, i Newmarket, Ont. Baxter lovet å endre sin egen adferd og bryte henne roping vane etter at hun skjønte at hennes barn var redd for henne. «De gikk på eggskall rundt meg, og de som er bekymret for hva som kan stille meg av.»Hun oppdaget at en av de største utløser for henne var da hennes barn ble whiny, og at whining vanligvis kokt ned til en ting: oppmerksomhet. «I stedet for å rope til dem for å sutre, jeg spurte hvorfor de var klaging. De var veldig sultne eller lei?, Vanligvis svaret var nei. Hvis jeg stoppet hva jeg gjorde for 15 minutter på å lese en bok eller spille Lego med dem, whining stoppet.»Baxter flere strategier for å rope mindre er ganske enkelt: Før du flyr ut av håndtaket, puster inn og puster ut mens du tenker, selv for en split-andre, om hvorvidt denne spesielle forverring eller overtredelse er verdt å rope om. «Du tar tid til å gå tilbake er stor, sier hun. «Hvis jeg bare ta et øyeblikk og puste—og tenke på om den kampen som er verdt å kjempe—sjansene er, jeg vil ikke kjefte.,»

For meg, en spesielt vrede-drevet episode veier på min dårlig samvittighet: når jeg gikk inn i en skrikende, Disney-skurk-som raseri når mine to jenter slått den ferske vasket badet i en sopping-vått rotet når du pusser tennene. Jeg er redd jeg hadde min arrete fattige barn for livet med min utilsiktet voldshandling (som jeg til slutt ba om unnskyldning og forklarte dem hvorfor jeg mistet min kule). Men Cristina forsikrer oss om det er positive til disse situasjoner., «Hvis barna ser at vi blir sint noen ganger, men at vi også er i stand til å roe oss selv og komme til et punkt av rasjonell tanke, dette er bra modellering. Det viser også barna at folk som elsker dem, de kan fortsatt mislikt av deres atferd.»

Så ikke slå deg opp for mye for flipping lokket—Cristina sier at alle foreldre skrike, og så lenge det ikke er hyppige eller bagatellisering, er det ikke nødvendigvis skadelig. «Barn trenger å se at deres handlinger har en innvirkning på andre, og de trenger å forstå at foreldrene kan føle og uttrykke et bredt spekter av følelser., Og foreldre har til å være tilgivende av seg selv, fordi å oppdra barn er en tøff jobb. Vi er bare mennesker.»

* Navnene er endret

6 disiplin fallbacks… og hvordan du løser dem!
29 pjokk disiplin taktikk som fungerer