Bare hvis du vet at det er blitt tilberedt på riktig måte eller gjort med pasteurisert egg — og laget uten alkohol.

Hjemmelaget eggnog er ofte laget med egg som er rå, unpasteurized, eller begge deler. Slike egg er utrygt for gravide kvinner, fordi de kan bære sykdom som forårsaker organismer som Salmonella bakterier. Kommersielt laget eggnog som selges i butikkene er laget med pasteurisert egg og er tryggere.

Salmonella kan forårsake matforgiftning, og i svært sjeldne tilfeller kan være dødelig., Hvis du blir syke av Salmonella mens du er gravid, høy feber, oppkast, diaré og dehydrering som kan resultere kunne føre til tidlig fødte arbeidskraft eller enda en spontanabort.

Når du lager hjemmelaget eggnog, egg og melk må være oppvarmet til sammen minst 160 grader F å drepe Salmonella. Eller du kan bruke egg som har blitt pasteurisert, en kommersiell oppvarming prosess som også dreper Salmonella. Men med andres hjemmelagde eggnog, er det vanskelig å vite hva du får.

Det er smart å være spesielt forsiktig på fester, hvor eggnog er ofte tilsatt brennevin., Drikker alkohol under graviditet er ikke en god idé fordi ingen vet nøyaktig hvor mye, eller hvor lite — kan skade en utvikling av baby. Hvis du hadde en kopp eggnog å vite før du ble gravid, skjønt, ikke få panikk. Sjansen for at du har skadet babyen din er veldig liten.

Som et alternativ til eggnog, kan du vurdere å «soya nog,» som ikke inneholder egg eller noen andre meieriprodukter. Det er også lavere i kalorier og fett. Du kan finne det i løpet av vinteren helligdager i de fleste store dagligvarebutikker og helsekostbutikker.