Selv om din holdning har vært et problem i mange år, det er mulig å gjøre forbedringer.
Publisert: desember 2019
Avrundede skuldre og en krum holdning kan virke som de er satt i stein av den tiden vi nå en viss alder, og det kan hende du føler at du har gått glipp av båten for å få bedre holdning. Men det er en god sjanse for at du kan fortsatt stå opp høyere.
«Det er ikke så vanskelig som du kanskje tror., Bedre holdning er ofte bare et spørsmål om å endre dine aktiviteter og styrke dine muskler, sier Saloni Doshi, en fysioterapeut med Harvard-tilknyttet Brigham and Women ‘ s Hospital.
for Å fortsette å lese denne artikkelen, må du logge deg inn.
Abonner på Harvard Helse Online for umiddelbar tilgang til helse-nyheter og informasjon fra Harvard Medical School.,
- Forskning helsemessige forhold som
- Sjekk dine symptomer
- Utarbeide for en lege besøk eller test
- Finn den beste behandlinger og prosedyrer for deg
- Utforske alternativer for å bedre ernæring og mosjon
Les mer om de mange fordelene og funksjonene i å bli med Harvard Helse Online »