La oss si at din lege har nettopp fortalt deg at det er til å leve et sunt liv, er det viktig for deg selv å komme seg ut og trene. Alternativt, hvis du vurdere ulike pendling, hva alternativet ville du velge mellom å sykle eller gå?

Som en har flere fordeler?, Vel, hver og en har sin egen fordeler, men la oss utforske hva som er det beste alternativet mellom de to i begge disse scenariene:

Skal jeg sykle eller gå for å gå ned i vekt?

Hvis du tar sikte på å miste vekt, er det mange alternativer å velge mellom disse to, sykling er mye bedre. I motsetning til å gå, når du sykler, vil du være med å miste mer kalorier raskere.

Sykling er det beste alternativet for folk som er alltid opptatt og har begrenset tid. Det er fordi, med å gå, du brenner halvparten så mange kalorier som du vil gjøre når sykling.,

Også, riding en sykkel vil utfordre deg til å gå på kupert terreng, som brenner mer kalorier enn å gå. Det er trygt å si at sykling er en mye bedre måte å miste vekt raskere, i motsetning til å gå, som brenner lavere kalorier.

Er en sykkel som er bedre for pendling til arbeid?

Pendling utgifter kan være veldig ublu til tider, og selv med carpooling, kan du betale litt mer enn du har budsjettert for. Selv offentlig transport koster noen kroner, så hva valg har du i denne saken?

Du kan enten gå eller sykle til jobben., Selv om turgåing kan høres ut som et godt alternativ, bør du vurdere dette, hvor lang tid vil det ta deg å få til å fungere når du går? Sammenlign dette med sykling og du vil merke at riding en sykkel er mye bedre.

Også, i større byer, det er ruter som er utpekt for sykler, og du vil unngå peak time trafikk. Fordi det er raskere enn å gå, og dens ruter er alltid gratis av tett trafikk, sjansene for å få til å jobbe sent på grunn av pendling er ganske slank.

Gange gjør deg mer sliten

Mellom sykling og gåing, hva ville du si gjør en person mer sliten?, Uten en skygge av tvil, gå og gjør deg mye mer sliten enn sykling.

Selv om sykling forbrenner mer kalorier enn du går, du vil ikke være så sliten når du går av sykkelen som du ville være hvis du var å treffe veien til fots. Hvis du velger å gå på jobb, du kan komme veldig sliten og ute av stand til å utføre dine plikter. Som kan ha en negativ innvirkning på den posten du har jobbet så hardt for å holde ren.,

Fordeler av å sykle

i Forhold til å gå, det er mange fordeler for sykling i tillegg til å brenne mer kalorier og få til å fungere på gang uten å betale en krone. For en, syklister har en tendens til å være mer glade og vennlige enn andre.

Det kan være på grunn av alle de sosialt samvær muligheter som er åpne for dem. For eksempel, hvis du blir med i en gruppe av syklister i nabolaget ditt, vil du være i en mulighet til å møte nye mennesker.

Også, sykling kan hjelpe deg å opprettholde en stabil økonomisk liv., Syklister har også en tendens til å ha bedre psykisk helse og lider av depresjon, angst og andre forhold av mindre.

Miljømessige fordeler

Det er mange miljømessige fordeler for sykling fordi du kan gjøre en forskjell i økosystemet. Ved å redusere utslippene, vil du være å bidra til et bærekraftig miljø.

Disse miljømessige fordeler kan ikke oppnås ved å gå alene. For eksempel, er det noen avstander du kan ikke gå og i så fall, vil du bli fristet til å kjøre eller få en Uber.,

ved Hjelp av kjøretøyer som produserer karbon-utslipp tar oss et steg tilbake fra målet om å leve en ren, grønn energi livsstil. I år fra nå, klimaendringer kan bli forsterket på grunn av dette hvis du ikke gjør en forskjell nå.

Den nederste linjen

Sykling er langt bedre enn å gå på grunn av alle fordelene, for eksempel en dedikert rute for å få til å fungere uten å møte trafikk. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, sykling kan hjelpe deg å gjøre det mye raskere enn å gå., Sykling er veldig bra for miljøet fordi du kan sykle for lengre avstander, i motsetning til å gå, noe som begrenser deg selv, fører til hjelp av karbon-utslipp kjøretøy.