Menstrual sykluser, som vi alle vet, kan være vanskelig og tidvis ganske irriterende — men de er også en fascinerende biologiske fenomen som påvirker ulike deler av kroppen på måter vi er fortsatt å oppdage. Hvis du har noen gang følt at mensen er noe som påvirker hvor mye du svetter, noen spennende nye vitenskapen er i ferd med å komme til bunns i hvorfor.,
Svette er en av kroppens primære måter å regulere kroppens temperatur, men det er også tett knyttet til hormonelle syklus eggløsning og menstruasjon, og som kan få uventede konsekvenser. Mas snakket med forskere fra perioden-sporing app Anelse om detaljene i svette og hvorfor kroppen vår justere sine svette mønstre i løpet av en syklus.
forholdet mellom menstruasjonssyklusen og svette fortsatt har en lang vei å gå før vi fullt ut forstår det, eller spore nøyaktig hvordan det fungerer., Svette i seg selv er også et felt av vitenskapelig interesse som holder produsere nye oppdagelser, og det var først i 2017, for eksempel, at vi fant ut at tatovert hud svette langt mindre enn ikke-tatovert hud hos unge menn. Du kan ikke tenke at hvor mye du svetter alle saker som mye, ikke bry deg om din svette er forbindelse med menstruasjonen, men hvis du finner deg selv sweatier enn vanlig, det er en mulighet for din hormoner er å skylde på — og at informasjon er avgjørende for å forstå din helse på en helhetlig måte.,
Hele Kroppen Svetter Mer I Denne Fasen
«kroppens evne til å svette endringer i hele syklusen,» Anelse forskere forteller Mas. De spesielt peke på kroppens basale temperaturen du kan ta for å måle fruktbarheten — som øker i luteal fase, aka uke før menstruasjonen/PMS-sone., På grunn av dette hormonally-drevet økning i temperaturen i løpet av fase hvor kroppen beveger seg ut av eggløsning og blir klar for din periode, vil du begynne å svette mer.
Forskere har lagt merke til at kvinner i luteal fase viser en økning i svette som produseres når det utsettes for høye temperaturer, i forhold til når de var i sin follikulær fase (første halvdel av menstruasjonssyklusen),» Anelse forteller Mas. «Denne økningen i svette ble lagt merke til, ikke bare i ansiktet, men over hele kroppen.,»Hvorfor er ikke fullt ut kjent, og det er trolig knyttet til å moderere kroppstemperaturen, slik at du ikke blir overopphetet.
Din Svette Sammensetning Endringer I Denne Fasen
når du har eggløsning, selve innholdet i ditt svette kan også endre., En studie i 2004 fant at menn kunne tilsynelatende ubevisst fortelle forskjellen mellom svette av eggløsning og ikke-eggløsning kvinner — gjennom lukten alene. Og, merkelig nok, er de vurdert lukten av eggløsning kvinne svette for å være de fineste. Hvis du legger merke til en annen reaksjon til din deodorant under separate faser av syklusen din, eller hvis partneren din sier du lukter forskjellig på forskjellige tider av måneden, vil du sannsynligvis ikke forestille seg ting. (Og ja, dette gir deg en unnskyldning for å synkronisere din parfyme med menstrual fase.,)
Du Kan Ha nattesvette, Takket være Din Syklus
Ifølge forskning i Scientific American i 2012, nattesvette er bare litt mer vanlig blant postmenopausale kvinner enn blant friske pre-menopausal kvinner som har fortsatt perioder., 22 prosent av pre-menopausal kvinner i alle aldre våkner opp i natt svetting, sammenlignet med 29 prosent i menopausal kvinner. Og som ser ut til å være knyttet til hormonet østradiol, som estradiol nivåer stuper i kroppen i oppkjøringen til menstruasjon, sannsynligheten for nattesvette stiger betydelig. Estradiol nivåene er svært lave i menopausal kvinner, derav deres noe høyere tilbøyelighet til å bli svett i natt.,
Du Svetter Mer Under Trening Før menstruasjonen
I luteal fase, etter eggløsning og før menstruasjonen, kroppen er hevet temperaturen øker også svette under intens aktivitet. Med andre ord, du svetter mer når du trener i løpet av denne perioden., En 2006 undersøkelse fant at dette var hvordan kvinner trene på sine luteal fase kommet med kombinasjonen av intens aktivitet og høyere kroppstemperatur; de tisset mindre og svettet mer.
Den ultimate leksjon: ikke bli freaked ut av endringer i svette nivåer gjennom hele måneden. De kan ikke bare være knyttet til helt naturlige endringer i hormoner i løpet av menstruasjonssyklusen.